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禪與腦:開悟如何改變大腦的運作
赫胥黎把人類精神成長的基本趨勢稱為「永恆哲學」,奧斯汀認為這種趨勢表示一種動態的、直接的「永恆心理生理學」,因為覺醒或開悟發生在人類的腦經歷重大改變的時刻。開悟的顛峰經驗是什麼?這些狀態如何能深入強化,卻又能簡化腦的運作? 在這本書裡,禪學變成廣泛探索意識的楔子。為了要釐清哪些腦機制產生禪的狀態,我們必須對腦的解剖、生理和生化有某種程度的瞭解。奧斯汀是腦神經科學家,同時也是禪修行者,他把腦研究與他的禪經驗交織在一起:科學的部分廣泛而嚴謹,禪的部分清晰又吸引人。 第一部分談到禪是什麼,不是什麼;第二部分檢視禪的基本生理機制,不是它的偶發現象;第三部分整理腦研究的新近相關發展;第四部分定義意識的通常狀態和不同狀態。這項基礎工作,也作為第五到第七部分的序曲:首先提供幾種不同意識狀態的特殊實例,接著討論意識如何、何處與何時在人類腦的深處浮現。最後,第八部分是超越短暫經驗的澄清持續開悟階段,和它對社會的影響。 《禪與腦》總結呈現最新的證據,這本書同時也是一位神經科醫師個人的探索,以及專業研究的故事。 -
幸福人生,从善待大脑开始
• 畅销十年,美国亚马逊心理自助类图书畅销榜榜首! • 50多幅真实、直观的脑扫描图片! • 改变千万人生活的科学用脑书! 本书的作者丹尼尔•亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀,让你优化自己的大脑,在人际关系、工作、学业,还是对自身的认识和感受上更加成功,拥有更完美的人生。 本书提供带来好情绪的11种方法 让你每日放松的8种方法 让你全神贯注的10种方法 让你随和、平静的11种方法 将抑郁、分心、焦虑、暴力、婚姻危机赶出你的生活! -
大脑如何思维
本书总结了人类研究大脑如何思维的历史,展现了智力的本质、基础、进化过程及与意识的关系,对大脑的运作机制进行探讨,同时展望了超人智力。本书的语言简洁、生动,是一本非常精彩的科普读物。 皮亚杰曾说,智力是你不知怎么办时动用的东西。那么,智力的本质是什么?动物的智力如何向人类的智力进化?它的基础是什么?这些问题都指引着我们探讨大脑是如何思维的。本书正是一本描述大脑如何工作的优秀科普读物。本书总结了人类研究大脑如何思维的历史,展现了智力的本质、基础、进化过程及与意识的关系,对大脑的运作机制进行探讨,同时展望了超人智力。 -
A Mind For Numbers
Whether you are a student struggling to fulfill a math or science requirement, or you are embarking on a career change that requires a higher level of math competency, A Mind for Numbers offers the tools you need to get a better grasp of that intimidating but inescapable field. Engineering professor Barbara Oakley knows firsthand how it feels to struggle with math. She flunked her way through high school math and science courses, before enlisting in the army immediately after graduation. When she saw how her lack of mathematical and technical savvy severely limited her options—both to rise in the military and to explore other careers—she returned to school with a newfound determination to re-tool her brain to master the very subjects that had given her so much trouble throughout her entire life. In A Mind for Numbers, Dr. Oakley lets us in on the secrets to effectively learning math and science—secrets that even dedicated and successful students wish they’d known earlier. Contrary to popular belief, math requires creative, as well as analytical, thinking. Most people think that there’s only one way to do a problem, when in actuality, there are often a number of different solutions—you just need the creativity to see them. For example, there are more than three hundred different known proofs of the Pythagorean Theorem. In short, studying a problem in a laser-focused way until you reach a solution is not an effective way to learn math. Rather, it involves taking the time to step away from a problem and allow the more relaxed and creative part of the brain to take over. A Mind for Numbers shows us that we all have what it takes to excel in math, and learning it is not as painful as some might think! -
海马记忆法
《海马记忆法》是世界最前沿的脑科学研究成果,第一本脑科学专家写的记忆书。 为什么明明在脑子里偏偏想不起来?为什么越是怕忘记越忘记?为什么做了那么多记忆训练,记忆力还是没有得到提高?……最新脑科学研究表明,人是通过海马体来记忆的,通过针对性的锻炼,能促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二,经过多年研究和实验,总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系,在本书中一一教给大家,通过科学方法快速增强记忆力。你也可以过目不忘! -
我們真的有自由意志嗎?
我们每天的选择,真的是自己决定的吗?谁才是大脑真正的主宰? 《大脑、演化、人》作者葛詹尼加,将用最新的脑科学研究来解答! 我们常烦恼午餐要吃什麽,左思右想才做出决定。但是我们每天的选择,真的是自己决定的吗?如果这个世界遵循着物理法则而运转,我们的脑自然也不例外,那麽我们还有可能控制自己的行为吗?我们真的有自由意志吗? 认知神经科学之父葛詹尼加,在《大脑、演化、人》中问了「是什麽关键,造就如此奇妙的人类?」之後,再次提出关於人类生命本质的大哉问。他在这本发人深省的书里,透过尖端的科学研究,深入浅出地探讨各种和自由意志有关的问题: 我们可以控制自己的大脑吗?我有可能叫大脑别再胡思乱想了吗? 我们的脑分成左右两半,会不会有两个自由意志呢?左右脑不会打架吗? 我们如何做出选择?是我们的灵魂在主导一切吗? 这些关於意识和心智的问题,过去一直藏在大脑的黑盒子里,神秘而深不可测;自由意志和决定论者之间的争战,也从古希腊时期开始延烧,无可定论。如今,我们终於有了实际的脑神经研究证据,能够解释自由意志与大脑之间的关系。葛詹尼加巧妙地整合了多年来的科学研究结果,清楚说明关於大脑和心智的最新发现。他用汽车和交通来比喻我们的大脑和意识:大脑就像汽车一样,由各种零件组成,有它固定的运作模式;而当这许许多多的汽车奔跑在道路上,就形成了交通——就像我们的神经传导形成了意识一样! 这是一本非比寻常的书,涵盖神经科学、心理学,甚至探讨了脑科学所涉及的道德与法律层面,涵意深远。跟着大师的思考脉络,你会惊叹於人类大脑的奥妙,更将真正理解「自由意志」所代表的意义!