《颈椎腰椎康复书》内容简介为：现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。《颈椎腰椎康复书》详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高跟鞋等，还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫，再现活力！

随着数码相机的普及，卡片机和单反相机的使用方法成为了大家比较关注的实用热门技巧之一。怎样才能根据拍摄对象和照片的不同要求拍摄出最适合的照片，是每个刚刚开始使用相机的人热切关注的问题。本书将从浅入深地为您介绍取景、三角架的使用方法、闪光灯的活用等在人像、静物、风景、美食、动植物等拍摄中常会遇到的问题。绝对会让你拍出具有专业水准的照片！