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我的单一饮食之路
人体如同一部机器,需要掌握使用技巧。不光要添加所需要的营养,还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。“健康靠净化,长寿靠节能。”作者在生病期间喜获“哈维汁法”并运用其汁法理念治愈自己的糖尿病,接连又治愈一家四口的疑难病症,让作者信心百倍,之后结合自己的经验在本书中,介绍给大家一种切实可行,行之有效的好方法——汁法。告诉我们如何预防生病、防治病重、减缓衰老,将会引领大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式,掌握健康要领,自主生命,走上健康的道路。 -
行动小厨房2:焖烧罐的养生指南
美好人生,就从饮食开始! 50道养生暖汤、粥面、甜汤、茶品…… 用美味时时照料你的繁忙生活,吃得安心更要吃得健康! 焖烧罐料理再进阶! 不只是吃得安心、吃得美味,还可以吃得健康! 因为生活忙碌,每天都只能吃外食、速食或者便利店料理? 长期下来,被小病痛缠身,睡眠不足、血气不顺,包包里永远都有着不同的药罐,每天拼命补充健康食品? 其实,只要平日吃得健康,就是最好的基础保养。 行动小厨房第二弹《焖烧罐的养生指南》将长辈们口耳相传的养生料理带入焖烧罐中! 养生料理不见得是难以下咽的苦涩食材,许多当令食材更是新鲜美味的基础养生食材! 有了这一本,发现日常调理照料身体,没想象中那么难! -
行动小厨房1:焖烧罐的美味指南
小资女饮食健康新救星! 50道沙拉、汤品、面食、炖饭、养生甜品…… 有了这一本,统统全搞定! 焖烧罐只能拿来做“红豆薏仁水”“婴儿副食品”? 焖烧罐只能做出稠稠的食物? 每天工作超过八小时,舟车劳顿之后,却只能吃着油腻的外食? 不,焖烧罐一样可以做出既美味又美观的佳肴,不只是吃饱! 只要准备焖烧罐,不管套房族、雅房族,还是匆忙的上班族,抑或是想要吃得健康吃得漂亮的OL,都可以摆脱动不动就逼近千卡的炸物跟高热量便当。 只要有了焖烧罐,就免除了过度浪费煤气以及电费的困扰,只要在睡前或者早上轻松准备,中午就能有轻松的一餐! 无论是上班、野餐、假日、旅行,都可以创造出便宜又美味的一人小家庭料理!