本書係林夕先生2007年至2008年寫作的關於人生與社會生活的作品專集——圍繞「快樂/不快樂」的主題，內容涉及心境、工作、時事、社會民生、生命等等多個方面的思考。用他自己的話來說，就是當下面對「不快樂」，將苦痛解剖，從而找到真正的長久的快樂，以安穩人生，改塑生活的面貌和品質。 散文形式，共80則，每則約800字，文字上承襲林夕詞作一向的精緻風格，蘊涵與曉暢兼備，殊值品味。

1)書說得是精緻版，裝禎設計也要力求精緻。白色的充皮精裝燙橙金文字，希望大家把書拿在手裡，心裡不禁湧起一份顫動。 2)書的內容補增了五十六頁。分別以文字記錄了在上海書店、北京清華大學、香港浸會大學及台灣誠品書店舉行的講座及分享會裡，林夕的講話內容，將兩年以來，林夕跟兩岸三地的讀者分享快樂的片段，一個有關林夕與快樂的文字記錄。 3)精緻版收錄了老師親筆撰寫的書名及副題，放在內襯紙上，作為前後的對照，並附上香港版、內地版及台灣版的序。

這本書沒有列出一千種快樂的方法，一萬個快活逍遙遊好去處。還沒放下心裡的包袱，逍遙得到哪裡去？沒提供心靈的雞湯，湯只能補身，我不自兩量力試圖扮神農嚐草開藥，所以選擇殘忍地嘗試把這包袱打開，理解痛苦的來源，才能為心把關，只有心無挂礙，才能讓煩惱與痛苦貶值到視而不見，才能找回快樂的生母：安樂自在。 再說白點，舉例，關於愛情，因安樂而快樂，就是做到「不錯過任何挑逗，也不為任何人等候」，「不給我的我不要 ，不是我的我不愛」。 書名叫《原來你非不快樂》，副題該是「得你一人未發覺」。 一念天堂，一念地獄，快樂本由心決定，一如空氣存在，用力呼吸才會發覺，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，執著於快樂，便不快樂。 書分為八章，最後一章講死亡，因為作者深信未知死焉知生，正如未知苦焉知樂。對終極結局忌諱，沒有想過探索之後的出路，之前的快樂都是一場快活的幻覺罷了。 快樂不可能從外境追求， 因為現實挫敗難免，只能往自己內在的心修練，才能無敵無懼於外在遭遇。不用找，不要追。