目录
第一章 恋爱期的未雨绸缪
——如何寻找婚姻中的另一半
1. 你是相信一见钟情的“感觉控”吗？ _002
2. 远离极端的人，他/ 她将是你的噩梦 _007
3. 网恋，只是一种相遇方式 _013
4. 爱情输给了距离——异地恋的是是非非 _017
5. “剩女”该如何找到自己的幸福 _023
6. 我的恋人喜欢跟别人搞暧昧 _027
第二章 远离控制，找到真爱
1. 你是否在被“假爱”蒙蔽？ _032
2. 你知道什么是真爱吗？ _038
3. 你的爱情是否“门当户对”？ _048
4. 你与恋人是否性格相合？ _053
5. 你是恐婚族吗？ _059
第三章 外遇，谁之殇？
出轨者
1. 男女外遇的差异 _066
2. 什么样的男人易出轨 _068
3. 出轨是在重复父母的婚姻模式 _070
4. 外遇是为了“找妈” _072
受伤者
5. 全职太太的悲哀 _074
6. 受伤后的心理反应 _076
7. 执着于惩罚出轨者能够从中获益 _079
8. 给自己一个期限，让自己“定时哀伤” _081
如何进行婚姻重建
9. 时间治愈伤痛 _083
10. 受伤者采取的策略 _084
11. 出轨者应有的心态 _088
12. 给第三者的话 _090
第四章 婚姻期的伤害处理
——如何应对婚姻中的明枪暗箭
1. 对家庭暴力说“不” _092
2. 你能察觉爱人的隐秘攻击吗？ _098
3. 别做容易被抛弃的“好人” _104
4. 伤自己最深的，是自己最亲的人 _110
5. 猜疑——婚姻的巨大杀手 _116
6. 家庭中的战争——吵架不是解决问题的唯一方式 _121
7. 打破中国家庭的轮回——破解婆媳关系难处的密码 _128
8. 我嫁/ 娶了没有责任感的老公/ 老婆 _134
第五章 婚姻期的心理分析
——婚姻问题的深层探究
1. “七年之痒”的真相 _140
2. 你越界了夫妻之间要有“界限意识” _147
3. 婚姻中的依赖与反依赖 _152
4. 对方不是你的“理想父母” _157
5. 你的婚姻是否在重复原生家庭的模式？ _162
6. 扼杀婚姻幸福的魔咒 _169
7. 放下相互攻击的“挡箭牌” _178
8. 婚姻中，别把自己弄丢了 _183
9. 妨碍婚姻幸福的认知思维 _189
10. 健康的婚恋关系是一种疗愈 _195
第六章 婚姻中的小冲突处理
——如何化解婚姻中的矛盾冲突
1. 男女之间的差异 _200
2. 如何解决夫妻间的差异 _209
3. 小冲突引起大灾难——如何化解小冲突 _214
4. “负面”情绪只能被疏导，不能被压抑 _219
5. 卸下情绪伪装，真实表达情绪 _229
6. 寻找共赢的解决办法 _233
第七章 沟通消除壁垒
——夫妻间良性沟通的奥秘
1. 男女沟通差异 _238
2. 清楚直接地表达心中的想法 _244
3. 不要超越彼此的界限 _250
4. 要注意说话的时机 _256
5. 用爱人的语言与他/ 她沟通 _260
6. 不要忽视非言语信息的重要性 _264
7. 女人怎么向男人表达情绪 _268
8. 学会倾听，促进有效沟通 _272
附录 婚恋心理咨询实录
案例1. 不怕离婚，才可以掌握婚姻主动权
案例2. 独立的女人才能赢得自己的尊严
案例3. 真正伤害我们的，是我们的期待和想象
案例4. 只是“为了孩子”的婚姻值得守护吗？
案例5. 不要因为“他对我好”而选择一份感情
案例6. 我的爱人总是喜欢回避问题
案例7. 真正让我们痛苦的，是我们的不甘心
案例8. 藕断丝连是最不值得的爱情
——如何寻找婚姻中的另一半
1. 你是相信一见钟情的“感觉控”吗？ _002
2. 远离极端的人，他/ 她将是你的噩梦 _007
3. 网恋，只是一种相遇方式 _013
4. 爱情输给了距离——异地恋的是是非非 _017
5. “剩女”该如何找到自己的幸福 _023
6. 我的恋人喜欢跟别人搞暧昧 _027
第二章 远离控制，找到真爱
1. 你是否在被“假爱”蒙蔽？ _032
2. 你知道什么是真爱吗？ _038
3. 你的爱情是否“门当户对”？ _048
4. 你与恋人是否性格相合？ _053
5. 你是恐婚族吗？ _059
第三章 外遇，谁之殇？
出轨者
1. 男女外遇的差异 _066
2. 什么样的男人易出轨 _068
3. 出轨是在重复父母的婚姻模式 _070
4. 外遇是为了“找妈” _072
受伤者
5. 全职太太的悲哀 _074
6. 受伤后的心理反应 _076
7. 执着于惩罚出轨者能够从中获益 _079
8. 给自己一个期限，让自己“定时哀伤” _081
如何进行婚姻重建
9. 时间治愈伤痛 _083
10. 受伤者采取的策略 _084
11. 出轨者应有的心态 _088
12. 给第三者的话 _090
第四章 婚姻期的伤害处理
——如何应对婚姻中的明枪暗箭
1. 对家庭暴力说“不” _092
2. 你能察觉爱人的隐秘攻击吗？ _098
3. 别做容易被抛弃的“好人” _104
4. 伤自己最深的，是自己最亲的人 _110
5. 猜疑——婚姻的巨大杀手 _116
6. 家庭中的战争——吵架不是解决问题的唯一方式 _121
7. 打破中国家庭的轮回——破解婆媳关系难处的密码 _128
8. 我嫁/ 娶了没有责任感的老公/ 老婆 _134
第五章 婚姻期的心理分析
——婚姻问题的深层探究
1. “七年之痒”的真相 _140
2. 你越界了夫妻之间要有“界限意识” _147
3. 婚姻中的依赖与反依赖 _152
4. 对方不是你的“理想父母” _157
5. 你的婚姻是否在重复原生家庭的模式？ _162
