這本書表達了最深摯的愛、真理帶來的安全、宇宙的智慧和上主的實相。書中並沒有叫我們戴上玫瑰色的眼鏡，把世間幻化作烏托邦，而是提供了一個更廣更深的視角，使我們能以正面的態度看清萬物的本質，因而有勇氣有精神去走我們每個人自選的道路。閱讀這本書能得到許多的感動和狂喜，因為文字兼有詩的深奧簡潔和散文的流暢，伊曼紐完全了解，並且以愛情一再地向我們保證我們的美好和安全，會被溫柔地牽引到一個神祕之鄉。 無可諱言的，這是本充滿宗教情操的書，但書中所謂的神或上主，不是具象的賞善罰惡的判官，而是宇宙的大能、至善的大愛、至善的大愛、我們靈魂的本源、我們心靈的本身。伊曼紐一再強調我們每個靈魂都是神，他不講派別、崇拜或儀式，只說「相信每個人之內的上主就是終極的宗教」、「自我實現就是實現了神」談到宗教上所謂人的墮落─人離開了樂園，也離開了神。

曾经，脉轮的知识是密传的，而在今日，如何运用及开展脉轮能量，已逐渐成为公开的讯息，因为这世上需要有更多懂得自己身体与生命奥秘的灵修者，来导正和提振宇宙能量场。人的身上具备七个脉轮、七种颜色，正如一道彩虹；一个真正具有宗教精神的人，会活出这整道彩虹；你具神的潜能，让这颗种子发芽成长，是你这一世的功课。 一个人在灵性旅程中所需要的支持，以及会碰到的障碍，都在这七个脉轮与七个能量身体里；整个存在目的就是为了了解，你可以实现那个尚未实现的潜能。奥修给我们一份意识的地图，到最后，你要从自己的内在来了解自己。1

我們需要一種清晰明確的實修方式，幫助我們在真實的生命經驗中體證自己的身心。 本書將引領你進入開闊的自信，體悟心中本有的祥和及解脫。 對禪宗的「體證」有誠意探索的讀者，本書可能是你今生必讀的實修指南。 ─胡因夢，作家、身心靈療癒課程講師、譯者 現代人很需要一種清晰的修行方法，幫助我們從真實的生活經驗中學習。本書正是一本不折不扣的「實修經典」，所謂「存在禪」就是要活出禪的身心體悟，幫助現代人紓解壓力、超脫不安和痛苦。本書作者艾茲拉．貝達是一位資深禪師，但他在書中卻極少用到「空性」或「不二」之類的專有名詞。他認為修行無法被化約成一種理論或公式，不管讀者所選擇的是坐禪、內觀或藏密法門，最重要的是要將修行落實到日常生活裡。 全書分成三個部分，每一部分都代表著覺醒之道的不同面向。 第一部分介紹「修持的基本要素及重點」，讀者如果已經有打坐基礎，將會受益更多。 第二部分強調「轉化情緒煩擾的方法」。修行必須和我們的情感生活結成一體，尤其要逐漸擺脫恐懼所帶來的束縛。不管發生了什麼，我們遇到的每一件事都是修行的機會，也是學習的機會，尤其在失望時更是如此。我們不但能從失望中學習，所有的起起伏伏也都是修行。 第三部分描述的是「慈悲心的覺醒」，從中我們可以品嚐到修行生活最重要的成分──那份安住的意願。這份意願越是能穿透我們的虛飾，我們就越能放下自我批判和過度執著的傾向，並因此學會放鬆，即使在淌渾水的時刻也一樣。一旦學會安住在經驗之中，就會在痛苦的周圍發展出一份開闊的心胸；但願本書能引領你體驗到這份開闊性。這正是我們每個現代人都想要、都需要的──甘願安於生活的真相，因而體悟到心中生起的祥和及力量。 推薦者：蔡昌雄，南華大學生死學研究所助理教授

心電感應、預知能、千里眼……這些在生活中偶發的奇發的奇妙經驗，我們都歸之為「巧合」。然而，其實這些都是我們自然的本能行為。只是，由於這些與我們習以為常的理性之道不同，所以常讓我們覺得神奇。在這本書裡，賽斯讓我們重新覺察到我們原本擁有的「神奇」能力，並且了悟到，其實我們每個人，都是比自己意識和覺察到的還要偉大，我們都被一般神奇自發的行動泉源支撐著。 只要能學會利用這種所謂理智心體驗和時間範疇以外的資料，也許就可以改變處理問題的方法，以及更自然的面對生命的挑戰。

