《生命之光:一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录》将带领我们超越瑜伽本身，帮助我们去寻找一种更有意义的生活，而这就是瑜伽的灵魂与精髓。尽管我们无时无刻都渴望自己在有限的生命中，可以过得更美好、更幸福，但这一切看起来都像是奢望，原因是我们没有获得正确的方法。 马克思·斯多姆这位美国瑜伽界赫赫有名的导师在《生命之光》中，给我们透露了他练习瑜伽的成长历程，正如他自己所说“对我来说，瑜伽就像荒凉贫瘠、遍地沙砾的荒漠中的一片绿洲。就在我最没想到的时候，瑜伽走进了我的生活，而且这正是我最需要它的时候。” 《生命之光》这本珍贵的大师手记，带给我们的不仅仅是实用的方法、准确的指引，更是一种对生命的无限向往，从此之后，你的生活将会改变，你的生命将到达一个更高的层次。

《拉筋瑜伽物语(附DVD光盘1张)》以可爱的插图来图解人体的六大筋,教你快速检测“筋”的健康状况。《拉筋瑜伽物语(附DVD光盘1张)》作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景,她设计的75招拉筋动作,即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时,针对现代人容易患的病症及各种不良体态,分别设计出2～3招的拉筋动作,每天只需要5分钟,对症拉筋,就可以迅速改善不适症状!文中还特别收录了《拉筋QA有问必答》,可以一次性地解决你对拉筋瑜伽的所有疑惑!除此之外,随书附赠“速效拉筋教学DVD”,不仅指导你如何做出“对”的拉筋姿势,针对容易出错的地方,皆有错误的提醒及完整说明。所以,从今天开始,一起来做“拉筋瑜伽”吧! 海报：

《瑜伽呼吸控制法》详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。为了使描述更加清晰，便于理解，每一个体式都配以图片。为了更全面地涵盖身体练习的整个领域，在简短和完全的练习课程中，倒箭式、瑜伽身印式、收腹收束、瑙利《腹部滚动》的内容也包含在此书中。书中“体式练习的准备”和“冥想体式”两章，是为了配合这套大众瑜伽中的另一本<瑜伽呼吸控制法）中所讨论的有关于精神方面的内容，对于追求精神提升的瑜伽学生来说，这些内容是非常充足的，可以给予他们一个合理的开端。

安妮宝贝、宁财神赞叹的文笔，蒋雯丽、祖海力荐的心灵巨作！不看瑜伽史诗，不懂瑜伽！第三代瑜伽大师十年心血。 瑜伽起源于什么时候？在古印度的哪个地域？最早练习瑜伽的是谁？又与那些色彩斑驳的神话有什么联系？为什么说瑜伽是一种身心灵的修行？瑜伽的奥义是否超越了身体的诉求？ 跟随矫林江导师穿越时空和迷雾，在魔幻与现实中游走。告别简单的瑜伽健身思维，轻松破解高深的瑜伽哲学，驾乘虚拟与真实的文字描述，开始一场神奇的身心灵之旅，感悟瑜伽的前世今生。 在这次远古与当代的魔幻之旅中，老酋长和老祭司的宁静致远，小酋长和二祭司的贪婪卑劣，达罗毗荼人的迷茫困惑，雅利安人俘虏的侠骨柔肠，侏儒部落美女的悲惨命运……无一不牵动我们的情感。而瑜伽之神湿婆（希瓦）的多重性格、雪山神女的爱情誓言、毗湿奴绚丽的宇宙形象、罗摩和哈奴曼的友谊与责任，更是展开了一幅波澜壮阔的瑜伽史诗巨卷，让我们无时不感受到瑜伽的深邃与神奇，触动灵魂深处隐隐的爱与温暖…… 作者根据相关史实与文献，用现代、远古和神话三种不同的表现手法，结合十多年的瑜伽教学和研究成果，为瑜伽现有阶段注入了全新的提升空间，必将引导对瑜伽的理解由身体转向心灵。 全书以涵盖所有瑜伽体系的战略高度，系统地以现代瑜伽学习和远古瑜伽产生为两条发展主线，并揉入了瑜伽神话、哲学、传说和诗句等多种插话，辅以精选的经典彩图和漫画描绘，以三维立体的篇幅表述了瑜伽博大精深的内涵。不能错过的瑜伽史诗，正本清源，回归瑜伽真正本色。

