改变的历程

【美】乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza)

心理学

心理学 成长

2017-12

人民邮电出版社

目录
第一部分 你身上的科学
第一章 量子状态的你 3
第二章 战胜环境 31
第三章 战胜身体 49
第四章 战胜时间 87
第五章 生存vs.创造 99
第二部分 大脑与冥想
第六章 三个大脑:思考、行动、存在 127
第七章 鸿沟 155
第八章 冥想:揭示神秘的未来波 185
第三部分 迈向新的命运
第九章 冥想:介绍与准备 227
第十章 打开通往创造状态的大门(第一周) 239
第十一章 消除你的存在习惯(第二周) 247
第十二章 删除旧自我的记忆(第三周) 269
第十三章 为新未来创造新意识(第四周) 285
第十四章 实证与通透:活出新的自我 305
后记 把真我变成习惯 315
附录A 身体部位诱导法(第一周) 319
附录B 水位上升诱导法(第一周) 323
附录C 冥想引导:全过程(第2~4周) 327
致谢 335
关于作者 339
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内容简介

我们最大的习惯就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格,习惯了旧有的思维方式,甚至习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”,却忽视了真正的“内在自我”,我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中,任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中,生命还有豁然开朗的可能性吗?

人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程》一书中,知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔•迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起,告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路,以及如何通过冥想打破习惯的“茧”,在触手可及的未来遇见理想的自己,获得真正的快乐和幸福。

在这本不拘一格的行动手册中,乔•迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来,并将其完美融入人们的日常生活,向我们展示破“茧”之后即现光明。

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热门评论
  • Miss power的评论
    《未来预演》的简体中文版悄咪咪的上线了。然而编辑放弃了所有推广。。。
  • Steven|海边的卡夫卡的评论
    前半部分结合量子理论,很是吸引人,所以科学是最大的邪教。后半部分自我催眠的讲解,也是可实践可成为有效工具的。总的来说,是不错的一本自我拯救的书。
  • 高尔吉亚的评论
    解释了我在前段时间突然顿悟但事后却无法解释的关于“为什么人类社会的宏观世界看似无法用量子物理里的”意识会影响电子”解释但实际上是和微观世界一个道理“,而且还教会了你一套用冥想来实践改变你成为全新状态的方法。前面关于量子物理的解释写得尤其好,还有那些图表以及最后的脑电波那章都是亮点。
  • 请给我真实的评论
    非常棒,非常系统,竟然就用这本书摸到了冥想的门,真的感谢这本书~~想想也是神奇,今天小胖胖说,我两年前就在这嚷嚷着要学冥想,我都不记得了~~也真是巧,在这样的人生阶段,在这样的时候接触到这本冥想书,竟然一下都看得懂了,放在两年前是绝对不行的~~读教材一样的反反复复的看中,继续进行中 20181220
  • 朱朱的评论
    bad translation, not too much to get
  • Sabrina的评论
    中文版有删减诶,搞不懂
  • 悠悠yuiuio的评论
    这本想强烈推荐一下。开篇解释了大部分人们之所以「活在过去」的原因和可以突破的点,虽然用量子物理来解释这件事实在太玄乎了,但是听起来很有道理。接下去看冥想的实践部分。这几个月应该会持续看一些冥想类书籍。(今天开始第一周的简单练习)
  • 布克多拉玛的评论
    承认真实的自我。冥想练习试一试
  • YAYA的评论
    我相信也希望自己能真实体验参禅、冥想等关照身心灵的活动,但这些行为的目标绝不是如此书般的成功学,甚至为了逃避痛苦,成为另一个自我,哪一个?瞎扯呢!文中“某人”和“无我”的概念联系在一起说还是略有启发。
  • H的评论
    谢谢你。