作者序 一行禅师：幸福就是此时此地/8推荐序 陈琴富：当下最美好/12译者序 明洁：又逢禅师/17导读 明洁：绽放生命之花/19初恋三摩地 法雨润泽：滋润慈悲与智慧的种子/35 初恋滋味：我喝到了世界上最甜美的水/39 大乘佛教之始：那位隐修者和那口泉/43 春之美：真我与真爱的相遇/48 纯净之爱：人生若只如初见/51 捕蛇诀窍：伐不是岸，最后仍然要放手/55 捍卫纯真：一盒咳嗽糖浆/63 花非花：切穿妄想的金刚石/67 此有故彼有，此无故彼无：生命就像那支香/73 道别：我被悲伤淹没了/78 三法印：未来怎样，取决于你/81 溯源而上：分离，让慈悲之花绽放/85 期待相见：后来，怎么样了？/90 解脱之门：空，并不意味着不存在/92 六波罗蜜：不满一茶勺的喜悦/100 僧伽团体：种子再饱满，也需要大地的供养/104 凡所有相，皆是虚妄：请你微笑/108 华藏世界：永远和佛在一起/110 层层无尽都是花：我们的誓愿如此宏大，以至于只有海才能容纳得下/114 一花一世界：触摸到太阳，而不被灼伤/120 法华三昧：执著如蛇，咬伤你我/130 不能见到佛的原因：理解得太多，才看不到真相/134 终极层面：善哉！善哉！/138 开门见佛：无知、分别是阻挡视线的大门/140 步入终极空间：过去在看着未来微笑，未来也在看着过去微笑/146 一切唯心造：寻找遗忘痛苦的手段/153 安宁与快乐：是什么使你活着？/157般若之心 《般若波罗蜜多心经》/167 五蕴皆空：空掉了什么？/169 般若之道：一粒盐想知道大海有多咸/175 无常万岁：没有无常，怎么能长大/180 延续愉快：知己无知，乃知之始/184 宇宙观：用水的眼睛来看世界/189 不垢不净：玫瑰和垃圾/195 富裕与贫困：她之所以如此，是因为别人如彼/197 不增不减：月亮总是月亮/204 十二因缘：给魔鬼泡一杯茶/206 解脱：当波浪意识到自己是水，生死便不再是伤害/210 改变世界的话：用你的整个生命说出那三个字/212 最珍贵的礼物：因为有你们，《心经》变得很容易接受/215与生命相约 《上座比丘经》/225 《胜妙独处经》/227 独坐独安息：放下过去，放下未来/231 与桎梏一起生活：月亮再美，终究冰凉/235 觉悟的基础：“得不到”与“已失去”/239 不要拒绝世界和社会：他像一碗水中的一滴油/246 独处带来内心的富足：我们愈努力，我们愈失落/250 烦恼！烦恼：心生执著，不肯放舍/253 被过去的回忆淹没：没有谁的青春永垂不朽/258 别让自己迷失于未来：“希望”是维他命，也可能是鸦片/260 把握当下：消除酷旱的雨水只落在当下/264 从当下发现生命：与幸福约会，就在此时此地/270 生命的奇迹：一件事物越脆弱，它就越美越珍贵/274 宁静、自在、快乐的生活：明天会不会太晚？/276 超越生死：云没有死，它只是变成了雨/279附 一行禅师传略：荒芜岁月里的一行诗/283