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那些伤,为什么我还放不下:斯坦福大学最重要的一堂情绪管理课
横扫3大美国国家级图书奖: 2010美国“活在当下”图书奖; 美国“独立书奖”; 入围《前言杂志》“年度图书。” 世界尖锐得有些脱轨,怎么看来也不会是明媚的记忆 和令人欣喜的过往。就像那些拿刀子划豆腐的人,永远都不知道豆腐的疼。受伤的,终归是那些至情至性、不会伪装的性情中人。为什么我们放不下那些伤害过我们的人?为什么我们如此害怕被抛弃?为什么当两个人的相处已经成为折磨,我们还是没有离开的勇气? 这本书的创作用了41年时间,揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验,教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪,让生命提效2.5倍。 如果你有以下心理困扰,请阅读本书: 喜怒无常、神经过敏、临床忧郁症 做事的积极性下降 大量消极的负面情绪 食欲不振、睡眠质量下降 性欲下降 隔离感和孤独感 容易感冒 …… -
爱与孤独的旅程
厌倦了名利场倾轧的大叔老窦,领着来自星星的小伙儿阿萌,以徒步加滑板的方式,从漠河北极村跋涉至海南三亚。7000公里行程,159个日夜的酸甜苦辣。 与其说它是首部自闭症青年的行走手记,不如说是两个世界的对话。以星星的世界为描绘主题,地球人与星星的孩子的对话:关于耐心,关于接纳,关于豁达,关于担当,关于共同成长,关于一个生命对另一个生命的成就,关于一群生命对另一群生命的滋养。 曾经沧海的大叔胸怀,豁达妖娆,风景绝好;星星王子的世界真挚,纯净,我辈俗人匪夷所思。文字简单,温暖,粗犷,明亮,带着浓浓的发酵的汗臭味,却有直击人心的细腻温柔。