本書是為渴望得到愛的人寫的。我們是否問過自己：是什麼引起自己如此焦慮？得不到想要的愛和需求時，為何如此痛苦？我們的恐懼感和缺乏安全感緣何而來？如何治療？這些正是作者在本書解答的人生問題。 在自我保護、否認，和上癮行為的背後，常躲著驚惶失措、受傷痛苦的自我。唯有願意與自己受驚嚇的「內在小孩」作朋友，生命中才會有真實的喜樂與親密的愛。本書描述的正是這樣的治療之旅──我們都身在這樣的船上：一條學習治療創傷、享受真情的愛之船。 本書特色 本書以平易近人的生活話語，結合東方禪修，在敘述中顯露人性的深度，讓人不知不覺地走上自我成長和靈性治療之旅。 延伸閱讀 即將出版：愛的關係叢書II《當信任幻滅時》、愛的關係叢書III《走出恐懼迎向愛》

本书是一本心灵自助手册，该内容以作者盖伊•芬利的内在生活体验作为基础，重点讲述了一种自我实现、自我超越的理念。它告诉你，那些迷茫、焦虑、恐惧的并非真实的自己，那只是你的“临时负责人”而已。书中所提出的观点犹如当头棒喝，它让我们意识到，隐匿在生活困扰背后的敌人并不是你所认为的某些人，某些事。敌人并不存在于身外，而是存在于当下你的内心之中。 在本书中，作者提出了许多全新的心理学名词，对心理状态的描述充满了新意，作者的最终目的，并非只是揭露真相，而是实实在在地教给人们战胜虚假本性的方法，使人们最终摆脱负面情绪的困扰，发现更高层次的自我，获得连绵永续的幸福。 作者文笔流畅，见解独到，直击人心，中间穿插了大量案例和故事，读来趣味盎然。好好把握本书的理念，大胆将其应用在自己的生活之中，敞开心扉接受这些理念，你将最终获得天地之间最强大的力量

■赛斯在整个新时代运动中占据核心地位 ■被西方誉为人类有史以来最全面系统的修行体系 ■赛斯手稿作为唯一的第一哲学著作被存放在耶鲁大学 ■大陆唯一授权首次出版，本书是赛斯书中最精彩最实用的自我认知经典 赛斯书涉及心理学、宗教、哲学、超心理学、医学、物理学等学科，堪称包罗万象。自出版以来，已被翻译成20多种语言，影响全球上亿人的思想。美国医学协会、《时代杂志》、及国际知名身心灵导师自发传递，温暖推荐 这是一本关于自我认知的心灵励志书。 人生有什么意义，我是谁，我想要过什么样的生活……这些疑问的答案都在我们的内心。赛斯认为我们是把自己的期待化为具体形式的“创造者”，我们并不是任由潜意识摆布的玩偶，透过思想和感觉的具体化来创造经验，本来就是我们天生拥有的能力。这本书教给读者切实的方法，来认识真实的自我，并且通过信念的改变来实现愿望，创造自己想要的人生。此书探讨的范围涵盖了心理学、医学等，具有心理自助的指导价值。 