幸福创造力:七天活出丰盛自在人生

【澳】亿万

励志

幸福体验设计师 正能量 我想读这本书 心理 身心灵 超想要!!!!!!!!!

2015-10-1

重庆出版社

目录
推荐序 一
向疲惫的人们发出邀请
推荐序 二
积极正向、富有能量的好书
推荐序 三
享受生命的历程
致谢
前言
让幸福归位    007
去你的假我    009
正念训练的效益  011
我的故事:正念觉察 013
我的故事:正念疗愈 019
从疗愈到创造    024
幸福创造力    026
【展开】
内容简介
《遇见未知的自己》、身心灵畅销书作家张德芬这样评价亿万和《幸福创造力》: “亿万是人生舞台的杰出成功人士,也是出世间的一位优秀的实修者。她用自己丰富的阅历和经验,分享了多年修行而体悟到的幸福秘密,诸多随手拈来的生活故事,精心设计的每日练习,让本书成为一部非常实用、贴近生活的幸福指南。” 幸福是一个永恒的主题。每个人都渴望过得幸福快乐。 关于幸福,《幸福创造力》的作者亿万有着深刻的认识,她犀利、一针见血地指出我们存在的误区,比如,我们以为“幸福是需要追求的”;我们以为“幸福是一个目标”。 幸福需要追求,这一观念有个设定“默认值”,就是我们自身没有或者不够幸福,因此才需要外在的东西来填补:知识、学历、财富、情感、家庭、健康,等等。 然而,越是追求填补,需要的越多,永无休止地追求,幸福永远只能在明天。 事实上,我们原本是幸福的。“不幸福”是后来学会的。如果减去评判性思想、减去觉得自己不够好的想法,我们就能连接到自己内在的圆满和幸福。 幸福是一个过程。如果我们认识到这一点,把目光收回来,把心力集中,聚焦在每一天每一刻每一个细微的正确选择上,主动觉察自己的负面情绪和负面信念,稍稍停顿,摆脱它们,创造出新的选择,就能时时刻刻活在幸福中。 亿万把自己定位为“幸福体验设计师”,其深意在于她无意教导读者大道理,而是会带着读者一起来行动,做有效的练习。 亿万结合自己的人生经历和实修经验,融汇多年所学,总结出一套体验圆满和幸福的方法:运用正念这个工具,通过四个七天循序渐进的练习,摆脱假我的掌控,顺应天命,启动天赋,唤醒并发挥先天的创造力,从而拥有创意无限、精彩纷呈的幸福人生。
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热门评论
  • 语嫣然的评论
    幸福创造力:七天活出丰盛自在人生-【澳】亿万★★★★★怒赞,幸福就在一点一滴的发现。
  • 语嫣然的评论
    幸福创造力:七天活出丰盛自在人生-【澳】亿万★★★★★怒赞,以积极、正面的心态,阳光面对生活,创造属于自己的幸福时刻。#幸福创造力#
  • 语嫣然的评论
    幸福创造力:七天活出丰盛自在人生-【澳】亿万★★★★★怒赞,#幸福创造力# 你是自己人生的导演,一切由你来创造。
  • 华章同人的评论
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  • 亿万幸福创造力的评论
    酝酿多时,新书终于要面世了,一起出发于幸福去创造吧!书籍《幸福创造力:七天活出丰盛自在人生》 (来自豆瓣) 网页链接
  • 砂砾gravel的评论
    幸福创造力:七天活出丰盛自在人生-【澳】亿万★★★★★,幸福是什么?每个人对幸福都有不同的理解,或许下班后一顿丰盛的晚餐,或是早上看到第一缕阳光......本书将带你创造属于自己的幸福
  • 砂砾gravel的评论
    ★★★★★,幸福是什么?每个人对幸福都有不同的理解,或许下班后一顿丰盛的晚餐,或是早上看到第一缕阳光......本书将带你创造属于自己的幸福
  • 语嫣然的评论
    ★★★★★怒赞,以积极、正面的心态,阳光面对生活,创造属于自己的幸福时刻。#幸福创造力#
  • 语嫣然的评论
    ★★★★★怒赞,#幸福创造力# 你是自己人生的导演,一切由你来创造。
  • 华章同人的评论
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