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津巴多时间心理学
决定命运的不是性格,是你独一无二的“时间人格”。 中国知名心理学家、时间心理学中国第一人黄希庭倾力推荐。 时间是我们最宝贵的财富。我们执著于时间表和任务表,但是我们的时间总是不够用,不能最有效地利用时间。 心理学家津巴多借鉴30年的开创性研究,表明你个人对时间的认识决定了你看待事物和生活的角度,也决定了你的生活。一旦你了解时间的奥秘并知道属于自己的“时区”,你就可以管理你的生活,让它更精彩。 为什么相爱容易相处难?为什么反恐战争还没有打赢?为什么总有人会上网成瘾、毒品成瘾?为什么我们越怕胖就会越胖?看似平常的问题,答案一定出乎意料! 阅读本书你将看到:人生不可深陷的3大“时区”;如指纹般影响命运的6大“时间人格”;6种足以改变人生轨迹的“时间悖论”。 -
全力以赴
《全力以赴:高效能人士的精力管理手册》内容简介:管理精力,而非时间,是保持高效和重塑自我的关键。我们生活在一个疯狂加速的时代,每天都匆匆忙忙,奔波不止。时间,被切割成“比特”和“字节”。注意力,被无数待办事宜所占据。我们追求广度而非深度,倾向于迅速反应而非慎重思考。我们浮光掠影地停留在事务的表面,在很多地方蜻蜓点水,却很少真正投注心力。 每个人都希望自己能够精神百倍、全情投入,然而当工作和生活的重担超出我们的能力时,我们不得不采取权宜之计,仓促行事。久而久之,对我们的生活产生不良影响。我们严重缺觉,在上班途中胡乱塞下各种垃圾食品,我们靠咖啡提神,靠酒精和安眠药安抚紧绷的神经。面对无休止的工作,我们变得脾气暴躁,容易分神。在筋疲力尽的工作之后我们回到家中。家人却并没有成为我们快乐和充电的源泉,更多的是重重重荷下的另一座大山。 如何改变这样疯狂的生活方式,重建工作效能和人生激情?如何有效管理好自己身体、情感、思想和精神方面的4种能量,拥有一个做全情投入的人生?《全力以赴:高效能人士的精力管理手册》开发了一套科学而行之有效的精力管理方案,为你描绘一张清晰的路线图,让你无论在工作内外,都能保持体能充沛、态度乐观、积极向上、创造力十足。 -
The Now Habit
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一生受用的分類技巧
分類就是將繁瑣雜亂的事物整理成單純簡單的狀態,可快速找到需求的東西。思考如何分類,可培養思考力,增加思考彈性。而遇到無法分類的事物,就表示你需要建立一個新的分類,使分類架構更完整,讓事物之間的關係更緊密。籍由分類,可以釐清工作概況,有助於進度及績效的掌握。本書是一本最完整的分類技術讀本。 -
时间管理
时间是珍贵的东西,对于系统管理员而言尤甚。没有其他工作会把那么多领域的事情一次推给一个人做。使用者经常以他们的请求干扰你,让你无法完成经理指派给你的长期项目;还有你的计算机就是不听话,总是在最关键的时刻与你耍脾气。尽管你精通职务上的技术,但是仍然发现必须在晚上和周末加班,只是为了满足一些要求。这只会随着时间给自己增加压力。 本书讨论的策略,不但帮你解决日常工作,还有能力处理无法避免的突发状况。作者将自己长期的职业生涯,诸如,支持桌面应用、服务器管理以及安全和软件开发等等,在本书中详实地举例说明。这意味着,你将得到有实战经验的建议,而非象牙塔般、从未在混沌的网络中工作过的陈腔滥调。 在其他技术上,你将学习如何: ·管理干扰 ·消除时间的浪费 ·保持有效的日程表 ·将经常发生的事情变成例行公事 ·专注在手边的工作 ·以客户预期排列优先级 ·文件化和自动化处理以便快速执行 -
注意力经济
《注意力经济》是第一本详细探讨注意力商业影响的书。它首次探索了正在蓬勃发展的注意力经济,并且勾画出一个组织如何应对它的计划。这项里程碑式的工作详细描述了如何赚得和消费新经济时代的企业货币。