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自由的心:强迫症自助治疗(鹿鸣心理)(心理自助系列)
编辑推荐 为什么有些人会经常反反复复做某些事情,例如反复检查门窗,开关,煤气;反复清洁房间,反复洗手呢?为什么会对自己做的大多数事情都要产生怀疑呢?为什么会经常不自觉地去想一些不愉快的事情或有不愉快的想法呢?为什么会时常无原因地担心自己患了某种疾病呢?为什么会想到某件事情、某个人或某个场合就会紧张、焦虑呢?这有可能是强迫症在作怪。 在美国,每50个人中就有4个人有不同程度的强迫症。 强迫症被认为是无法治愈的,终身相伴的顽疾。然而心理科学的进步,为克服强迫症,摆脱强迫症状的影响提供了可行的方法。本书设计了一个行之有效、自我指导的认知行为康复计划,本书的作者之一切莉•佩德瑞克就是强迫症患者,她用自身的经历告诉大家,摆脱强迫症的困扰,过上幸福生活不是梦想! 专家推荐 本书是针对强迫症行为疗法的最佳指导用书,它包含对强迫症最新行为疗法的详尽易读的描述,以及一些在其他书籍中很少见到的信息。海曼博士和佩德瑞克博士对实践行为疗法运用中的困难进行逐步分析,他们将最新的治疗强迫症的行为技巧逐一明确,这本书是非常成功的。 ——伊思•实斯波恩(精神病学家,新墨西哥州立大学健康科学中心副教授,著有《痛苦的思绪和秘密的仪式强迫症——隐藏的瘟疫》) 这是个结构严谨的、为强迫症患者设计的自救计划,其中成人或儿童患者认知行为疗法的例子非常详尽。父母和家人可以在本书中获得打破行为模式的支持和帮助,而专家也可以通过本书来安排行为疗程,减轻患者痛苦。 ——布兰奇•弗落伊德(迈阿密大学医学院心理和精神病学副教授) 我们早有必要写一本治疗强迫症的工具书,将详细的治疗步骤和细节告知患者及其家人,海曼和佩德瑞克的这本书正好满足了这个需要,它为治疗各种各样的强迫症提供了非常重要的实用信息。 ——杰佛里•M•施沃基(医学博士,洛杉矶加利弗尼亚大学心理学研究教授,《大脑之锁:思想和大脑》的作者) 《自由的心——强迫症自助治疗》对强迫症患者及其亲属来说是非常有益的,它详细描述了强迫症的症状和病因,同时提供了与这种令人极其困扰的病症作斗争的简单易行的指导,这两位作者将非常复杂的概念理论和治疗办法变得幽默、简单和让人愉快,对那些想确信自己的某些行为和想法是否具有强迫症特征的读者,本书也提供了一张症状表和评测工具,我将会给我的病人及其家人大力推介此书。 ——福根•奈兹罗格鲁(博士,美国行为心理学委员会成员,纽约大颈生物行为学研究所精神病学专家,纽约长岛霍夫斯茁大学心理学教授,纽约大学心理学教授) 《自由的心——强迫症自助治疗》是一本全面的实用的治疗指导工具书,它将会帮助成千上万的强迫症患者和那些支持他们从这一严重的疾病中逐渐恢复的人们。 ——芭芭拉•范•明(博士,布朗大学精神病学和人类行为学副研究员) 本书对强迫症的现代新型疗法进行了详细的解释和说明,我本人打算把该书介绍给我的病人,书中包含有我们所知的治疗强迫症的最强大有效的办法,以及这种办法最基本的组成部分——仪式干预和暴露这两部分逐步清晰的步骤。此外,我很开心在书中看到了如何使用认知技巧办法来治疗强迫症的例子和详细步骤,书中还包含有针对各种不同种类强迫症的明确建议,包括多虑性失调、肇事逃逸、收藏型强迫症。这本书不但针对自我治疗的病人,也针对医生,他们可以使用书中的例子和手段有效治疗强迫症。 ——詹姆斯•M• 克莱波恩(博士,美国职业心理学委员会成员,心理学家,强迫症基金会科学建议委员会成员) 此书不仅是本工具书,海曼和佩德瑞克描述了强迫症,解开了其神秘的面纱,此外作者还为专家和病人提供了详细有益的诊疗计划, 《自由的心——强迫症自助治疗》应该是你强迫症文献资料中非常重要的一本。 ——罗伯特•H•亚克曼(社会工作硕士,纽约州立大学布鲁克林健康科学中心精神病学系临床副教授) 读这本书真让人觉得愉快,在我二十年强迫症研究和临床经验中,这是我遇到的最好的自助资料,临床社会工作者海曼和注册护士佩德瑞克合著了这样一本对强迫症患者及其家人非常重要的资料书。此外,这本书以实践中获得的根据为基础,兼可读性、趣味性、易接受性于一身,是强迫症治疗的必备读物,我强烈推荐这本书。 ——布鲁斯•A•泰勒(心理学博士,塔拉哈西(美国佛罗里达州首府)佛罗里达州立大学社会工作学院主任) 祝贺本书作者,他写出了一本非常全面的、均衡的、极具可读性的书。这本书对强迫症患者、他们的家人以及任何想了解强迫症及相关病症的人都是极大的福音,本书中给出了我见过的最好最详尽的自助治疗指南,建议各位治疗专家、医生人手一册,仔细研读。本书不仅可以帮助他们成为更好的专家,还可以帮助他们更好地了解自己的病人。 ——唐纳德•W•布莱克(医学博士,爱荷华大学医药学院精神病学教授) 本书极具可读性,信息丰富,我会鼓励我的病人们多多阅读,以便更清楚地了解强迫症及其症状,以及如何在治疗中互相配合。 ——罗布托•A•道明维兹(迈阿密大学医药学院前任教授) 内容简介: 本书介绍了强迫症的成因和各种症状及表现,设计了自我指导的认知行为康复计划。本书包含了强迫症治疗和研究的最新成果,为读者提供了强迫症神经外科治疗、药物治疗等各种信息,日常强迫症应对策略,还包括了一些与强迫症相关的其他心理问题,如身体畸形性障碍、拔毛癖、抠皮症等。 -
图解曾国藩冰鉴
《图解曾国藩冰鉴》主要讲述了:曾国藩不为人所知的另一套学问。有人说,清代中兴名臣曾国藩十三套学问,流传下来的只有一套,那就是《曾国藩家书》。其实传下来的有两套,另一套是曾国藩识人的学问——《冰鉴》这一部书。“冰鉴”一词,取其以冰为镜,明察秋毫,知面知心之意,提出鉴别人才的各种方法和途径。曾国藩观人之术,不同于传统习俗,它重神兼之以形,重常而辨之以奇,重礼而导之以术,就相论人,就神取人,从静态中把握人的本质,从动态中观察人的归宿。 后有《蒋氏王朝兴衰史》一书说:曾国藩著有《冰鉴》一书,是谈气观相的一代宗师。据说蒋纬国在担任三军大学校长期间,《冰鉴》一书曾被指定为学生重要参考书籍。 -
视读进化心理学
《视读进化心理学》是帮助读者了解这一领域的最佳入门图书。迪兰-伊文斯生动简练的撰文,配以获奖艺术家奥斯卡·扎拉特的插图,带领读者轻松走入心智研究的历史。心智是如何进化而来的?人类的心智为何不同于祖先的心智以及亲缘最近的物种——猿类的心智?如果我们是由自私的基因建构而成的,为什么我们又会表现出合作的行为?男性和女性的心理差异是否能用进化论的观点加以解释?上述问题都是进化心理学的核心,而进化心理学又是近些年来兴起的一种新的研究学科。 依靠进化生物学和认知心理学的发展,同时借助人类学、灵长类动物学和考古学的研究数据,进化心理学家逐渐拼贴出一幅完整的有关人类本性的科学图景。 -
精神分裂症的康复操作手册
《精神分裂症的康复操作手册》内容不但包括具体操作步骤,而且还有我们使用《精神分裂症的康复操作手册》所介绍方法的研究报告。防止精神分裂症复发和使病人在症状缓解后顺利回归社会是精神科从业人员的重要任务。但是,要完成上述任务尚缺乏具体的操作方法。于1991年有幸邀请美国著名精神病学教授利伯曼博士(Robert Paul Liberman,M.D.)来华传授有利于达到此目的的精神病康复技术。编者于次年亲赴洛杉矶考察、学习,将利伯曼教授的技术进行翻译、改编、试用,使精神分裂症的复发率大幅度下降。为了向同道提供可操作工具书而编成《精神分裂症的康复操作手册》。 -
