茫茫宇宙，我们人类从何而来？宇宙又将走向何处？

从米到千米再到光年，从10的0次方到10的27次方，《我们人类的宇宙》以每一步放大10倍的方式丈量宇宙，带领我们从地球出发，飞越太阳系，去探访浩渺神秘的宇宙。从 无穷大到无穷小，反过来去探寻物质的基本粒子，从分子到原子， 直至夸克和胶子。

在探索的旅途中，我们将拜访牛顿、爱因斯坦、费曼等古今宇宙哲人，和他们一起回顾两千年来我们人类认识宇宙、探索万物的科学历程。之后，作者结合有关现代科学的发现，将宇宙从虚无到万物的138亿年演化史诗娓娓道来——从大爆炸到恒星形成，从太阳系的聚合到地球上的生命演化……

这是一部洋溢着激情诗意的宇宙学入门。它将诗句和哲思织入科学叙述，让我们体验宇宙之美的同时，深入了解现代物理学，一步步揭开神秘宇宙的面纱，思索人类与宇宙的深邃联系。

任何曾经仰望过星空，依然对宇宙抱持着好奇心的读者，都会喜欢上这本书。

【评论推荐】

一本奇书！为了取悦于你，它将整个宇宙压缩灌装，放进瓶子，交到你手上。

——史蒂芬•弗莱（Stephen Fry，英国科普作家、BBC纪录片主持人）

这不仅是写给诗人的物理学，也是让科学最接近诗歌和音乐的一本书。作者别出心裁的叙事方式充满想象力，优美简洁，特别好读。

——西尔维娅•纳萨尔（Sylvia Nasar，《美丽心灵：纳什传》作者）

任何对充斥着专业术语的科普书敬而远之的读者，都会惊喜地发现，在这里找到了一位亲切友好的向导……以简洁优雅的文笔，他书写出了宇宙从虚无到万物那激动人心的历史！

——《出版人周刊》（Publishers Weekly）

一部流行科普的杰作，集结了相对论、量子理论、进化论、黑洞、反物质等等，所有读者都会感兴趣的话题。它思考宇宙的起源与归宿，探究存在的本质以及我们人类这个物种的未来命运。这是我读过的最棒的科普书之一。

——《卫报》（The Guardian）

十几亿年前，在浩瀚宇宙的某个时空，两个黑洞发生了碰撞。其中一个黑洞的质量是太阳的29倍，另一个是太阳的36倍，它们碰撞后合并成一个大黑洞，质量达到太阳的60倍。黑洞碰撞是宇宙起源以来威力最大的天文事件之一，释放出的能量超过1021个太阳。黑洞合并时，无数能量以引力波的形式，不停地向外传播，在时空中荡起层层涟漪。

1916年，阿尔伯特·爱因斯坦在一篇关于广义相对论的论文中预言了引力波的存在。2015年9月，引力波经过长达14亿光年的星际旅行来到了地球。

从伽利略用一架简陋的望远镜观察太阳开始，人类利用400多年来所拍摄的一系列静止的太空照片，汇编成一部讲述宇宙历史的无声电影。然而，所有望远镜都无法记录黑洞碰撞的过程，人类能够捕捉到的唯一线索可能就是时空振荡发出的声音。

半个世纪之前，一股记录宇宙声音的热潮悄然掀起。为了“在相当于地球周长1000亿倍的距离上测量出比人的头发丝直径还要小的长度变化”，为了给宇宙历史这部无声电影配上一张原声大碟，许多科研人员全身心地投入到引力波探测实验当中。