6. 扼杀婚姻幸福的魔咒 _169
7. 放下相互攻击的“挡箭牌” _178
8. 婚姻中，别把自己弄丢了 _183
9. 妨碍婚姻幸福的认知思维 _189
10. 健康的婚恋关系是一种疗愈 _195
第六章 婚姻中的小冲突处理
——如何化解婚姻中的矛盾冲突
1. 男女之间的差异 _200
2. 如何解决夫妻间的差异 _209
3. 小冲突引起大灾难——如何化解小冲突 _214
4. “负面”情绪只能被疏导，不能被压抑 _219
5. 卸下情绪伪装，真实表达情绪 _229
6. 寻找共赢的解决办法 _233
第七章 沟通消除壁垒
——夫妻间良性沟通的奥秘
1. 男女沟通差异 _238
2. 清楚直接地表达心中的想法 _244
3. 不要超越彼此的界限 _250
4. 要注意说话的时机 _256
5. 用爱人的语言与他/ 她沟通 _260
6. 不要忽视非言语信息的重要性 _264
7. 女人怎么向男人表达情绪 _268
8. 学会倾听，促进有效沟通 _272
附录 婚恋心理咨询实录
案例1. 不怕离婚，才可以掌握婚姻主动权
案例2. 独立的女人才能赢得自己的尊严
案例3. 真正伤害我们的，是我们的期待和想象
案例4. 只是“为了孩子”的婚姻值得守护吗？
案例5. 不要因为“他对我好”而选择一份感情
案例6. 我的爱人总是喜欢回避问题
案例7. 真正让我们痛苦的，是我们的不甘心
案例8. 藕断丝连是最不值得的爱情
【展开】
【收起】
内容简介
"好婚姻，就是一次又一次地爱上对方
婚姻是一场修行，有人参透，有人顿悟，有人愚痴。我们终究要明白的是，男人和女人在一起，不是出自需要，而是出自喜悦和丰富。本书打开了一个全新的视角，深层次分析解读各种婚恋行为背后的心理动机、原生家庭对婚姻关系的影响、外遇等多种婚姻伤害的心理原因。它教你如何强大自我力量，提升觉知力，化解矛盾，促进沟通，营造双赢的幸福婚姻。成熟的婚姻不是没有问题，而是在问题中学会成长，学会爱，最终修炼成一个完整、独立、有力量的自己。
"
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热门评论
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蕉下客蕉下客的评论"好婚姻，就是一次又一次地爱上对方。” 我第一次看到书封上的这句话，就被击中。爱情好不容易，但用尽力气，一次又一次爱上的样子，也挺可爱的不是吗。
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chococafe的评论接地气，实用，不过书中描写的男性也许是太过典型，我完全没在恋爱里体会过那种不被理解的费劲状态。嘻嘻我的爱人是个情绪相当自洽又非常体贴的人呢！
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环保主义者的评论很实用，慢慢修正自己。 看的每一章都是在反思自己的过程。书中在反复强调一个观点：婚姻是对童年的一种重复。我对自己童年几乎没什么印象，至少小学前的印象一点也没有，听到别人讲自己两三岁的回忆总是很怀疑，不知道不正常的是我还是别人在说谎。没有童年印象，无从知道我现在这样子跟童年有没有关系。没有安全感没有自信没有自我存在感，偏执控制狂占有欲嫉妒心，这都是怎么形成的如果跟小时候没关系。现在回想起来，父母没有教过我如何做人，除了供我吃饭穿衣读书，其他的做人处事什么也没关心过，我是从书本里一点点学习教自己做人...
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[已注销]的评论婚姻是最好的修行，愿我们都爱得起，等得到，努力修炼成最好的自己。
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咪咪甜的评论婚姻恐怕是人类社会最复杂的关系吧，正如本书的副标题一样—婚姻是一种修行，作为一位还未涉足此关系的大龄女青年，每每看完这类书，都觉得婚姻关系真是太累太耗费人的精力了…当然凡事都有两面性，理性地看待任何一种事物或关系，都应该知觉到享受某种关系带来的快乐和便利的同时，也要承担它带来的痛苦和负面影响，这不是一种修行又是什么呢…人也许就是在各种关系的磨练中才能成长，而成长意味着磨掉自己身上的各种棱角，承担责任，包容他人，放下执念，这真是要付出巨大的努力和代价…若两个人都抱有同样的认知，这缘分才能长久，可你又怎...
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ivett的评论读过太久记不起来了，书写的不错，如果可以挖深就更好了
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Flora的评论作为一名已婚妇女的经营之道。。。其实很多观点并不认同。修行靠个人，因人而异。
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REI的评论最棒的两性读本
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青木和小象的评论很全面，无论作者的所思所想还是案例，都有许多值得思考和学习借鉴的地方。至少，会给你信心，让你知道你的爱情婚姻可以往哪些好的方向去。支持小敏呀～～
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kisstherainbest的评论好婚姻，就是一次又一次地爱上对方。愿我们相爱永远。