阿伦斯广告学
————————————————————————————— 这是一本广告学经典教材。六部分十七章内容涵盖了传统广告学的方方面面,也囊括了当今广告学发展的新趋势。这本教材在脉络的清晰、资料的新颖上都有其独到之处;并同时兼顾了实际操作性与艺术感染力。对广告学的学习者来说,是一本不可多得的优秀教材。 ——丁俊杰 中国传媒大学副校长 博士生导师 《阿伦斯广告学》是一部难得的广告学权威教材。它多次再版,经久不衰,以其丰富的内容、开阔的视野以及完备的体系而称著学界、业界。它把握着广告学发展的最新动向,提供了最新的广告学知识,向学习者展现了广告学的无穷魅力。 ——何辉 中国传媒大学广告学院副教授 广告学世界级权威威廉•阿伦斯经典之作 广告学领域最畅销的教科书,三十年经久不衰 全美广告学排名第一的佛罗里达大学等百所知名大学采用 北京大学、复旦大学、浙江大学以及中国传媒大学等多所国内名校也采用本书作为教材 《阿伦斯广告学》采用简练而活泼的语言探讨广告的核心原理,打破了学术理论的书呆子气。许多短训班、社区学院课程和其他非传统学习课程的学生不可能有时间从头到尾地学完一门耗时巨大的广告课程;相反,他们多半是一边工作一边上课,或许还在寻找新的专业或职业。因此,对于他们来说,一门基础性的广告课程可能就是他们提高自身技巧所需的全部。当然,这也有可能启发他们选修更多的广告课程。 本书的目标是让读者了解广告的真实面目,了解广告的基础,并使之与学生们的“现实生活”联系起来。广告应该按其本来面目——一种产业,一种营销工具,一种创作过程,或一门丰富多彩、五味俱全、综合了多种影响我们日常生活的艺术与科学成分的学科得以传授。无论主修的是什么专业,学习广告都将使学生们掌握一种有益于未来职业生涯的利器。学习广告有助于他们:在做计划或思考时更具战略眼光;收集并分析初级和二级调查数据;计算并衡量各种行动方案的潜在能力;在创造性地解决问题的过程中与人合作;分析具有竞争性的多个提议;理解别人的行为方式与动机;清晰简明地表达自己的观点;在与人争论中捍卫自己的观点;欣赏和评价不同创意成果的美妙之处;运用数据进行翔实、自信、令人信服的表述。 《阿伦斯广告学》分为六大部分。第一部分是“广告学导论”中,第1 章对当今广告及其演进过程进行讲解;第2 章讲解广告对社会与经济的影响以及广告管理规则的作用;第3 章对整个广告行业以及其中的 每一个关键角色进行概述。第二部分“了解目标受众”首先探讨营销细分及其在第4 章所讲的营销组合中的作用;第5 章讲解传播过程、消费者行为以及消费者决策过程的各个步骤。在第三部分“策划过程”中,第6 章将探讨客户策划功能以及调查如何提高广告决策效果;而第7 章则探讨战略策划和品牌定位的作用。第四部分“创意过程”首先讲解创意战略对创作杰出广告的重要性,随后探讨创意过程(第8 章);在第9 章,我们将讲解艺术与文案如何结合而形成广告;在第10 章,我们将讲解为平面、电视、广播和网络媒介制作广告的不同流程。第五部分“到达目标受众”将分析广告信息借以传播的不同渠道。我们会从平面媒介入手(第11 章);在 第12 章讲解电视和广播广告;在第13 章探讨互动媒介和直邮;在第14 章讲解户外媒介和辅助性媒介, 如路牌、广告礼品以及商业展示会等。