作者推行「稅所式早起心身健康療法」長達二十多年，並以「晨型人」為名出過相當多書籍，為這個領域的第一人，在日本、韓國皆引起一陣「早起」風潮。 這個世界上有一件事情是平等的，就是每個人每天都只有二十四小時。因此，比別人早起的人，就比別人接近成功。 早晨的一小時與晚上的一小時不同，早上的干擾少，可以專心做自己想做的事情，但是…… 你是否在沈睡了八個小時之後依舊無法離開被窩？ 你是否因為睡得不好整個早上都昏昏沈沈沒有效率？ 掌管人類睡眠與清醒的是所謂的自律神經，自律神經包括使身體活化的活動交感神經，以及使身體休養的副交感神經，它們會依據身體狀況與周圍的情況製造出從清醒到睡覺、從睡覺到清醒的週期。夜晚時，做為休養神經的副交感神經作用增強，使人想睡覺；到了早上，做為活動神經的交感神經增強，變得想要活動，這是人類的自然生理現象。 以數百萬年的人類歷史來看，「晚睡晚起」可說是近百年來才開始的事情，長時間形成的人類生理，並不是那麼簡單可以改變的。根據研究，每天早上五點鐘是人類頭腦最清楚的時刻，同樣睡眠八個小時，比較十二點上床睡到八點與九點上床睡到五點的人，後者可說比前者多了三小時的黃金時刻。每天多三小時，百日、千日下來造成的影響甚鉅。 作者稅所弘為世襲神官世家，世代家傳有早起的傳統習慣，同時也是醫學世家。作者在書中舉出各項早起妙招，諸如：起床時間以三十分為單位慢慢改變、活用三個鬧鐘、幫助成為晨型人的穴道、從棉被中跳起的妙法……簡易可行又循序漸進，保證讓人一看就能上手。不分年齡、性別，不管個性、習慣，都能在書中找到適合自己的方法，慢慢的在100天內讓自己調整體質，成為「晨型人」。

你可以不那么累：33条法则赢得从容生活，ISBN：9787508605678，作者：（德）维尔纳·屈斯滕马赫，洛塔尔·赛韦特 著；张宇霆 译；张宇霆译

超级时间整理术：每天多出一小时，ISBN：9787115288226，作者：（英）迈克尔·赫佩尔（Michael Heppell）

《时间管理幸福学》讲述的是你是不是觉得自己很努力，完成的事却不多？是否觉得老是很忙，却没有对等的收获？一个人的时间管理，和他的自信、对生活的掌握和他的能力与理想，都有绝对的关系。吴淡如跟你分享不再被时间玩弄的独家秘诀。别人老是问我：“你这么忙，怎么有时间画油画？”“你这么忙，怎么有时间念EMBA？”为什么？我仔细端详自己的生活，在多年的挫折经验里，我归纳了一些原则、一些小聪明，来应付这个充满信息的时代，并且安稳悠闲的过着我要过的生活。如何在时间夹缝中寻找空间，你的生活是否存在着杀死时间的八个刽子手，管好自己与时间的十个法则，值得效法的时间管理大师，打通时间关节的魔法。忙的时候如果心乱，那就表示：我们在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱，那么，忙碌的成就感会盖过压力和心慌。我还满喜欢忙的，甚至利用“忙”来管理我的时间。时间管理最重要的不是how to，而是原则。现在购买即有可能获得吴淡如的亲笔签名本数量有限，买到书以后一定要看一下扉页，没准幸运就在您身边！

人生不需要大道理，一点小哲学就够了。 《100个基本》是张德芬最喜欢的日本生活美学大师——松浦弥太郎对其生活哲学的最高诠释，一本精致实用的人生箴言录。 在这本书中，松浦以更贴近的姿态、更诚恳的思考，审视日常的美好：原来好的生活可以很容易，恪守“基本”，才能享受生活；原来通过有效的自我管理，能够真正理解自己的本质。 《100个基本》是写给自己的信条，看似简单的人生哲学里蕴含了不简单的生活智慧。后半部分为其书店“COW BOOKS”成立十周年之际，松浦为所有工作人员写下重新检视的100条管理准则。将每天的失败当作教训，莫忘初衷，全力以赴。 ------------------------------------ ◆ 兼具杂志总编、独立书店老板等多重身份的松浦弥太郎，其独到的生活美学观被数百万日本人推崇。《100个基本》是他的代表作，在日本一经推出就广受赞誉，一年之内重印多达11次。 ◆ 本书采用双色印刷，书末更附上了笔记页，让你把对生活的方向及人生的体验，化作文字，写下专属于自己的“100个基本”。