终于读完了，惊讶发现30%是acknowledgment....各种引用非常的多。结合最近996的风波；国外公司6:00办公室就变成了瑜伽房或是舞蹈教室，我们还要求996。当年在法国公司休假时直接留自动回复的邮件：我在海滩上，请不要打搅我。国内恨不能微信24小时待命。人家帮你balance生活和工作，我们要求工作就是生活。差距......

Clear definition and ideas of replacing addiction. But not many practical solutions can be found.

#行为心理学#推荐新书，有关“成瘾性依赖” 。全面分析被时代支配的我们是怎么面目全非的，很实用！区分addiction/obsession/compulsion，了解不小心“被上瘾”的机制。mobi我可以提供，很棒的书

条理清晰，可圈可点。

所有人都可能上瘾，不只是外界刺激比如烟酒毒品。想想每天使用手机的次数。

作为一个手机不离手的现代人，的确应该了解一下电子产品的设计和其成瘾性。也不是看完这本书就放下手机选择断网瘾了，but we still have to know what are we dealing with

the first few chapters have clear examples and explanations, but the latter ones are just filler.

“无法抑制”，“技术的发展和我们如何对它上瘾”。

珍爱生命，谨防上瘾

本书出版后一个月，CBS 60Minutes 就出了一期节目叫Brainhacking。这本书里拉拉杂杂几百页的内容，帅气的Anderson Cooper用一小时就讲清楚了。当然有关成瘾行为的讨论还是很有意义，而且作者引证严谨充分，值得称赞。