在第六部分“各营销传播元素的整合”,我们首先讲解媒介策划的作用以及媒介策划如何协助实现广告目标(第15 章);第16 章和第17 章主要探讨整合营销传播以及营销组合中的其他元素如何与广告相结合,从而与消费者建立起有效的关系。 与市面上其他广告学教材相比,此版本特点在于: 全面覆盖广告学教学知识点 涵盖教师课堂教学所需使用的各项辅助材料 每章后附有“复习题”和“广告探索”专栏 每章呈现精彩的真实广告案例 附加戛纳广告节获奖作品四色彩插及评析 整合营销传播理论贯穿全书,并新增数字互动媒介等内容 版式设计依照国际教材标准,简洁、清晰而易于使用 读者亲和力强,兼顾专业与非专业广告人,人人可用的广告学 简要目录————————————————————————————— 第一部分 广告学导论 第1 章 现代广告及其发展史 2 1.1 什么是广告 4 1.2 广告在商业活动中的作用 5 1.3 经济:不断增长的广告需求 6 1.4 社会与伦理:广告的作用 18 第2 章 广告的经济、社会和法规层面 22 2.1 对广告的争议 24 2.2 广告的经济作用 25 2.3 广告的社会影响 29 2.4 社会责任与广告伦理 36 2.5 影响广告主活动的美国现行法律条文 37 2.6 北美联邦政府对广告的管理 40 2.7 美国州政府管理与地方政府管理 47 2.8 非政府管理 48 2.9 政府对国际性广告主的限制 52 2.10 广告伦理与法律问题小结 52 第3 章 广告业 56 3.1 广告业 58 3.2 广告主 58 3.3 广告代理公司 69 3.4 广告公司/ 客户关系 79 3.5 下游公司 83 3.6 广告媒介 85 第二部分 了解目标受众 第4 章 市场细分、锁定目标与营销组合 90 4.1 广告的营销大环境 92 4.2 市场细分过程 94 4.3 目标营销过程 106 4.4 广告与产品要素 108 4.5 广告与价格要素 114 4.6 广告与分销( 场所) 要素 115 4.7 广告与传播( 促销) 要素 118 4.8 营销组合展望 118 第5 章 传播与消费者行为 124 5.1 传播:广告的独特性 126 5.2 消费者行为:广告战略的关键 128 5.3 消费行为中的个人过程 130 5.4 人际因素对消费行为的影响 141 5.5 购买决策和购后评估 146 5.6 不同产品的不同反应 148 第三部分 策划过程 第6 章 客户策划与调查 152 6.1 作为消费者保护者的客户策划 154 6.2 调查在营销与广告中的重要性 155 6.3 调查步骤 160 6.4 广告调查中的重要问题 170 第7 章 营销策划和广告策划 178 7.1 营销策划 180 7.2 新营销秘诀:关系营销 186 7.3 运用整合营销传播使关系发挥作用 190 7.4 广告策划 194 第四部分 创意过程 第8 章 创意战略与创意过程 206 8.1 创意小组:广告的创作者与演绎者 208 8.2 是什么造就了杰出的广告 209 8.3 形成广告战略:杰出创意的关键 211 8.4 创造力如何增强广告的表现力 214 8.5 创意过程 218 8.6 探险家的作用:收集信息 219 8.7 艺术家的作用:构思并完成大创意 220 8.8 裁判的作用:决策时刻 228 8.9 战士的作用:战胜艰难,克服障碍 228 第9 章 创意实施:艺术与文案 234 9.1 表现大创意:视觉元素与文字元素的结合 236 9.2 创作平面广告的艺术 