斷捨離

山下英子

文学

整理术

2012-10-17

天下雜誌股份有限公司

目录
前言…… 1章 所謂「斷捨離」,到底是什麼樣的東西? ──連心裡都變輕鬆的「新.整理術」 斷捨離,不是整理.收納技巧 「房間」改變,「心」也跟著改變 首先,要從什麼開始著手呢? 東西減少,整理和打掃也會變得輕鬆 住家的主角是「物品」? 還是「自己」? 總覺得「焦躁」「倦怠」……原因是? 「突然造訪的客人」──你能馬上請他入內嗎? 「整潔的房間」才能讓你有「自信」 物品和情緒都一樣,「新陳代謝」很重要 關鍵字是「此時.此地.自己」 2章 乾淨地「捨棄」廢物 ──物品減少,空間和心情都會變得舒適! 所有的事都從「捨」開始 批准自己「丟了無妨」 「因為太麻煩了」──正是這樣的想法造成「淤塞」! 糟糕! 房間裡「壞菌」增生中!? 「情感」放著不管也會變成「重擔」 對物品放手的方法.三個方法 首先,先決定「花費的時間」及「整理的空間」 從「錢包的減肥」開始也OK 「不知為何,無法放手」其中必有理由 不知不覺中便囤積物品的人「三種類型」 「可以用」和「用得上」完全是兩回事! 「可以用,卻用不到」就沒有意義 那是適合「現在的自己」的物品嗎? 「有的話很方便」意外地是個壞人 藉由「捨棄」找回「自我」 「丟不掉的物品」是映照情結的鏡子? 3章 果斷地「斷絕」物品! ──把培養「選擇能力」當作習慣 讓「入口」狹窄,「出口」寬廣 改變「不拿就吃虧了」的想法 「沒有自覺的購物」扔得滿房間! 購買時機為「用完之後」「捨棄之後」 以「七.五.一」法則來限制物品數量! 看不見的收納占七成 看得見的收納占五成 要讓人看見的收納占一成 無法對所有人都「笑臉相迎」 這才是真正的「好可惜」精神 只讓「珍藏.精選」通過「關卡」! 精心挑選物品,會讓你喜歡自己! 寂寞無法靠物品填補 113 也要斷絕「應付一時」的滿足感 4章 徹底地「脫離」執著! ──變身成為自由、快活、清爽的自己! 一旦磨亮了「嚴格挑選的感應器」,心也會跟著自由! 邁向擺脫「競爭」及「理想形象」的世界! 充滿「變化刺激」的每一天都開心! 不受拘束、不執著的最重要秘訣! 透過斷捨離讓家變成「能量氣場」! 房間在整理之後會充滿「好的氣」! 直覺敏銳,不再猶疑不定 不忽視「總覺得不喜歡」的感覺 整頓看得見的東西之後,連看不見的「運氣」都會開始調和 「運氣的運作」如此簡單! 這樣的「心態轉變」和「果斷」很重要 「我所珍惜的物品,才是最棒的」 5章 透過「斷捨離」,這樣的「好事情」會降臨 ──戀愛、財富、工作、人際關係……令人開心的變化源源不斷! 只要除去房間的「淤塞」,人生的流動就會改變! 一回神會發現令人驚喜的「獎品」! 用「斷捨離減肥法」減去十一公斤! 打造「吃不胖的身體」! 不知何故財富開始累積,家庭運氣也急速上升! 「過去的古董」成了意想不到的收入! 不再被「人際關係」耍得團團轉! 放棄當「好人」,心情便能輕鬆愉快 「心頭的負擔」全部變成輕量尺寸! 「過去焦慮的自己」好像是假的! 用「最短的時間」帶來「最大的效果」! 書桌的周圍只擺放「最強成員」 整理「過去的回憶」,就能有「新的邂逅」! 終於遇上「就是他了!」的對象! 肌膚的光澤和睡眠都出現有意思的改善! 整頓好住家,健康也跟著好起來! 結語 斷捨離──僅僅三個字的經典,該如何解讀,如何實踐?
【展开】
内容简介
透過「斷捨離」,讓自家變成「能量氣場」!讓自身與自家都充滿好的氣,好事情就會隨著發生。 「斷捨離」,就是「藉由捨棄、整理物品,將心中的無用之物也整理得乾淨俐落,讓人生變得愉快的方法。」這原本是源自於瑜伽中稱為「斷行」「捨行」「離行」,為了讓人放下心中執著的教導。將這樣的教導落實於日常生活中,當作是整理技巧來加以應用,就是作者所提倡的「斷捨離」。 作者認為,「斷捨離」不是整理或收納的技巧。而是一種能讓心情都可以變輕鬆的「新‧整理術」。藉由東西從根本減少,讓房間改變,「心」也會跟著改變。本書可以說是「斷捨離」的生活實踐篇,作者期望藉由「斷捨離」的過程與方法,讓每位讀者都能過著感覺「書是且心情愉快」的每一天。
【展开】
下载说明

1、追日是作者栎年创作的原创作品,下载链接均为网友上传的的网盘链接!

2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接,所有电子书均为完整版!

下载链接