第1章　我能打败树莓酱定律吗　　1 草莓酱定律　　3 葡萄冻定律　　4 团块定律　　5 萨提尔的自尊工具箱　　6 第2章　智慧盒　　12 雷丁读书法则　　13 加里的垃圾警告　　15 弗里伯的直觉筛　　16 智慧还是记忆　　17 智慧盒也犯错　　18 适度理性　　19 当心合理化　　20 避免错误推理　　21 了解你的局限　　22 定期检查自己的智慧盒　　22 第3章　金钥匙　　25 刨根问底也是好事　　26 波兰斯基指针　　27 金锁　　30 锁语　　31 催眠语　　33 应　　35 就　　35 尽快　　37 很　　37 固定陈述　　38 第4章　勇气棒　　40 懦夫信条　　41 如何使用勇气棒　　42 胆小鬼公式　　44 讨论不能讨论的问题　　46 不说别人想听的　　47 尽信书不如无书　　48 面对无法满足的要求　　49 自省的勇气　　50 第5章　祈愿杖　　52 人们想要什么　　53 祈愿杖能为你做什么　　59 合同谈判的悲惨定理　　60 快乐定理　　62 合同应该签多长　　64 第6章　侦探帽与放大镜　　67 放大镜的例子：1969年的暴风雪　　68 避免数据偏向　　70 铁路悖论　　71 铁路逆悖论　　72 家庭主妇假设　　72 观察中的选择偏向　　73 三角偏向　　74 锤子定律　　76 幻想偏向　　77 危机偏向　　77 建立你的侦探网络　　78 侦探帽的例子：从糟糕的面试中汲取营养　　79 侦探第一法则　　79 侦探第二法则　　80 金黄法则　　81 侦探第三法则　　82 侦探第四法则　　83 戴帽子的抚慰效应　　84 侦探第五法则　　85 第7章　是非符　　87 地狱之章　　88 萨提尔的软钉子　　91 戈登初次咨询定律　　92 简单地说“是”或说“不”　　94 是、否和生存规则　　95 转变“是”的规则　　97 转变“否”的规则　　99 卡住的是非符——规则冲突　　100 第8章　心　　103 心的问题　　104 好心办坏事　　104 智慧的心　　106 盲目一致与平行悖论　　109 怜悯咨询　　110 崇高的承诺　　113 第9章　镜子　　114 作为镜子　　117 斯威尼小签名法则　　118 帮助模式与卡尔的建设性推论　　120 肯尼修车定律　　122 萨提尔的三个普适问题　　124 我是怎么来到这里的（过去）　　125 我在这里感觉如何（现在）　　125 我希望发生什么（将来）　　125 利用你自己的“全局”　　126 第10章　望远镜　　128 别人的“全局”是什么　　129 用望远镜看萨提尔的问题　　130 他们是怎么来到这里的（过去）　　130 他们在这里感觉如何（现在）　　131 他们希望发生什么（将来）　　132 回应模式　　133 望远镜聚焦清单　　135 第11章　鱼眼镜头　　138 伊莎贝尔最初的暗示　　139 无可避免的纷繁特殊性定律　　140 优秀咨询第一定律　　141 唐氏偏差推导　　145 （不）分离变量法　　147 背景障眼　　149 前景幻想　　150 五分钟法则　　151 萨提尔的三个普适问题　　152 他们是怎么来到这里的（过去）　　153 他们在这里感觉如何（现在）　　154 他们希望发生什么（将来）　　154 疑眼镜头　　155 扭曲信道疏通器　　157 第12章　陀螺仪　　160 生活平衡与身心协调　　161 过程，而非位置　　162 完美姿态悖论　　162 内心信息　　164 恐惧议会　　165 体脑指示　　167 帕森怪异原理　　168 做出调整　　170 接触对方　　171 等待对方回应　　172 协调对顾问意味着什么　　173 协调的困难　　175 输、赢还是学习　　175 越牛越沉默的困境　　176 斯塔尔代理综合征　　176 内欧米的知识印象　　178 第13章　蛋、登山扣和羽毛　　180 蛋　　181 登山扣　　183 创造力和免于恐惧　　184 神奇的双重枷锁　　185 打破枷锁　　186 有效利用失败　　188 羽毛　　189 费莉西蒂的羽毛哲学　　190 第14章　沙漏　　193 高效沙漏的零件　　195 杰里的项目生活铁律　　198 又快又好　　200 清醒经验　　201 正确起步　　202 适时停止　　204 第15章　氧气面罩　　205 我们为什么会倦怠　　206 可怕的“应该”　　208 能者多疲　　210 与混乱为友　　212 让混乱发挥最大作用　　214 结束语　　217 定律、法则和原理　　220 人名表　　235 参考文献　　237