本丛书系印度“三圣”之圣哲——室利·阿罗频多之一种。室利·阿罗频多系近代以来印度最著名的精神哲学家之一，其著述不仅在印度具有广泛的教化力，而且在整个西方思想界产生了深刻的影响力。徐梵澄译笔：优雅、信达、通透，为大家增添了阅读之喜悦。 瑜伽的真谛是净思。这些书不仅仅是讲述瑜伽的实践，而更多是讨论瑜伽实践带来的一些终极问题：人的净思为何？人的健康为何？人的生命为何？这是安身立命之道，或者说瑜伽乃是成就个体卑微的肉体与高贵的灵魂如何和谐之道。 这一本书，是室利·阿罗频多答弟子的书札，少分一集，专说瑜伽之修为。

勝王瑜伽經是世界最寶貴的瑜伽聖經，珍藏最神秘完整的瑜伽精髓與八部功法的修煉方式，是每一位瑜伽鍛鍊者必備的偉大經典，也是一部直啟天道，通往解脫的生命之書。 作者帕坦佳利誕生於西元前200至500年間的印度，是一位偉大的瑜伽行者，他將一生修煉的成果，融合瑜伽各派精華蒐集整理，寫成著名的《勝王瑜伽經》，其中影響至今著名的「瑜伽八部功法」即在此經做一完整的敘述。 在《勝王瑜伽經》中一開始，帕坦佳利即將瑜伽最重要的定義及心法做一清楚明白的揭示──他說：「從現在起我要闡述什麼是瑜伽。」瑜伽是「控制物質導向的心靈，使心靈的各種習性和心緒傾向得以懸止，如此我們就能安住在真如的本性中，最後得到與整個大宇宙合而為一的三摩地。」所以瑜伽真正的目的不在於形體的強健或者青春不老，而是與整個天道融合，尋獲我們此生最終極的存在意義，並得到解脫。 《哈達瑜伽經》第一章第一、二節這麼描述勝王瑜伽：「哈達瑜伽是要達到勝王瑜伽的一個階梯」、「哈達瑜伽的唯一目的是要使人們達到勝王瑜伽」，第四章也提到：「缺乏勝王瑜伽的修煉是無法獲得解脫的果實」，這些都一再地說明勝王瑜伽的重要性。 全經導讀 摘要 一、 生平未詳，一般認為他誕生於西元前約莫200至500年間（也有人說600年）的印度拉爾（Ra’r’h）地區。 帕坦佳利所處的年代已有許多的哲學和修煉法，他將這些哲學、修煉法，再加上他自己修證整理歸納成瑜伽經（Yoga Su’tra），提供瑜伽界和有志靈修者一條清晰明白的修證之路。世人稱帕坦佳利的瑜伽修持法門為勝王瑜伽（Ra’ja Yoga）。 二、 瑜伽經（Yoga Su’tra）經名解釋 (1) Yoga的字義為何？ Yoga的字義非常多，簡單來說有二個主要意義：一個是動詞字根yuj+字尾ghain，其義為相加，例如：1+1=2；另一個是動詞字根yunj+字尾ghain，其義為結合為一，例如：1+1+……+1=1，佛家譯為相應，即是「一」之意。也有人說yoga是英文字yoke（結合為一）的原始字，其意就是「結合為一」。 瑜伽如何結合為一？依照瑜伽經的解釋，就是個體小我與宇宙大我的合而為一(天人合一)，這也是瑜伽經的核心思想。 (2) Yoga Su’tra的su’tra其義為何呢？ 一般我們將其譯成「經」，而音譯為「修多羅」。與su’tra意思相近的有兩個字，一個是s’astra，一般將其譯成「論」、「經」是一種有完整句型（有主詞、受詞、述詞）的長篇論述；另一個字是 s’loka，一般將其譯成「偈」、「單句」，句與句之間沒有連貫。而 su’tra 本身的字義為「線」或「細繩」，它是以一句、一句的方式呈現，然後貫穿起來，有時句子或句型並不完整，不像 s’astra 有完整的主詞、受詞和述詞。但它與 s’loka 也不同，s’loka 的句與句之間並沒有連貫，而 su’tra 是有前後的相關連性，所以看 su’tra 時前後經文要連貫著看。此外，因為 su’tra 過於簡明扼要，所以往往需要各種解說加以補述。 三、 本經的核心觀念與結構 1. 核心觀念 勝王瑜伽經的核心觀念是「天人合一」，此一觀念的達成是透過步驟一：懸止所有變形的心靈—「心緒傾向」（第一章第二節）；步驟二：了悟真我，心緒傾向懸止是為了讓真我出現（第一章第三節），心靈的目的就是要與真我合一（第四章第二十四節）；步驟三，天人合一：做瑜伽體位法時要入觀於永恆無限之上，以消除二元性的存在（第二章第四十七、四十八節），以冥想著Om之義（真理、上帝、道、佛）來持誦Om音（第一章第二十八節）。了悟真我、真我出現是為了與天與道合一，所以說，天人合一才是勝王瑜伽的核心觀念，而八部功法是為了達到此目的的方法。