2015年9月和2016年2月，激光干涉引力波天文台（LIGO）两次成功探测到引力波，证实了100年前爱因斯坦的预言。

在书中，作者珍娜·莱文再现了50多年来，LIGO科学合作组织的科研人员在此过程中面临的困难、经受的考验和付出的艰辛。引力波探测本来只是一个有意思的思想实验，但引起了雷纳·韦斯、基普·索恩和罗纳德·德雷弗的注意。为了把梦想变成现实，他们组建了一支规模达数百人的国际性研究团队，建造了两台灵敏度非常高的巨型探测器。他们一直在跟时间赛跑，希望在爱因斯坦提出引力波概念100周年纪念日到来之前，能聆听到来自遥远太空的“引力波蓝调”。

珍娜·莱文将这个精彩程度不亚于《星际穿越》的故事娓娓道来，以引人入胜的笔触为我们描述了其间的惊奇、失望、成就、风险和人性。

这是一部关于引力波的编年史，有情节，有声音，更有温度。

迄今为止最权威、最一手、最受LIGO项目官方认可的“引力波”读物。一手的翔实资料，烧脑的科学知识，精彩的人性故事，坚毅的科学精神，生动呈现引力波长达14亿光年的星际之旅。

李淼、张双南、基普·索恩、曹军威国内外最华丽的物理学与天文学大咖阵容联袂力荐。

“能够穿越星际的，唯有引力波和爱” ，这是一部关于引力波的编年史和科普大片，也是一个有情节、有声音、有温度的“巨星”故事和一部划时代的使命宣言。

引力波的发现，补全了爱因斯坦广义相对论缺失的“最后一块拼图”，是过去100年最重要的宇宙学发现，LIGO项目组成员将是未来诺贝尔物理学奖的有力角逐者。

这部文笔优美的著作引领读者透过“引力波的窗口”了解宇宙探索的奥秘，认知黑洞碰撞与时空弯曲引发的天文现象。作为引力波探索活动的参与者，我发现珍娜·莱文把我们的愿景、奋斗过程，以及在成功道路上克服一切艰难险阻的精神都表现得淋漓尽致。我认为这是一部非常棒的作品。

——基普·索恩，著名理论物理学家、《星际穿越》作者

本•米勒用轻松幽默的语言，引领读者走进奇妙的科学世界，汇成人人都看得懂、都爱看的八堂极简科学课——DNA造物密码、黑洞之谜、宇宙大爆炸、美食的奥秘美拉德反应、探索外星人等。作者以兴趣为导向，将众多耳熟能详又知之甚少的重大科学理论娓娓道来，为读者展开一段段妙趣横生的科学史话。没有拗口的术语和枯燥的论证，只有诙谐的叙述和生动的比喻，带你轻松越过重重障碍，感受科学之美！

2016最美图书。 ——《出版人周刊》

这本书是一场视觉盛宴，可以作为艺术家、自然学家、甚至科学家的好奇与灵感源泉。——《福布斯》

给你重新看待自然界的方式，革新你对自然界的看法

做解锁图案密码的寻宝人

1. 生物与非生物两界的对比：探究事物间的相似性、预见性及其规律性

2. 250余幅精美图片：看自然，学数理，拓展视野

3. 跨界有新意：科学的内容+艺术的呈现+数理的解析

这是一场世上震撼人心的自然奇迹之旅，带你阅尽藏匿于自然精美表象下的数理原理，九种（对称、分形、螺旋、流动与混沌、波与沙、气泡与泡沫、列阵与密铺、裂缝、斑点与条纹）绝美的视觉盛宴让你饱览地球母亲的万丈风华。每章伊始都将伴随一篇引人入胜的概要，为你讲述某一特殊形态在自然界中的特殊意义。绝美的配图仿若带您走入自然美术馆，享受视觉震撼的同时，也解开了某一特定数理原理在世间运行之道。

「早餐，是危險的一餐。」

「中午之前不要攝取任何熱量，才是健康祕訣。」

與其盲目相信政治正確的「早餐一定要吃」

不如看清「早餐真相」，注意身體發出的訊號

★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物！牛津權威學者以科學實證與社會歷史背景，從「早餐」開始，為你剖析「飲食習慣與健康之間，真正的關係」

