简单心理:向内看见

简单心理

科技

2023-1

新星出版社

目录

Chapter 1 认识你自己:裂隙中的珍宝
第一章 成长中的伤疤与困境
第二章 走入长夜:当大脑生病了
Chapter 2 认识原生家庭:弥合自己
第三章 家庭中常见的旧伤口
第四章 修复和弥合
Chapter 3 拨开人际关系中的迷雾:陷阱与游戏
第五章 渴望结群的孤独者
第六章 社交关系中的陷阱
Chapter 4 性别认知与亲密关系
第七章 性别关系和性别认知
第八章 爱不是简单的事
尾声 人要被好好爱过,才有能力爱自己
【展开】
内容简介

国内领先的专业心理平台“简单心理”,历时八年,以数百万的案例为基础,给大家打造的自我疗愈之书。

希望它有助于解决你当下正在面临的人生困境——高敏感、低自尊、负面幻想、自我苛责;拖延症、抑郁、焦虑、强迫症、进食障碍;家庭创伤、同理心耗竭、爱无能、讨好别人、PUA……

【编辑推荐】

♡ 本书围绕心理咨询中最容易遇到的困境和痛苦感切入,认识自我,向内看见,提出切实有效的解决方案和观点。

♡ 高敏感、低自尊、负面幻想、自我苛责;拖延症、抑郁、焦虑、强迫症、进食障碍;家庭创伤、同理心耗竭、爱无能、讨好别人、PUA——你人生中可能所遭遇的困境,这本书都有。

♡ 解锁困扰你的关系。本书处理你与自我的关系,与世界的关系,与亲密爱人的关系,与原生家庭的关系。

♡ 这本书用生动的案例、心理学硬核知识和理性的温柔告诉我们:

自尊要恰如其分。

确立自我边界,比迎合讨好更重要。

如果你经历过原生家庭的伤害,不和解也是可以的。

真正的爱是建立在尊重与平等之上,任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言。

♡ 随书赠送超值心理咨询优惠券。

向内看见,与自己和解,抵达生命的自洽。

直面平凡生活中每天上演的痛苦、创伤、遗憾。

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◎ 内容简介

国内领先专业心理平台“简单心理”历时八年,以数百万的案例为基础,为大家打造的自我疗愈之书。

我们时不时处在各种各样让人纠结的痛苦里。这本书旨在让你的人生发生有效改变。

你是否高敏感、低自尊,经常负面幻想、自我苛责?你是否有拖延症,经常抑郁、焦虑,还有一定的强迫症?你是否被家所伤,习惯讨好别人,还时不时还被PUA?

所有的问题,都是关系问题。而人的一生,最重要的关系,是处理好你与自我的关系。

本书就是带领大家“向内看见”,接纳自己,学会与自己和解,抵达生命的自洽。本书在温尼科特诗意的描述之上,沿着人出生后与世界建立关系的脉络,以理解自己、理解家庭、理解人际关系,理解性别和亲密关系四条路线,来切实解决你生活和生命中遇到的诸多困境。本书没有选择常见的角度,而是选择了人们在心理咨询室里讨论的困境和痛苦感来切入,在每个议题上,讨论它们是什么、为什么、怎么办。它们很体贴,它们活生生,它们就发生在我们身边。

相信这本书可以切实帮助到你。

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热门评论
  • 把噗的评论
    爱护自己,是地上拾到的真理。
  • 长草颜团团的评论
    书写的不错,就是感觉像是公众号文章合集,一如既往的对各种症状贴各种各样的标签,以及推荐人咨询,加上送咨询代金券 (我不是针对书我只是针对简心,书会打四星)
  • mucen的评论
    说清楚什么是“爱自己”了
  • 伏眠的评论
    实用性蛮强的,整体目录的设计也是实用派。
  • Zazie的评论
    打开心理学大门!
  • 柯南道尔的评论
    干货满满的一本入门书,值得一看
  • Ehdn~的评论
    本书讨论人们在日常生活的人际关系和成长中遇到的各种常见心理问题。被排挤,自杀的危机干预应对回答,面对友情消逝等例子还不错。“无论遇见善意、凶险或是试探,你内在的感受常常被看见,接纳和被善意对待,请记得常常爱自己。”
  • 天瑜的评论
    很好的一本介绍。理解人的广大和局限,很多事物就自然地出现与消失了。即使断断续续了解过其中很多层面,这本书仍能深入浅出、系统地梳理清楚许多概念。每个人缠绕的心是比某种症结更密的层,站立在现实仍旧错综复杂,但至少了解自身与他者更深层一点,就少一点刺伤更好的相拥。知道为什么可能不是一件有很大用处的事情,并不立竿见影地解决面临的问题。但在被理解的感觉里,似有砂石会松动,也会慢慢明白人不是生来就有伤痕。第一页印着“Chapter 1 认识你自己:裂隙中的珍宝”,天快亮恍惚地觉得很美,写给所有人的书。世界有很多诊断与评...
  • 暴走的铁锤的评论
    爱自己是永恒的主题
  • Mian的评论
    涉及到多个方面的心理问题,很像一本索引书,翻起来也比较轻松,值得翻开!