中國人一向怕談死，彷彿一談，死神就會立刻降臨在身上。然而「死」卻無時無刻不在我們的四週進行。甚至我們個人，每日不都在朝向死亡前進嗎？偶視鏡裡的白髮從一根、兩根.....到無以數計拔不勝拔；身體從年輕矯健到動不動這裡酸痛那裡酸痛，「老」顯而易見，「死」，我們卻因為不曾見、不可知，而選擇逃避、忽視，往往對於此類的文書也斥之為迷信，危言聳聽而棄如鄙屣，其實我們既不能證明死後世界的存在，同樣也無法證明它不存在。我們若能將這癥結暫時擱置，儘以寬闊的心去汲取有益生活的部分，則開卷有益的說法誠不虛言。 書中的主角白克雷，住在美國的南卡羅萊納州，在1975年9月17日，被閃電擊中，死了之後被送到停屍間，28分鐘後才又甦醒過來，經歷了一般人所沒有的瀕死經驗，從此有了一輩子說不完的故事....。在死亡過程中，他遇見了黑隧道、水晶城，以及與13位光靈在知識殿堂裡分享117件預言，其中95件均已一一實現。 例如：美國總統竟是一位西部牛仔、蘇聯解體、美國陷入經濟恐慌、廿一世紀是黃皮膚人種的天下等等。除了這些奇妙的預言啟示外，他還擁有了令人又羨又怕的讀心術。這些你相信嗎？相信或不相信都不重要，最重要的是，這些經驗轉變了作者的一生。他發現：人類的善行不是藉著大膽行動來完成的成就，而只是人與人之間仁慈和善的行為，真正珍貴的往往只是生活上的小事，因為這些行為是自然產生的，而且能夠表現出真正的自我。有時候，真正算數的，並不在於你做了多少，而是你做的理由。 14年後他又因心臟衰竭，死而復活，兩次瀕死經驗中，他發現：當生命結束時，我們對週遭所做的一切都會透過生命回顧，讓我們感受到事件當時我與另一個人的感覺，也可以感受到他們所影響的下一個人的感覺。生命更快樂的簡單秘密，就是生命走到盡頭時，你會發現你所擁有的愛與良善，和你在整個生命過程中所付出的一樣多。 這本書透視了生死之謎，全書充滿了戲劇性，而且振奮鼓舞人 心，因為生命快樂之鑰，正掌握在你我手中，等待我們以愛和良善去開啟。

這是現今將禪坐、內在轉變、精神修行，帶入日常生活中最重要的一部書。本書各章提供了一連串傳統修行和當代禪修的方法。這裡所說的禪修，其精髓來自東南亞的小乘佛教，是一種內心觀照的全心實踐，也是佛教禪定所要達到的境界。它能提供與周遭世界融合成一體的肉體、心靈、心智全方位系統化的訓練和自覺。它是作者多年來遵循的傳統修練模式，也是全球佛教徒修行的基本形式。 目 錄 第一部 通往心靈的幽徑：基本法則 第一章 我曾好好愛過嗎？ 第二章 停止爭戰 第三章 親身實踐 第四章 必要的治療 第五章 訓練小狗：專注地呼吸 第二部 承諾與危險 第六章 點石成金 第七章 找出生命中的魔障 第八章 困難的問題和固執的訪客 第九章 精神的雲霄飛車：靈性潛能以及其他副作用 第十章 擴大及分解自我：黑夜與再生 第十一章 追求大徹大悟的境界：照向我們本身的燈 第三部 拓寬範圍 第十二章 接受精神生活的循環 第十三章 與聖者無分野 第十四章 忘我或真我？ 第十五章 慷慨、互相依賴以及無懼的慈悲 第十六章 你無法獨自完成：找一個老師與他一同努力 第十七章 心理治療與禪定 第十八章 國王的新衣：與老師之間的問題 第十九章 因果：心靈是我們的花園 第二十章 擴展我們的循環：一個完全的心靈 第四部 精神的成熟 第二十一章圓滿的心靈 第二十二章偉大的樂章 第二十三章開悟在與一切的親密關係