你是不是和我一样有过这样的烦恼：今天穿什么？

你是不是和我一样有过这样的经历：穿上一件又换下，出了门还觉得没有穿搭好而气恼？

穿得好看是一种素养。穿得好看，首先你需要了解自己：你的身体，你的性情，你的风格，乃至你想呈现他人一个怎样的你。

资深媒体人、时尚评论家阿丫与你分享：衬衫、阔腿裤、连衣裙、高跟鞋、包包、配饰等，怎么买、怎么穿才有趣；有穿搭态度的理解，有对女性内心的观察；除了懂衣服，也一定要懂得文学、艺术、财经、设计、流行，一个人的品位应该全面化。女人真正的美丽是内外兼修。愿我们大家，永远美丽优雅。穿得好看、美得高级，做一个有自己风格的自己。

◉正在风靡全球的“美丽芭蕾”塑形法官方用书。奥斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米兰达·可儿等人都在使用这套方法并从中获益。

◉这套可以在家徒手练习、见效迅速的课程，以芭蕾基础动作为依托，增强各部位力量的同时塑造优美的身材线条和体态，练就“天鹅臂”“天鹅颈”。同时配以心态调整方法 和饮食规划，帮助普通人：

·减重

·将脂肪变为紧实的肌肉

·重塑体形，拥有芭蕾女演员般的优雅身姿

·正确饮食,获取营养和促进新陈代谢

·将芭蕾的力量、 优雅和艺术感融入每日生活

·一种自律感、一副更好的身材，以及无穷的力量

·尊重与呵护自己的身体

◉美丽芭蕾绝不仅仅是一项健身运动，一种身材管理方法，它更是一种与优雅、力量和美相伴而生的生活方式。当你真正与其建立真实的联系，你的身体和心灵都会经历激动人心的蜕变。

【编辑推荐】

1.周国平执笔35年经典散文集白金纪念版，亲笔作序，备受都市白领和学校老师推荐。

2.周国平写给千万都市青年的人生修行书，走进周国平的内心世界，重获心灵的自在与安宁。

3.《愿生命从容》收录周国平59篇经典散文，横跨周国平三十余载创作生涯，篇篇经典，字字珠玑，富有生活智慧和人生启迪。

4.央·视《朗读者》节目“果爸”深情朗诵经典名篇《永恒的女儿》《生命本来没有名字》，感动万千读者，《记住回家的路》等篇目曾多次入选高考语文试题，引发广泛关注。

5.特别订·制近50幅《国家地理》级别摄影配图，图文并茂，全彩印刷，视觉效·果与阅读体验俱佳，值得终生典藏。

6.“享受人生而不沉湎，看透人生而不消极”，在周国平诗化的语言和凝练的哲思中，愿你能从浮躁的世界找到内心的平静，获得美好富足的人生。

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【内容简介】

《愿生命从容》是迄今为止至全面、至经典的周国平散文精选集，全书四色精美印刷，共收录59篇经典佳作，横跨周国平三十余载散文随笔创作精粹，代表了周国平散文创作的至高水准。

《愿生命从容》共分成八辑，囊括了人生观、价值观、孤独与安静、爱情与婚姻、孩子与教育、怀念友人、阅读感想及回归心灵家园八个方面内容。既包括《论真性情》《安静的位置》《独处是一种能力》等经久流传的典藏篇目，亦囊括高考阅读试题《记住回家的路》《时光村落里的往事》等早期经典作品，收录周国平引发广泛关注、选集本从未出版过的2013文《想念——我生活中的邓正来》、2014随笔《受伤记》等，更是特别收录完整的《今天怎样做父母》三篇系列文章，希望能为已为人父母或即将为人父母的80后、90后，在面对子女教育时减少一些迷茫。

不管世界多么嘈杂，愿你我都能抱有一颗安静的心，享受人生而不沉湎，看透人生而不消极，愿这些经岁月洗涤与万千读者甄选的经典文字，能让你从浮躁的世界找到内心的平静，获得美好富足的人生。

日本美容外科医师、抗衰老整形专家教你给护肤做减法，用四个步骤摆脱对护肤品的依赖，恢复肌肤原有再生力。

99%的肌肤问题都是保养过度造成的，因为护肤品、化妆品中含有大量的防腐剂、表面活性剂等有害物质，长久下来会破坏“肌理”，使肌肤干燥、粗糙、痘痘、色斑、细纹等困扰更加恶化。作者倡导的“无添加美肌保养法”，经过了二十年的案例研究及科学临床验证，带你立刻远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。

《小窗幽记》：一愿识尽世间好人，二愿读尽世间好书，三愿看尽世间好山水。

本心先生：一个人到世界上来，来做什么？欣赏最好看的、最好听的、最好吃的。

蔡澜先生：从小不用好的东西，长大之后眼光就不够；也说“那些是身外物”，我已经不买贵的，但丑的绝对不用，所以说我容易满足，又不是那么一回事。

本书是蔡澜作为旅行家看尽的好山好水，作为生活家欣赏过的好花好草，作为美食家品尝过的人间至味……好看好玩，尽皆眼前，我喜欢的是欣赏。

世间好物让人上瘾，有趣是这世上最美的灵魂。慢慢走啊，欣赏啊。培养自己的眼光，去欣赏那些真正“有品格”的东西。