现代社会，生活节奏加快，工作压力不断，加上年龄的逐渐增长，各种心理与生理问题变得越来越常见：失眠，孤独，记忆力差，焦虑，抑郁，悲观，消极，抗挫折能力差，脾气暴躁等。 作者雅顿是一名心理学家，他从脑科学和心理学的角度出发，每章剖析一个生动的案例，主人公身上的问题在我们身上或多或少都存在。这些问题影响了我们正常的学习、工作和生活，也影响了我们的身心健康与人生走向。 本书独树一帜提出了“FEED”法，即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑，让你拥有健康的生活习惯，提高你的注意力和记忆力，帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的行动法则，包括：强化好习惯，摒弃坏习惯；学习能让你身心放松的呼吸方式；改善心理状况从改变饮食习惯开始；经常锻炼有助于工作效率的提高；关爱他与被他人关爱缺一不可；社交让你更年轻，更健康；冥想练习助你活在当下；练就超级记忆力的“魔法”；走出消极心理的5个思考方法等。 尽管在人生的道路上，充满了挫折、痛苦和失望，但是只要不断重塑你的大脑，保持大脑的健康状态，你的人生就会充满阳光和机遇。

大脑使用手册（修订本 双色），ISBN：9787121065279，作者：（美）阿门 著，许育琳，张凌澜 译

《专为中国人写的超右脑开发训练》是国际右脑开发权威七田真博士，将50多年的研究和实践成果，结合中国人的学习特点，专门设计了一套简单易学、操作性强的基础训练，旨在帮助大家从根本上提高记忆力、策划力、判断力、速读能力及语言学习能力。 通过眼部肌肉训练、残像训练，唤醒右脑的照相记忆能力； 通过捂住耳朵大量反复地朗读，引发深层右脑的共振共鸣机能； 通过5分钟短文默写训练，打开右脑自动记忆信息的回路； 通过中英文对照高速视听读训练，锻炼右脑自动处理信息的能力…… 教你全面开发右脑的方法，彻底唤醒沉睡的右脑潜能！

你知道吗？你的身体状况如何，其实与你的大脑关系很密切！ 你的肌肤是否紧致、光滑，你的头发是否柔亮、顺爽，你的身体是否轻盈、健康……这些秘密其实全都在你的大脑里！ 如何更加健康地生活？从善待你的大脑开始吧！ 提供了14个健康方案，40个个性化营养补充剂方案，让你的身体随“心”所愿！ 《纽约时报》排行榜持续上榜 16 周。 畅销10 年，改变千万人身心健康的科学用脑书。

内容简介： 你所不知道的大脑 奥秘，精美短文，分分钟普及科学常识，世界知名科普杂志播客文章： 这是能够让你轻松学会的脑科学常识！ 这是美味适口、生动有趣的脑科学常识！ 这是足以深深触动你的神经突触的脑科学常识！ 这些常识将告诉你：你的大脑究竟包含了哪些解构？这些结构各具有哪些基础功能和高级功能？它们一旦受损，会让你的身心产生哪些变化？修补这些损伤可以采用哪些方法？ 此外，作者还会用生动的语言告诉你，从某种意义上而言，大脑的结构并非一成不变，他会在何种情况下发生怎样的转变，从胎儿到老年，它又遵循了怎样的发展轨迹。 大脑是如此复杂和精密，人民对它的研究和探索始终没有停步。作者不仅会讲解常识，还会带你了解当代最新的脑研究趋势，让你的大脑储备与时俱进！ 还等什么？！一起来给大脑“充电”吧！

《大脑的故事》内容：人的大脑是怎样工作的？人为什么会有意识？人类许多脑疾病是如何产生的？《大脑的故事》用大量的图片、案例和世界各地的脑科学家对大脑研究成果来讲述大脑的故事，生动直观地介绍人的大脑是如何作为一个整体工作的。大脑如何感知外部世界，如何记忆，如何产生情感和意识，以及药物对大脑的影响， 人工智能的发展前景等，为广大读者揭开大脑的神秘面纱， 使我们能更好地了解自己的大脑，更好地了解自己。 人脑依然是最后一大块未被征服的科学领域。由我们目前还未知的原理，我们头颅里灰色的泥糊状物质为我们创造了一个完整的拥有情感、记忆、观念和欲望的内在世界。我们所看见的、触摸到的、听到的和感受到的每样东西——对现实的幻想——都是由这个叫人琢磨不透的器官产生的。 几个世纪以来，科学家们在探究大脑，寻求解释其神秘工作的线索。近年来随着现代技术的发展和神经科学的进步，大脑已经开始揭示它神秘的面纱。研究的时机已经成熟；我们想知道大脑究竟是如何形成想法的，为什么我们每个人都具有与众不同的个性。 在这次可读性很强、令人难以置信的旅程中，作者苏珊·格林菲尔德会带给读者到目前为止最新的理论和争议。她汲取了许多个人的故事，广泛地与世界各地的科学家进行对话，她的文章面向我们生活中的重大问题：记忆储存在什么地方？我们的大脑究竟是自然的产物还是培育的结果？我们到底能不能制造会思考的机器人？自由意志和意识是否都比不上我们潜意识状态产生的幻觉？ 把我们目前对大脑的各种不同认识串联起来，《大脑的故事》将带领大家以全新的眼光审视是什么把你造就成为现在的你的。