《英雄之旅:自我发现的旅程》内容简介：“英雄之旅”的核心是：你怎样让生命活得有意义？灵性召唤你去体验的最深刻的生命是什么样子？而你又会如何回应这种召唤？如果你还没有听到这种召唤，那么你很可能还生活在一大堆的痛苦里——不开心，感到迷惘和混乱，或许最终身陷一堆大麻烦。也许是健康问题，也许是职场困局，也许是不正常的人际关系。 展开一段“英雄之旅”将带来最神奇的回报，不过，要从中走出来，却可能要承受巨大的痛苦。因此，我们希望通过《英雄之旅:自我发现的旅程》，帮助你感知和发现你的生命旅程是什么样子的，以及你能如何把它活得丰满而深入。我们的兴趣在于探索你能如何与自己灵性最深处的部分对接，从而使你在世间的感受、想法和行为都散发出人类灵性的光芒。 《英雄之旅:自我发现的旅程》是由斯蒂芬•吉利根和罗伯特•迪尔茨主持的一个为期四天工作坊的文字记录。你将被那些参与者的体验深深吸引，使你有如身临其境。如果你内心时常涌现这个问题：“生命的意义一定比我了解的更多”，那么《英雄之旅:自我发现的旅程》无疑将带给你一段美妙的发现之旅。

自我同情的内涵 自我同情程度的测量工具 判断善待自己的频率的方法 最重要的是：许多培养及提升自我同情的方法 作者通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都学会如何治愈不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。

“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。 萨提亚模式到底是什么？萨提亚对我会有什么改变？我应该怎么用它？——《萨提亚模式与自我成长》里有最可读的答案。

《TIME》與《國家地理》雜誌報導，科學證明他是｢世界上最快樂的人｣。 以禪修克服恐慌症的科學解答。 藏傳佛教史上最年輕閉關上師的禪修經驗與方法。 本書是當代禪修大師詠給•明就仁波切與美國威斯康辛大學的大腦造像與行為科學實驗室合作，透過大量的科學實驗研究數據證明，心的禪定功夫｢為什麼｣與｢如何｣對大腦神經元活動產生變化。 九歲就接觸到生物學、心理學、化學和物理學的詠給•明就仁波切，同時接受了現代科學和佛法的養成，不僅精通藏傳佛教傳統的實修訓練與哲學訓練，對於以客觀實驗結果進行比較分析的現代科學方法也毫不陌生；明就仁波切以科學觀點學習到自己大腦裡發生了什麼轉變，讓他從一個驚惶失措的孩子，轉而成為在全球到處旅行，且能夠從容不迫，毫不恐懼地坐在幾百個人面前闡述佛法精要的人，更讓他成為一位隨喜自在，幽默而笑口常開的禪修大師。 詠給•明就仁波切以自身為試驗，結合佛法心要與科學原理，以最尖端的實驗研究成果證明，恐懼、不安、迷惑等大腦神經元之間的訊息交流，可以透過心的禪定修持加以轉化；禪定的心，不僅是走出苦痛、絕望迷宮的指引，更是面對生活難題、享受快樂人生的鎖鑰！ 在本書中，幽默的明就仁波切以說故事的方式，將深奧抽象的佛教名相與科學術語，用簡單卻清晰、淺顯但豐富的文字和比喻完整表達，更將禪修的初始與進程狀態，用自己切身的經驗描述分享。即使非佛教徒，即使是從未接觸過佛法相關書籍的讀者，也能深切領會這位｢世界上最快樂的人｣所要傳達介紹給社會大眾，追求快樂的根本之道。 本書目錄導讀：艾瑞克‧史旺森 第一部：根－理論基礎 1.旅程的起點 2.內在的交響樂 3.超越心，超越腦 4.超越實相的實相 5.感知相對性 6.天賦明性 7.悲心︰善者生存 8.我們為何不快樂？ 第二部︰道－修持的方法 9.找到平衡點 10.第一步︰單純地安住 11.第二步︰安住在對境上 12.面對念頭與情緒 13.慈悲 14.修持的方法、時間與地點 第三部︰果－成果 15.問題與可能性 16.內部作業 17.快樂的生物學 18.向前邁進 名辭解釋 致謝辭

《仁慈的吸引力》讲述了：如果简化掉心理的旁枝杂叶，将在潜移默化中制造出新的惊喜，而我们的人生也会发生质的转变。而本书提供的就是一种至为精简而又根本的方法，见证奇迹的人生！ ——张德芬 有这样一副画，一扇窗户开向满是乌云的天际，窗帘翻飞，下面写着一行字：我不记得你说了什么，可是我记得你说话时的表情。 人的一生都难免会受到多多少少负面因素的影响，从出世、童年、第一天上学、青春期、交友、恋爱、工作，我们的一生有许许多多的里程碑。 如果有人在我们亟须帮助的时候伸出援手，我们会感到如释重负。每个人都希望自已的心声被听到，渴望受到温暖友善的对待，喜欢被呵护、被了解。 而这些的前提是要我们有一颗接纳他人的心。 科学证实，体贴关怀、富同情心、开放心胸接纳他人的人比较健康，进一步说，任由敌意滋生或是抱恨终生，我们不可能达到最好的境界。而如果我们忽视或压抑这些正面的特质，很可能既伤人也伤己。精神学家亚柏多•艾柏提说，没有表达出来的爱会变成恨，没有尽情享受的喜悦会变成压抑。 如果把精力都投注在争斗、与人的冲突、猜忌、愤恨和设防上。 这些往往是浪费时间、损耗精力的莫大虚掷。 本书提供一种至为精简敏行的方法。 如果简化掉这些旁枝杂叶，将在潜移默化中制造出新的惊喜，而我们的人生也会发生质的转变。

《亲密、孤独与自由》内容简介：我们都在跳着人际关系的探戈，如何踩着一进一退的完美舞步，敞开心胸拥抱别人，却又不失去自我，享受自我？让我们一同来勇敢地体验爱、自由与孤独的真谛！ 操控，为了满足需求，在孤独中发现自我。学习跟自己亲密，无条件的爱，崇高的梦想，爱等于亲密？完美的关系等于完美的人？转化，从逃避到放下，拥抱孤独，拥抱亲密。面对自己的孤单寂寞，走出受害者的角色。逃不掉的关系，亲密产生的迷雾，我们到底在逃避什么？得到最终的自由，操控，让亲密远离，懂得孤独，才懂得亲密。