-
吃好喝好身体好
《吃好喝好身体好》是这片迷雾中让人欢欣鼓舞的灯塔。它针对广泛的科学研究成果给出符合常识的解释,应用到饮食与健康领域中。看完这本书,你将获得全新的饮食指南,你的饮食将会是美味而健康的,是基于最佳的科学理念并符合传统的。场上绝大多数饮食类书籍都令人误入歧途,迷雾重重。凯泽(Kaiser Permanente)医院病源与预防医学科副主任劳伦斯·H.库什博士_在我所读过的关于公众营养的书籍中,《吃好喝好身体好》一书是最好的一本。威利博士勇敢地站出来,对某些“权威” 包括美国农业部公布的“饮食指南金字塔”作出批判。我真切地希望你们买回此书后能够为自己而阅读,你会知道为此所付出的时间物有所值。ABC news医学编辑蒂莫西·詹森博士一多年来,在“护士健康研究”项目中,威利的研究对象是真正的妇女,而不是小白鼠,并把他的研究成果提炼成了一本健康生活指南。这是每个妇女都应该阅读的营养读物。终于,我们有了一本可以作为常识并建立在营养学基础上的可以信赖的书。美国加州大学教授、《乳房圣经》作者苏珊·乐芙医学博士_一本健康饮食的杰作,最有见地的是威利修订后的美国“饮食指南金字塔”。《芝加哥论坛报》_威利博士是营养学界的重量级拳手,所以有理由相信,他的书不会仅限于陈列在书架上。《底特律自由新闻报》 -
营养学
《营养学:概念与争论》(第8版)是千年新版(第8版),该书的最大特点是几乎每一章内容都是从提出一些人们日常膳食遇到的问题开始的,例如"什么样的营养食品可以防止疾病?"、"B族维生素与心脏病有什么关系?"等,全面阐述了糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和矿物质六大类营养素,以及营养与健康的关系、营养标准与指导、各个年龄段人们的营养需求、食品安全与食品技术等内容。 同时《营养学:概念与争论》(第8版)还开辟了"健康生活"栏目,将体育锻炼、营养和健康联系起来,激发读者思考每一章提出的健康话题,去领会其中的道理,应用于日常生活中。出现在《营养学:概念与争论》(第8版)每一章末尾的"争论"是想邀你来一起探索深入讨论当前的营养学科学话题和不断涌现的争议,例如"抗氧化营养物质是神奇抗病良药?","植物化学物质能预防慢性疾病吗?"和"节食适合哪些人?有什么危害?"等。20多年来,前7版《营养学——概念与争论》为北美大学生和教授们广泛使用。读者们的建议使我们受益匪浅,在这本千年新版中,我们极力使之符合时代变化的要求。21世纪伊始,世界卫生组织预计发达国家人口寿命将延长,婴儿和儿童死亡率将减少,因患心血管疾病而不能正常生活的老年人口也会降低。这得益于营养科学得发展,得益于疾病治疗得进步,也得益于针对如何选择有意于健康的生活方式而进行的教育。《营养学:概念与争论》(第8版)提供了营养科学的中的重要概念,并帮助读者在面对纷繁芜杂的选择机会时作出明智之举。 -
中医药膳学
《中医药膳学》分为上、中、下三篇。上篇总论主要阐述中医药膳学的基本理论和知识,包括药膳学的概念、内容和发展简史;药膳学的特点、分类和应用原则;药膳学的基本理论和技能。中篇为药膳原料,主要介绍常用于药膳的食物160种,药特106种。本篇分项阐述有关药物、食物的异名、基原、性味归经、功效主治、用法用量、药膳方选、成分、使用注意、参考文献等。在药物、食物分类方面,依照食物的自然属性与生活应用习惯分为粮食、蔬菜、野菜、食用菌、果品、禽肉、畜肉、奶蛋、水产吕、调味品及其他佐料等10大类。药物分为根和根茎类、果实和种子类、茎叶类、全草类、花类、树皮和根皮类、菌类、动物类。下篇为常用中医药膳配方,主要介绍生活和临床中常用的药膳方270种。本篇参照中医方剂学的结构,分项阐述有关药膳方的配方、制法、功效主治、方解和使用注意等。在分类方面,按照药膳方的功效分为解表、清热、泻下、温里祛寒、祛风温、利水祛温、化痰止咳平喘、消食解酒 、理气、理血、安审、平肝潜阳、固涩、补益、养生保健等15大类。 -
最佳营养指南
《英国最长销的经典健康书:最佳营养指南》内容简介:如今药物广告铺天盖地,这些五花八门的营销手段打造的畅销药,真能根治疾病,恢复健康吗?《英国最长销的经典健康书:最佳营养指南》作者帕特里克•霍尔福德是国际健康和营养领域的权威,最佳营养学会创始人,领衔国际营养学研究,几十年来致力于各种疾病的营养治疗。他与英国首席医学记者杰罗姆•伯恩结合最前沿的营养学研究成果,揭示了药物的真实面目,倡导以食物获得最佳疗效。在权威的科学研究基础上,告诉你食物如何影响你的健康,营养物质如何平衡身体的需求,并针对各种慢性病提出了最科学、最有效的营养疗法,让你重获健康,充满活力! -
身体到底要什么
《身体到底要什么》内容简介:很多人都在日复一日的繁重工作中苦苦挣扎,在非健康的疲劳状态下勉强支撑,在鲜有生活乐趣和新鲜感的日子里晃荡……像一块电量即将耗尽的电池。这,就是典型的低能量症状!我们都想追求生命的宽度和长度以达到完美,但身体的能量,决定您能否成功。 《身体到底要什么》就是这样一本教您从食物以及食物之外摄取高能量的红宝书,旨在帮助您全面提高生命质量,获得幸福人生。《身体到底要什么》告诉我们: 1.“出来混,迟早要还的”——与我们生死有关的宇宙间能量循环的永恒规律。 2.高能量藏身之处——除了我们每天都离不开的食物能量,还有一些不为您所知的天地能量、日月能量、声光色彩以及信息能量,它们都是超越食物的重要能量! 3.能量“取之有方,用之有道”——要想获取有效能量,除了避免能量无谓的消耗损失之外,还要适当“放电”“重装”“理顺”才能实现。 4.花里,有绽放的能量;碗里,有一碗饭的能量;地下,有脚踏实地的能量;小草身上,有意想不到的大能量:您的心里,也有用不尽的能量…… 5能量的大小,决定您命运的好坏。这一切能量的奥秘,尽在此书的字里行间。 -
食物营养与配餐
本书具有非常鲜明的特色,即信息量大、可读性强、讲解细致、便于应用。书中涵盖了传统营养学教材中的内容,包括各类营养素的基本知识、各类食物的营养价值、膳食营养素的供给标准、膳食结构、各类人群的营养需求等。在知识的深度和范围方面,无论是食品、营养和保健相关学科的学生,还是公共营养师、营养配餐师和基层医学工作者,以及广大的营养保健爱好者们,都会发现本书符合自己的需求。