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行为心理学
《行为心理学》通过对人日常生活中的行为来分析其个性,以心理测验题的形式来帮你分析,考察方式自然有趣。让你在不知不觉中将自己的内心深处反映出来,发现潜藏在内心深处的自己。同时,你也可以通过自己的观察来发现你周围的人具有的个性。 -
放下包袱的輕生活練習
你是否為了讓自己安心, 在包包中塞進過多的東西,變得寸步難行。 人生本應輕裝上陣, 丟棄不必要的情緒和欲望,留下真正需要的寶物, 才能換得飽滿而輕盈的人生。 「人生或許就是背著行囊,獨自不斷地上坡和下坡。即使上坡很辛苦,即使好像一直在走下坡,仍然必須相信,自己在向前走。」──松浦彌太郎 這位日本文化界的傳奇人物,曾經滿嘴謊言、游手好閒。在一路的跌跌撞撞中,他學會坦誠面對自己與他人,學會以自卑為力量,認真投入每一件事。終於,他為人生找到新的秩序,過去的荒唐歲月也成了生命中無可取代的珍貴烙印。 松浦彌太郎說,人和物品的邂逅,和人與人之間的邂逅很相似。而他最大的理想,就是所有周遭物品和他產生「故事性」的連結,東西不必多,因為擁有少許「真正重要的事物」是一種幸福。這本書,就是他分享如何卸下物質與心靈包袱,重獲輕快的練習指南。 擁有多重文化人身份的他並非傳統印象中的瀟灑文青,他曾經是中輟生,而且還是個滿口謊言的混混,然而在這段痛苦的人生低潮,因為同學家人的寬大包容,他發現誠實和信任的可貴;因為經歷過窮困至極、到處寄居的落魄,他學會了體諒別人;在做粗活以求餬口的過程中,他找到自己的初衷。 在本書中,松浦彌太郎坦誠說出少年時的無知輕狂和青年時的衝撞魯莽。經過幾番衝擊、甚至罹患憂鬱症後,他開始盤點自己的人生,學習和自己相處,找出生活秩序,為生命創造變化,終於發現人生真正需要的東西,慢慢地,他放下了包袱,活得輕鬆自在。 -
1支笔画出幸福绘本
《1支笔画出幸福绘本(套装共3册)》系列合辑包括:《1支笔画出幸福绘本》《1支笔画出幸福绘本:综合篇》《1支笔画出幸福绘本:三色圆珠笔彩绘篇》。《1支笔画出幸福绘本》内容简介:一画画心情就变得很好,宅在家里做有趣的DIY,无论你是小朋友或是大朋友,都能从中找到绘画的乐趣。除了可以让你展现画好的成果,“绘制”你的心情日记,还能发挥想象力在信纸或各种物品上填上生动的插画,装饰你的空间或是送朋友表达心意,都会让你充满幸福感。 《1支笔画出幸福绘本:综合篇》内容丰富、体例灵活,在讲解过程中穿插了主人公吉子和朋友们的搞笑故事,让读者在轻松阅读的过程中,画出生动、可爱的彩色涂鸦! 《1支笔画出幸福绘本:三色圆珠笔彩绘篇》以一种轻松的方式,详细地介绍了圆珠笔的选择和使用方法、绘画基础小常识、各类生活小用品的绘制方法等内容,配合了大量的参考图例,培养丰富想象力的同时,更能激发自己创作的兴趣。 -
破解幸福密码
为什么当代社会,那么多人不幸福? 为什么我们已渐渐不知道,什么叫幸福? 幸福者相似,而不幸者真的各有其不幸? 《百家讲坛》四度邀请,毕淑敏三度拒绝,她为何不肯“轻易说幸福”? 现在,她决定把幸福的密码交给您,她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福? 毕淑敏以真诚美善之文字,谱写和谐平衡的心灵艺术,读者可以跟随她的指引,找到心中那充满幸福的源泉。 本书以作者在CCTV-10百家讲坛所作同名讲座为基础,根据现场录音整理润色而成,内容比电视播出版更丰富,更全面。 -------------------------------------------------------------------------------- ★幸福是什么? 有意义的快乐就是幸福。 真正幸福的人,不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的,而是指他的生命整个状态,即使有经历痛苦的时刻,但他明白这些痛苦的真实意义,他知道这些痛苦过后,依然指向幸福。甚至可以说,这些痛苦也是幸福的一部分,他在总体上仍然是幸福的。 ★幸福有哪些敌人? 自卑:自卑者主要的误区,在于认为自己不配享有真正的幸福。 悲伤:悲伤是“丧失”后不可避免的情感创伤,不必强求消失,让其成为生命的一部分。 焦虑:焦虑和人们的性格类型密切相关。A型焦虑,B型长寿,C型高发癌症,D型孤僻。 ★如何寻找幸福? 幸福是一种心灵的感受,拥有一颗健康的心才能感知幸福的存在。 从容享受现在,不沉迷过去,不给生活开空头支票。 恰切评估,对自己有正确的期望,不用完美苛求自己。 接纳不可逆转的改变,从生活中寻找新力量,寻找幸福面。 建立良好的社会支持网络,有效抗击各种危机。 -------------------------------------------------------------------------------- 2009年下半年,毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲,录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿,包括因为种种原因未能播出的内容。 毕老师从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。 -
在我說願意之前
金馬影后李心潔首度在台文字創作。 聽說印度是天堂和地獄的完美結合體。 聽說在那裡你會窺見自己內心的黑暗與光明。 你必須朝著黑暗走去,抵抗恐懼走到盡頭,光明就會出現。 「有時候太完美的幸福讓人畏懼,畏懼承受失去它的痛苦。」 如果兩個人光是在一起就如此完美,那麼,我們真的需要一紙結婚證書嗎? 金馬獎影后李心潔面對婚姻,跟所有的現代女性一樣充滿疑慮。「我開始害怕走到終點,害怕自己再也回不去。你難道從來不怕嗎?」 於是她決定拋下婚姻的承諾,獨自一人飛去天堂與地獄毗鄰的印度,在困頓與華麗交融的印度之旅中,她踏遍印度種種不同的砂礫,面對自己的恐懼,而在最黑暗的恐懼中,她慢慢的釐清了她與另一半的成長歷程,以及從中獲得的勇氣。 -
麗質天生