小资女饮食健康新救星！ 50道沙拉、汤品、面食、炖饭、养生甜品…… 有了这一本，统统全搞定！ 焖烧罐只能拿来做“红豆薏仁水”“婴儿副食品”？ 焖烧罐只能做出稠稠的食物？ 每天工作超过八小时，舟车劳顿之后，却只能吃着油腻的外食？ 不，焖烧罐一样可以做出既美味又美观的佳肴，不只是吃饱！ 只要准备焖烧罐，不管套房族、雅房族，还是匆忙的上班族，抑或是想要吃得健康吃得漂亮的OL，都可以摆脱动不动就逼近千卡的炸物跟高热量便当。 只要有了焖烧罐，就免除了过度浪费煤气以及电费的困扰，只要在睡前或者早上轻松准备，中午就能有轻松的一餐！ 无论是上班、野餐、假日、旅行，都可以创造出便宜又美味的一人小家庭料理！