赛斯在本书中谈及的话题： ◆ 信念是如何产生的 ◆ 信念如何影响我们的现实生活 ◆ 如何进行自我催眠和疗愈 ◆ 梦境代表了什么 ◆ 如何启动内在的能量 ◆ 如何改善亲密关系 ◆ 学会接纳当下，更好地去爱 …… 感恩你翻开这本书，你会发现一个新世界 ◆我想要看到赛斯书籍成为每个走心灵道路者的必修书。赛斯书的神奇深奥讯息至今仍然适切。 ——露易丝?海 美国最负盛名的心理治疗家、身心灵导师，著有《生命的重建》 ◆赛斯书以心灵的一个新图表来展示实相的一个替代地图……对所有意识的探索者都有用。 ——狄巴克?乔布拉 被《时代》杂志选为“20世纪顶尖的100位偶像与英雄之一”，封为“心灵帝王”，著有《不老的身心》 ◆当你在读赛斯书的字句，你所得到的不只是新的知识，赛斯的能量满溢着每一字页，那会扩展你意识的能量，并且会改变你对实相本质的概念。 ——萨娜雅?罗曼 国际知名心灵成长导师，著有《喜悦之道》 ◆赛斯书对我的灵性之旅有极大的益处，帮助我看到看世界的另一种方式。很简单，这是我读过最好的书之一。 ──理查?巴哈 著有《天地一沙鸥》，该书在美国销售排行仅次于圣经 ◆珍?罗伯兹这本杰出的好书——《个人实相的本质》算得上是一部心灵书籍的经典，也是影响我一生的好书之一。合上最后一页之际，我抬起头来看到的是，一个无止无尽、充满各种可能性的新世界。 ──丹?米尔曼 全美顶尖身心灵导师，著有《深夜加油站遇见苏格拉底》 ◆赛斯是我的第一位形而上学老师。在我的生命中，他一直是个不变的知识来源和灵感。 ──玛丽安?威廉森 《纽约时报》畅销书作家，著有《发现真爱》 ◆《个人实相的本质》对我的生命和工作影响重大，赛斯的教导是我最初写作《心想事成》这本书的灵感来源之一。 ──夏克蒂?葛文 著名身心灵导师，著有《心想事成：创造性视觉法》 ◆在我心灵旅程上，赛斯书给我的益处最大，并且帮助我用不同的角度看世界。 ──杰若德?詹波斯基 著名身心灵导师，著有《爱是放下恐惧》 ◆当人被卷入一场他所不熟悉的危机时，多半有一种生命不是操之在我的感觉，接着很自然就会怨天尤人。赛斯的话语使我从怨恨和向外抨击的“反应”，突然扭转成向内自省的“行动”。那样的扭转使我感到前所未有的独立、自主和责无旁贷。 ──胡因梦 台湾著名身心灵导师，著有《生命的不可思议》 ◆《个人实相的本质》就对个人而言，是一部最扎实的修行书。 ──许添盛 台湾著名身心灵导师 ◆按照赛斯的平行世界概念来看，所有已选择、未选择的，各种可能其实都在发生，全观来看，没有错误的决定，都是体验生命的方式，所以不需对过去做的某项决定感到遗憾或悔恨，只需从其中学到功课即可。 ──李欣频 著名广告人，作家，心灵导师 此外美国医学协会、《时代杂志》及其他知名身心灵导师向每个修行人温暖推荐赛斯书！

