找回东方人最熟稔、最怀念的老习惯和老智慧…… 当很多人沉迷于西方消费主义下令人眼花缭乱的物质生活时,一种呼唤去繁就简、返璞归真的东方生活理念也在复苏，倡导人们重新发现并崇尚那份，我们本再熟悉不过的朴素之美。这正是侨居美国多年的日本作家栢木利美的亲身经历。她在日本长大，移 居美国遭遇生活困境后，就从改喝绿茶开始重拾东方传统，在点滴间获得改善，为现代都市人实践出一部简单易行的生活“绿茶禅”。 “绿茶禅”可不仅仅指多喝茶，更要在生活各方面保持一种“绿茶”般恬淡、自然的心态。在这本亲切的小书中，作者分享了111项日常小贴士，通过用淘米水作地板蜡、用花朵染料改造旧衣、出国旅行时用当地报纸做礼品包装、坚持将10%的收入存起来等点滴小事，实现健康减脂、巧做清洁、保护环境和节约开支等积极向上的人生目标，找回生活的质感与美感。 本书还附有一份“乐活资讯清单”和几十幅由东京艺术家松冈美幸创作的可爱插画。 ************* 各界评价 *************** “本书基调积极乐观，以亚洲的传统--喝绿茶、休闲养生为中心，指导读者追求和谐可持续发展生活方式。” — 美国历史最悠久、规模和影响最大的草根环保公益组织 塞拉俱乐部( The Sierra Club) 栢木利美的《生活“绿茶禅”》是一本关于“绿色生活”的百科全书，涵括了东方人在衣、食、住、行上的种种智慧经验。包罗万象却不离“给予自然，接受自然回馈”的核心生活之道。内容丰富翔实，既对健康生活有着实战指导价值，更是通过种种细节的修持，助力读者从根本上转换生活态度，建立一种全新的生活之道……“绿色生活”抑或“绿茶禅”的真意，正在于此。 — 倡导绿色生活方式和消费理念的公益组织 北京有机农夫市集 这部可爱的小书，就像一只鲣鱼罐头，被一条条短文塞得满满当当；它又好似一盒包括五颜六色食材（白色的米饭、绿色的蔬菜、棕色的高蛋白类食物，等等）的美味日本便当，里面放着一点这个、一点那个，全部在作者称之为“绿茶禅”的观念统领下，清清爽爽地排列在一起。 — 日本历史最悠久的英文报纸 《日本时报》（The Japan Times） 《生活“绿茶禅”》向人们展示了事物的另一种可能——遵循长盛不衰的古老传统去生活，会让生活变得更好。我们强烈推荐那些希望活得更健康、更快乐、更加环保的人读这本 — 美国知名环保公司Eco-Libris 她的绿色方法一点都不复杂，你真的不需要添置任何新东西（当然，这本书除外！），你要用到的都是家中随手可得的现成物件。试试看，也许不是每条建议都会吸引你，但至少其中一些会令你受益。买一本，好好读，爱上它！ — 为此书打“5颗星”的亚马逊普通读者Jean Wakefield

台灣版大長今現身說法；從自然農法找回健康自然農法治癒了女兒的皮膚炎！ 處身俗世之中，汲汲營營於生計，總難知行如一，直到女兒患了異位性皮膚炎，見她抓得滿身是血，全身上下沒一塊皮膚能夠完整，他心疼之餘，在得知日本曾有人嘗試吃自然農法蔬菜而有所改善，便下定決心試試。異位性皮膚炎也可以不藥而癒，如果這是反璞歸真自然生活的緣起，那麼罹患異位性皮膚炎的女兒該是重要轉捩點，教兩人深思自己究竟要些甚麼？想要過甚麼樣的生活？ ◎幸福其實很簡單 一窩子都市人，搬遷到鄉下，褪下華服，踩進田裡，竟是那麼地讓人感到驚異。 顯然，大家離自然太遠了。如果人們追求物質，是為了得到幸福。那麼，我很想問問，你幸福嗎？當我站在田裡，望著在田埂上赤足奔跑的孩子，我難掩心中的幸福。 ◎與大自然的神奇巧遇 透過這本書，我們也得以瞥見，親近自然的生活對於黎旭瀛、陳惠雯夫婦的影響，讓在紅塵俗世載浮載沉的紅男綠女，有機會窺見生活的另一種形式，發現日子可以簡樸至此，生命其實可以成就許多不一樣的可能，端賴你想要如何揮灑和成就。 最重要的是，要學習如何聆聽內心的聲音，自然可以找到屬於自己的幸福。

你知道吗？在一米见方的普通阳台里，从生菜、小菜苗、草莓到西瓜，一般的瓜果都能种！一起来巴基家的阳台农场瞧瞧吧！小小的空间清香四溢，生活的美好触手可及。现在就让蔬菜专家巴基手把手教你如何打造属于自己的幸福阳台农场吧！从搭建农场、准备工具、把握阳台的环境条件到如何栽培收获，简洁实用，一学就会，初学者很容易上手。只要照着做就能种出纯天然的有机蔬菜，还能对照巴基的营养食谱用收获的蔬菜做出健康美味的韩式菜肴！ 本书附赠超值蔬菜种子，幸福农场从这里开启吧！

真正令人折服的美味，帶來的是感官及心靈上的震懾與愉悅！ 唯有追求食物的極致之味，才能享受味覺的無窮境界！ 越來越多人開始承認，「飲」、「食」的態度也是需要鍛鍊的！在飲食的世界裡，乍看之下越簡單的東西，其中的門道也就越複雜困難。但在每日例常的飲食中，要如何才能真正體會回歸感官的「美食享樂」呢？ 為此，葉怡蘭深入介紹了18種饕家們必須了解的「食」和「飲」，無論是開門七件事不可或缺的鹽和醋，還是蜂蜜、橄欖油、起司、生火腿、壽司、西式甜點、巧克力、果醬，以及葡萄酒、香檳、單一麥芽威士忌、吟釀、本格燒酎、日本茶、咖啡、氣泡礦泉水…… 這些「食」和「飲」各自擁有廣博浩瀚的大千世界，蘊含著超乎想像、變化無窮的多樣滋味，就讓我們的舌頭跟著葉怡蘭一起去體驗這些最極致的美味吧，一旦踏入，永生難忘！ ◎皇冠讀樂Club：blog.roodo.com/crown_blog1954 ◎皇冠青春部落格：www.wretch.cc/blog/CrownBlog ◎皇冠影音部落格：www.youtube.com/user/CrownBookClub

《减法生活:化繁为简的幸福法则》主要内容：幸福跟东西的多少无关，幸福只是一种感觉。清除、减少生命中不需要的，或许你得到的会更多。优雅尽在简单之中，幸福源自减法生活。“照顾好你恰好拥有的”可以让你的生活更好，而不是更糟。化繁为简的生活不仅使得曾经拥有显得弥足珍贵，也给未来赢得更多期待。