追尋喜瑪拉雅山智者的清明智慧──為現今紛亂不安的人心，闡述禪修的正確知見，澄清世人混濁的心，覺照生命的真義。 曾經，我們在《雪洞》一書中，看到了丹津•葩默努力不懈的修行毅力，並深受感動；在本書中，她以多年的修行體悟，為我們闡述禪修中對於止觀、覺知與心性應具備的正確知見，釐清藏傳佛教系統中上師、金剛乘與觀想的意義。 此外，針對女性在佛教中的角色與定位，她也以專文討論，並期待獲得尊重與正視。丹津•葩默用生動的譬喻和清澈的洞見，打破許多人對於禪修和藏傳佛教的錯誤觀念，以及生活與修行觀念的迷思，讓我們時刻保持覺知，以清明的心活在當下。 修行為什麼這麼困難？ 因為我們不認識自己的本來面目，不瞭解自己在生命中的角色，感覺和所有人是分離的。 修行的目的是幫助我們瞭解自己和增進覺知，是為了啟發對自我的瞭解。一旦我們瞭解自己，就能瞭解他人，終止痛苦；一旦我們看見所有生命都被拘捕在這個陷阱裡，一種深深的慈悲心將自然生起，它會促使我們決心利益一切生命。