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我的曼陀羅繪本
藝術家侯俊明在千禧年的生命低潮期,曾以一年又十天的時間每天畫曼陀羅,以療癒、整合自我而走出生命幽谷。2007年11月,這本曼陀羅日記《鏡之戒》由心靈工坊出版。 侯俊明說:「圓形的曼陀羅像一面鏡子,照應著自己的內心世界,可以在簡單的塗繪中和自己相逢。圓形的曼陀羅也像是子宮、種子、蛋,孕育著、隱藏著各種可能性。更重要的是:我當它是一個堅實的缽。持戒托缽,我以此焠煉我自己。」 2008年,侯俊明與心靈工坊合作出版了《我的曼陀羅繪本》,2009年,繪本重新改版,他特別繪製了12款圖像,給從未接觸過曼陀羅的朋友一個進入體驗的開端。 不論你是一個人獨自繪畫或是在團體中揮灑,它都可以是一個心靈療癒的方法,帶你走入更深沉的靈性探索,幫助你更專注地去思考那些無法言說的困難,開啟新的視野,面對困境,迎向希望! 你準備好了嗎?讓我們一起來畫曼陀羅吧! 什麼是曼陀羅? 「曼陀羅」,梵語Mandala,意指圓輪或中心。古人對圓的崇拜,最早展現在對太陽、月亮的崇敬,認為它們具有神祕力量,得以控制潮汐與生命。若從切身的身體經驗談起,人類打從胚胎就住在子宮裡,這子宮也象徵一個孕育生命的圓。在西藏密宗裡,「曼陀羅」象徵修行密法、觀想的地域,被視為佛陀覺悟的境地,宇宙萬物居住世界的縮圖。 後來,心理學家榮格(C. G. Jung)發現當一個人繪畫曼陀羅時,具有暗示其潛能和獨特性的力量,得以整合內在的意識與潛意識,於是將其轉化為藝術治療的理論與方法。 -
神奇的曼陀羅
◎亞馬遜網路書店 全球五顆星★★★★★推薦 ◎美國遠見夢想獎(COVR)年度最佳自我提升書 曼陀羅梵文本意為「圓形」或「中心」,引申作「以圓形代表宇宙;以方形代表地球與人為世界」的圖形。本書內含200個源自中心點、據幾何概念建構的曼陀羅圖形,為焦慮忙碌的現代人開啟舒緩、減壓的溫暖世界,帶來自我安頓的強大能量。彩繪曼陀羅圖形,從選擇圖案、決定色彩運用、著色的過程,將沉澱我們的思緒,摒除雜念而提升專注力;並藉由結合凝視圖形與塗繪動作,開啟潛意識的感應,從而以不同的色彩配置開展個人專屬的能量。 2004年,華泰文化三十而立,為感念社會各界支持、提攜,本於對社會的關懷與責任,我們取得本書中譯本版權,盼此書的出版能為現代壓力所苦的朋友略盡綿薄之力。很高興四年來獲得心靈成長團體、藝術治療、學校機構等廣泛的迴響與肯定,然而也時有書友反應「買了彩繪書,好想立刻著色,但手邊沒有彩色鉛筆?」、「不知該買哪種彩色鉛筆才適合著色?」等等的困擾。為了更符合書友們的期待,於2008年貼心推出禮物版──內含「彩繪書及雄獅12色彩色鉛筆」。我們重新規劃彩繪書的尺寸,內容版面也重新編整,以求更符合使用節奏。內頁紙張採用更厚實、更適合著色的120磅道林紙(原用100磅),並且隨附了精心挑選、顯色度十足的雄獅彩色鉛筆,力求彩繪書的整體設計包裝質感精緻化,讓書友可以將之當成禮物,分贈給每一位您所關心的大朋友、小朋友。 我們真誠期盼《神奇的曼陀羅:心靈舒壓彩繪書》禮物版的出版,能讓大家在使用上更加便利且能夠與心愛的親人、朋友分享。藉著這樣的分享,為社會帶來更多正面的能量,在匆促的繁忙的生活中注入舒緩、解壓的清泉,幫助更多朋友自我放鬆與提升。 -
曼陀羅的創造天地 : 繪畫治療與自我探索
遭遇喪子與離婚雙重打擊的作者蘇珊.芬徹,在提筆圓及上色的過程中,無形中撫平了傷痛的情續,更進一步自己找到一條藝術治療的專業道路。 芬徹以其長期從事曼陀羅教學與諮商的經驗,指引讀如何從事輪園創作,並旁徵博引全球文化中輪圓的淵源與途。對於顏色的象徵、色彩組合展現的能量及圖形與數字意涵,有非常深入的解析,讀後感受力倍增。 本書獻給每一位有心探求自己內心的豐富性及藝術天的人。藉由創作曼陀羅圖,你可以沉澱自己紛亂的思緒,整失序的心靈;善加運用本書提供的色彩資訊,去解讀潛意識的意象,將可發掘靈性的指引與力量。 -
曼陀罗