作者在先歸納出六點九宮格日記與傳統日記的相異處及其優勢所在，並提出「寫日記最好的黃金時段是在早晨」的獨特見解。第二章則進一步建議讀者將日記與筆記本搭配使用，說明日記是築夢的大體戰略，而筆記本是具體落實戰略的工具（戰術），這是教導讀者如何將理想化為實際的重要章節。 第三章正式進入核心主題，帶領讀者思考夢想的意義及利用九宮格日記探尋夢想的方法（MMM）。第四章介紹九宮格日記的各種使用方法、功能和優點及其與「實現夢想」之間的關係。第五章更是公開多位不同領域傑出人才使用九宮格日記的歷程及心得，加強了本書的說明力。 第六章作者改採問與答的雙面溝通方式，盡可能解決一般讀者們會遇到的相關問題。最後一章深入九宮格日記在實現夢想的過程中所扮演的角色，自創有別於IQ、EQ、NQ的「DQ」視點（夢想指數），並闡述如何透過九宮格日記來提升夢想指數，強調擁有夢想且想進一步實現夢想的人所該持有的態度、心境與修養。

“如果要问他的哪部作品内容最接近本人，就是《小生物语》了。” ——押井友绘（乙一的妻子、押井守之女） ★乙一迄今为止唯一 “私小说”、日本亚马逊四星好评！ ★蕴含天才小说家无穷智慧和奇思妙想！ ★小说家波澜万丈、虚实交错的164天！ ★唤醒大多数人的狂热和兴奋的现代奇书！ 这是乙一首次披露自己私底下的样子。 奇妙的164天，充满乙一式的奇思妙想和幽默智慧。 这些幽默一开始会使你发笑，再过一会儿又会使你回味。 很多情节即使过去很久也能清晰地烙印在脑海里。 小说家乙一到底过着什么样的生活？ 谁给他施压？谁又给他解压？ 谁令他困惑不解？谁又令他狂喜雀跃？ 本书描绘的内容真实而又虚幻，包括如何在水床上构思密室小说、在与友人聚会时因为不可错过的灵感而甩下众人冲出房间、在百货公司的二楼耗费一整天找不到通往一楼的电梯、在电影院听到婴儿的哭闹被母亲强行制止发出痛苦的微声、冒充大学生去大学社团报名甚至一同制作同仁杂志、在漫画店里借宿而不是住旅馆、在漫画店里遇到的穷酸男人居然是著名漫画家、从环保家具店买来的沙发上总是坐着一个铁青着脸的少年…… 作者将波澜万丈、奇奇怪怪而又平稳无事的日常生活，以其独特的舒缓文体连缀成篇，在虚实交错、亦真亦幻中建立一个有异于作者本人的另一种人格。

《小狐狸海伦留下的……一个森林兽医的动物日记(1)》讲述了：楼下传求妻子的呜咽声，久久没有散去。她打电话告诉住在远力城市的儿女，说海伦已离我们而去。那是一个静谧的漓晨，在电话另一边的儿女们的哭声，仿佛也能传到我耳边来。对我来说，海伦就像是为了死而来，它空间想向我传达一个什么信息呢？我不禁陷入沉思。

和泉式部，是日本平安時代與《源氏物語》作者紫式部、及《枕草子》作者清 少納言鼎足而立，稱為三才媛的女性作者。本書記載和泉式部與敦道親王之間的愛情，採日記方式記錄。有大量的詩歌往來，以顯示男女二人由初識之試探情愛，至熱戀之甜美與憂慮 ，乃至共同生活之後的堅定信賴。從和歌與散文的鋪敘可以看出，作者和泉式部是一位熱情多感而敢愛敢恨的女 子，其特立獨行的個性與行為，甚至在男女關係相當開放的平安時代，亦不失為聳 人聽聞、備受譏議的；而她所展現於詩歌文章的才藝與學識，也自有其超凡脫俗之處。

信手拈來的生活日記，共分三個部份：離開故鄉愛知篇、收音機收音清晰的東京篇、隨波逐流神奈川篇。讓讀者無國界更貼近乙一！