这是夏奈写的一本有关“慢时光旅行”和“自我疗愈”的书。通过一场“慢旅行”来寻找和感知真正的自我。温暖的文字，沉静的图片，从首尔到旧金山，从圣塔克鲁兹到蒙特利尔，从圣西蒙到圣芭芭拉，从圣地亚哥到纽约，再从伊斯坦布尔到上海……走马观花的“赶场”旅行从来都不是他会做的事，他宁愿到了一个新的城市，继续自己原有的步伐，不紧不慢，像这个城市的老居民一样，无所事事去度过一天。他不是用眼睛去看这个世界，而是用心去轻轻体味。在“慢下来的美好时光”里，探索、欣赏、享受和思考。因为旅行，不在于了解和认识一个新的地方；而是在静静的徜徉中，了解和认识未知的自己。

20以上，30未达，其实是个不尴不尬的年纪。从社会传统观念来说，你已经是一个不折不扣的成年人，你会被要求成熟，坚强，甚至圆滑世故，需要有肩膀，有担当；但在你的心底，还有很多东西仍未脱稚气：还有追梦的天真，还有相信的执着，还有对于感情奋不顾身的愚敢。这些柔软，这些敏感，一方面似乎是制约我们成熟理智的软肋，而也正是拥有这些青春期的遗产，才使得我们不会在往来复去的街头，变成面目模糊的“成年人”。 不忘初心，方得始终。 而眼眶会红的人，一辈子都不会老。 任何时候都不要害怕打破常规，不要在精彩的未知面前畏首畏尾，请永远去过自己想要的生活，带着眼眶会红的纯挚悸动、怀着一颗跳动灼热的心。 做喜欢做的事，想做的事，热爱的事，才会从心底觉得开心，才会觉得人生有存在的意义和价值，才会觉得在生活中是可以获得幸福的。 但愿你的每一个选择，都是一个新的开始。