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纯粹瑜伽
《纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册》中莫汉,辛格大师设计的瑜伽课程涵盖了体式,呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。《纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册》中以简明的解释,清晰的图示,为读者提供了习练瑜伽实用指南。练习的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐160位体式,每个体式除动作示意图外,还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等。除此之外,在最基础的瑜伽体式课程上,再配以各咱体式的高难程度演进。 《纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册》中其他章节还介绍了体式、呼吸和冥想理论及方法,以供读者参考,进行深造。另外,针对现代生活的需求,《纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册》中还为都市人群特别设计了主题瑜伽课程,包括减肥瑜伽,保养视力瑜伽,改善睡眠瑜伽,抗抑郁瑜伽等等。能够有效地帮助都市人调节形体、精力、睡眠、健康等。读者可以根据自己的实际需要,按照有效提示,度身定作自身课程。 -
小女贼在惦记
这本色彩绚丽、言语俏皮的集子,是小女贼遗落人间的零星珠宝。那浓淡不一的粉紫乱碧,悄然绽开在软软的纸面上,随处可见,坐卧无心。 令人忘却这个世界的单调和乏味。 灵秀的小楷,诉说的是她一贯的张扬慧黠和宛转情深,姿态如舞,而盘旋自若。看至会心处,时有惊喜――就当有缘分了赃吧。 能与聪明美丽的女孩深夜对坐谈心,大概是这世上最值得艳羡的一件事情――赏心,而且悦目。 如果不能,就在夜里读小女贼的书吧。 如见锦心,如闻绣口,如天女来相试、将花欲染衣,三千世界与你我同证此欢喜道――那真是要起十方震动的。 …… 只是,会失眠,并相思。