昨天太困了，把俩娃哄着，顺便把自己也哄着了[睡][泪]，本想今天晚上跳完一月再补上，唉，老二又醒了，吃奶，没有补上，争取明天补上哈，这几天有点没管住嘴，跳操前166，跳完后164@赵奕然-好运常伴 北京·天通苑

补了孙杨奔跑吧兄弟那一集，很少看这节目，跳着看完了，重复了几遍游泳的那50m，果然运动员最帅最有魅力的时候就是这种时刻，他们在运动过程中展现的高度的专注，力与美的结合，太有吸引力了，当他脱了衣服自然的跳进水里，以及一蹬嗖的蹿进水里的时候，我觉得在我心里，跟水融为一体的他才是完美的。

没睡的，起来嗨呗！哈哈，超魔性～！[偷笑] 忍不住就一起跳吧，不要停不下来哦，跳完带着傻笑进入梦乡吧！[月亮]

Day10，流汗签到。今早气温才25度，跳操非常舒服，可是乎乎总是来抱大腿，才跳了20分钟，刚开始爽爽的就被迫停止了。。。汗刚想出就被憋回去了。[笑cry]但是伸展下筋骨还是很舒服滴，现在一天不拉伸下都觉得难受了。

我纵身跳，跳进你的河流。

#运动打卡#。day6，九宫格初级[1]️➕深蹲10个。原来跳初级也可以这么多汗，之前跳初级都没什么感觉，一滴汗都没有。现在不用担心不出汗了。

世上怎么会有这样的畜生！！心都要跳出来了 //@马伊琍:心都要跳出来了！严惩凶手！！！

还记得小学时候课间正跳皮筋跳的开心 一个当时的所谓的好朋友过来说了一句我们绝交吧 我还记得我的反应丝毫无异 蹦蹦跳跳说了一句好啊早就想了 然后等上课做眼保健操的时候情绪就崩不住了一下子就哭的稀里哗啦 对啊 从小到大 我都是那种人 伤敌一千 自损八百。

徐佳莹，真的，徐佳莹可能真的是唯一一个不论什么心情听都适合，就像平常也喜欢萧敬腾蔡健雅戴佩妮郭采洁，但是有的时候就会跳过因为感觉不对嘛，但是从来都没有跳过徐佳莹，每次都是又听到她了耶好好听哦

从新开始跳:跳前体重是66.5。今天是D2不想称体重。准备跳完28天后再称一称。@誓死穿上铅笔裤