〈編輯室報告〉露易絲‧賀和她的鏡子練習
〈前言〉鏡子練習是你可以給自己的一份最有愛的禮物
Part 1　學會愛自己
第1天　愛自己
第2天　讓鏡子成為你的朋友
第3天　監控自我對話
第4天　放下過去
第5天　建立自尊
第6天　釋放內在的批判者
第7天　愛自己：回顧第一週
Part 2　愛內在小孩，釋放恐懼
第8天　愛你的內在小孩I
第9天　愛你的內在小孩II
第10天　愛你的身體，療癒你的痛苦
第11天　擁有美好的感覺，釋放憤怒
第12天　克服恐懼
第13天　帶著愛展開新的一天
第14天　愛自己：回顧第二週
Part 3　療癒關係，接收富足
第15天　原諒自己與那些傷害過你的人
第16天　療癒你的關係
第17天　活得沒有壓力
第18天　接收你的富足
第19天　以感恩的態度生活
第20天　教孩子做鏡子練習
第21天　現在，好好愛自己
〈後記〉讓鏡子練習幫助你學會愛自己
十二個愛自己的方法