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序言
前言
引言
第一部分 过去
第1章 我从不知道这是一种病 3
第2章 长大成人 33
第3章 哀悼失落的童年 61
第二部分 现在
第4章 内疚、责任与原谅 97
第5章 没有怨恨，不再愤怒 123
第6章 用交流重塑关系 151
第7章 新的过去，新的现在 183
第三部分 未来
第8章 打破习惯，迈向改变 221
第9章 自信、自我、自尊 243
第10章 从头开始，做自己 273
致谢 286
参考书目 288
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内容简介
拥有不理想的童年，其实你并不孤单。
很多父母因其自身的人格障碍而把自己的欲望强加到孩子身上。导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕恐慌，产生童年阴影。
本书即是治愈童年创伤的良药。
作者从过去、现在、将来这三个时期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。
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