236 9.3 平面广告的文案撰写与体裁 247 9.4 电子媒介的文案撰写 253 9.5 艺术元素在广播广告和电视广告中的作用 255 9.6 撰写网络广告 261 9.7 针对国际市场的广告创作 261 9.8 对国际广告主的法律限制 263 第10 章 平面、电子及数字媒介的广告制作 268 10.1 对广告制作过程的管理 270 10.2 印刷广告制作流程 272 10.3 印制过程中的质量管理 280 10.4 广播广告制作流程 281 10.5 电视广告制作流程 283 10.6 数字媒介的广告制作 288 第五部分 到达目标受众 第11 章 印刷广告 296 11.1 媒介的选择 298 11.2 杂志在创意组合中的作用 298 11.3 杂志版面的购买 304 11.4 报纸在创意组合中的运用 307 11.5 广告主如何购买报纸版面 313 11.6 印刷媒介:一种世界性媒介 317 11.7 印刷媒介与新技术 318 第12 章 电子媒介:电视与广播 322 12.1 电子媒介 324 12.2 电视媒介 324 12.3 电视受众测定 333 12.4 电视时间的购买 338 12.5 录像租赁中的广告 339 12.6 广播媒介 340 12.7 广播时间的购买 343 第13 章 数字互动媒介与直邮 350 13.1 数字互动媒介 352 13.2 作为媒介的因特网 354 13.3 测定因特网受众 363 13.4 因特网时间与版面的购买 366 13.5 因特网的全球影响力 369 13.6 其他互动媒介 370 13.7 直邮广告:可寻址媒介 371 第14 章 户外媒介、商业展示和辅助性媒介 380 14.1 户外媒介 382 14.2 户外广告 382 14.3 交通工具广告 388 14.4 其他户外媒介 393 14.5 商业展示会 394 14.6 辅助性媒介 395 第六部分 各营销传播元素的整合 第15 章 媒介策划与购买 404 15.1 媒介策划:广告中的创新整合科学 406 15.2 确定媒介目标 412 15.3 制定媒介战略:媒介组合 418 15.4 媒介战术:媒介载体的选择与配置 423 15.5 媒介采购员的作用 429 第16 章 关系的建立:直接营销、人员销售和销售推广 434 16.1 关系营销与整合营销传播的重要性 436 16.2 了解直接营销 437 16.3 直接营销在整合营销传播中的作用 438 16.4 直接营销活动的类型 443 16.5 人员销售:人性化媒介 446 16.6 销售推广在整合营销传播中的作用 449 16.7 销售推广战略与策略 452 第17 章 关系的建立:公共关系、赞助与企业广告 464 17.1 公共关系的作用 466 17.2 公关工作 468 17.3 赞助 474 17.4 企业广告 480 术语表 486 -
诡蝶杀人事件
小说讲述了发生在桐城的一起高智商罪犯越狱案。 用蝴蝶诡异杀人的罪犯洪胜,在法院宣判死刑当日离奇越狱成功,行为学家肖海清、痕迹专家王健等人随即展开了惊心动魄的追捕。 面对“物理学、心理学、地质学、反侦察手段”样样精通的逃犯,肖清海、王健等人屡屡判断失误,肖海清的孩子反被挟持,王健一度掉入罪犯设计的“陷阱”,整个局面竟然完全被洪胜操控。 逃亡路上,洪胜当初的大学社团蝴蝶社成员一一被牵扯进来,而洪胜犯罪的动机,竟然起源于十多年蝴蝶社一个不可告人的秘密! 当底牌揭开时,谁是整个事件的幕后黑手,真正的X,结局出人意料!