《女人30+》内容为：“不要害怕孤单，不要为了结婚而降低标准” “了解婚姻的真相” “女性个人发展的三个进程” “享受感官之乐” 由资深心理学家金韵蓉为步入30岁的女人量身撰写的《女人30+》，是作者以众多网友在其BLOG上提供的亲身故事为基础，对30+女性在爱情、婚姻、孩子、职业生涯规划和身心灵修养五个方面给出的建议与关怀。 清醒又不失乐观的文字，读来温暖、睿智，犹如一盆暖人的炭火，为面临结婚、生子、工作变动、生理变化的种种人生问题时常处于迷茫冰川的30+女人，带来温柔的指引和鼓励，更告诉我们，正向的价值观和积极的生活信念，会支撑我们的心灵无论遭遇诱惑、困顿，还是打击，都能够走向更坚强、更智慧、更美丽的自我。

这个秘密就是吸引力法则。 有的人常说。为什么我总是这么倒霉？为什么幸运总是光顾别人？答案就是。起因于你。你的思想，你的情感。你的行为使你如此。 宇宙中的万物都是能量，能量就是一种振动频率。不同的思想。情绪和行为的振动频率则不同。相同频率的能量波互相吸引。 对于宇宙来说：凡是你所想的，就是你要的！凡是你所说的，就是你要的！凡你所做的，就是你要的！你就是宇宙的主人。这个字宙从不质疑你的命令。它总是在说： “你的愿望。就是给我的命令！” 序言 世间一切重大成就，莫不是由一群志同道合、富有灵感的伙伴合作完成的。随着本书由一个灵感终至真正的实现，我希望在此表达自己由衷的谢意。 首先，也是最重要的，要感谢我创造性的源泉。这种力量支持着我，启发着我进一步全面认识到我是谁、你是谁，我们都能够取得哪些成就。 接着，要感谢我接受的教导以及我的老师们，他们充实了我的生活旅途。本书中我对他们大都有所提及，也有很多没有机会介绍。 感谢我钟爱的父母。父亲A·高顿·雷博士，一位圣经学者，更是一位智者；母亲乔伊斯·伊莱恩·雷，一个真正的圣徒，一个善解人意、怀抱大爱的女子——你们是我第一个也是最重要的老师和指导者。这本书献给你们。此书若能够对读者产生一些触动，无论是大是小，都与你们的影晌与教导密不可分。 父亲，非常感谢您，在我幼时就告诉我阅读和学习的价值所在。感谢您，为我树立了一个坚持自己的目标而生活的良好榜样。感谢您，让我知道什么才是追逐心灵的轨迹。感谢您，即使我所追求的真理与您的观点相悖，您依然一如既往地支持我的探索过程。 母亲，从我还是一个小男孩开始，您就告诉我说我是特殊的，我拥有自己独特的东西奉献给这个世界。我一度曾经不相信自己，因此也就不相信您说的话，尽管如此，您依旧相信我、支持我。不管我让你失望几次，不管我失败几次，您还是不肯放弃自己的信仰。现在，我知道，我们都是特殊的，我们都有独特的天分。 文摘 我不太愿意使用“励志”（self-help）这个词，虽然我的书可能就是摆在这一区的。我不愿意使用它是因为我认为你已经是完美、华丽而高尚的了。照我看来，励志的意思是你的生活已破烂不堪，需要修复，我则更喜欢个人转变这个概念。个人转变的含义是，无论你的生活已多么美好，你还是能不断成长、拓宽视野，更充分地表达自我。如果说你目前在某个领域一无所成，这并不意味着你不完美，仅仅意味着你需要一种转变。这才是你阅读本书的目的所在。 在仔细阅读本书之前，先理解一下这个观点——万物皆是能量。万物——你，我，我们周围的一切。我们生活在一个振动的宇宙之中。我们都以自己的频率振动，形成了一个广大的能量场，科学告诉我们说那是一切事物之源。因为宇宙中万物（不论是工厂、宫殿还是星球）都是由同样的能量源构成，所以，这个场便拥有无限制的潜能与可能性。这个拥有无限机遇的场有很多名字，有些科学家称其为量子全息图；有些人称其为充满物质的空间，或者是零位场。如果你让他们描述一下能量，他们会说：“好吧，它是无处不在的。它不能被创造，亦不可被消除。所有曾经发生与将要发生的都是已经存在的。它以不同的形式移动，变换形式，最终又归于某种形式。” 我们要做的，就是探究如何将这些真理应用于日常生活中，并将其整合为和谐财富。我的目的就在于赋予你洞察力、工具和手段，从而创造出令人惊叹的结果，你的生活值得拥有这些东西。 相信我，宇宙在此过程中会支持我们。我们振动的宇宙所包含的规律广泛而多样，但它们是永恒的。如果你遵从这些定律，你就会赢，如果你违背，你就会输。就是这么简单。 如何使用本书 你将看到，本书分为五大部分，每个部分分别讲述一根支柱——经济状况、人际关系、心理状况、物质状况和精神状况。每一部分又包括若干章节，提供一些事实、理论、趣事和练习。不要仅仅是阅读那些练习，我坚持认为你应该去做这些练习。还是那句话，一旦你做了第一个，我就不需要再摆布你的意愿。因为你会发现这些练习都非常有趣，而且多种多样。我不会抄袭其他书籍和研讨会上所提出的练习，我以自己的名誉担保，绝对会有一些练习会让你跃跃欲试。 在阅读本书的过程中，你会发现很多图标。它代表说你可以登录www.harmonicwealthbook.com获取更多支持本书论点的资料（工作表、小练习、问题、线索等）。我强烈推荐您使用这些资料，以加强对本书的了解与应用。而且，加强你对生活的感悟。 和谐从此处开始<

老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟是以清醒的神智安享天年，还是目光呆滞、记忆丧失，成为家人的负担？ 为了探索人类有史以来最剥夺人性尊严的阿尔茨海默病，大卫•斯诺登博士主持了以678位修女为对象的修女研究。通过每年对修女进行一次脑力测试和健康检查，以及研究修女死后捐出的大脑，他发现了一些能够延缓衰老，防治阿尔茨海默病的方法：坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老，接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康，而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。 《优雅地老去》有助于帮助大家了解如何保健自身和照顾长辈，是献给所有阿尔茨海默病患者、相关医疗工作者以及关爱这个病患群体的人们最好的礼物。