目录
一 医师推荐序
二 作者序
三 做个百分百美人儿
四 美人必修课一定要加油！
五 瞄准目标，各个击破！
1 头发
2 脸部
3 颈、肩、背部
4 上臂与手
5 胸部
6 腰部
……
六 修长身材
……
七 嫩白基本功――防晒
……
八 瑜伽嫩白绝招
……
九 去角质妙招
……
【展开】
【收起】
内容简介
皮肤皱了？胸部平了？衣服全都穿不下了？用尽了各种方法、吃遍了各种妙方，结果总是令你有所遗憾？ 美， 不全然是取悦也人，美，最重要的，是让自己愉悦舒畅！每天为自己安排5－10分钟做做瑜伽，你就可以想塑哪 里就瘦哪里，想何处粉粉嫩嫩就可以何处柔柔润润！再加上书中介绍的相关的，穴位按摩，养生茶饮，健康蔬 果法，美人汤浴……很快的，你就能拥有实实在在的美丽与健康！
【展开】
【收起】
下载说明
1、追日是作者栎年创作的原创作品，下载链接均为网友上传的的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
下载链接