★《泰晤士報》、《英國赫芬頓郵報》、《電訊報》、《愛爾蘭獨立報》、《太陽報》、《旁觀者雜誌》、《新科學家》、《美麗佳人》……各大媒體爭相報導

★作者是醫師，也是臨床生化學家，既有實事求是的科學家精神，也有文人的生花妙筆。原本高冷艱澀的科學實驗與數據，搭配作者所舉的經典名著、名人軼事、通俗喜劇等例子，清楚易懂也令人會心一笑

邱吉爾有句名言：「婚姻幸福的祕訣之一是……中午之前不要見到另一半。」作者將這句話改寫成：

健康的祕訣之一是，中午之前不要攝取任何熱量。

本書作者58歲確診糖尿病，醫生囑咐需要少量多餐，且早餐一定要吃，但作者測量血糖卻發現了一個驚人事實──起床後是荷爾蒙皮質醇（cortisol）分泌的高峰期，讓人對胰島素產生抗性。這時「吃早餐」，胰島素會升高（比午晚餐高），導致血糖異常升高、胰島素抗性更嚴重──而「胰島素抗性」足以致死與致癌！尤其，體重過重、三高危險族群更應特別注意。

作者將拆解早餐的常識與迷思，提供另一種科學思考，幫你判斷「我有沒有必要吃早餐？」也要告訴你：

◆ 「早上吃得好」，其實沒有科學根據。

◆ 「早餐是最重要的一餐」，是刻意製造出來的形象。

◆ 從減重到降低血壓，「過午才食，一天兩餐」共有哪些好處？

◆ 為什麼吃早餐是致命因子「胰島素過多」的元兇？

◆ 哪些人適合採取「早餐斷食法」？

同時小心求證，大膽揭露四大關鍵重點：

◆聲稱「吃早餐有益健康」的研究，背後出資者都是大企業

早餐代表龐大商機，「吃早餐對健康有益」等選擇性發表的科學研究，背後金主都是大企業（家樂氏、雀巢等）。至今，數百位科學家累積起來的早餐研究數據，雖無造假問題，卻帶有偏見或錯誤詮釋。

◆早餐的3大迷思

迷思1∣早餐麥片很健康

迷思2∣早餐對大腦有益

迷思3∣早餐有助於減肥

◆早餐對健康的4種危害

危害1∣吃早餐會「增加」每日攝取的總熱量

危害2∣吃早餐會引發強烈飢餓感，結果吃得更多

危害3∣早上進食會引發並加劇現代人的頭號殺手「代謝症候群」

危害4∣早餐通常富含碳水化合物，會讓「代謝症候群」更加嚴重

◆早上是斷食時間，不進食才健康

每天早上（中午十二點前）是人體的「斷食」時間，作者認為不吃早餐的「8小時減肥法」，優於隔日斷食或五比二輕斷食，對健康有益，胰島素、血糖、三酸甘油酯、膽固醇的濃度都會直線下降。最大的好處是「減重」。

若是吃了早餐（breakfast），就是「停止」（break）「斷食」（fast），會增加罹患疾病的風險，如第二型糖尿病、肥胖症、心臟病、中風、高血壓、阿茲海默症（俗稱失智），以及肝癌、乳癌、胰臟癌、子宮癌等疾病。

Amazon讀者實證推薦

Bob，4顆星，2017/6/4

「我工作很忙，自從不吃早餐後，身體並無任何異狀……事實上，如同書上所說，我不但成功減重，而且減掉的幾乎都是脂肪，完全符合科學。」

S N Cowan，5顆星，2017/4/25

「我一邊讀這本書，一邊開始力行不吃早餐，讀完後就瘦了快2公斤！推薦本書給每一個想要過得更健康的人。」

neil，2017/3/8，5顆星，2017/3/8

「我今年50歲，10年前透過節食運動減掉了18公斤，原本一直維持體重……但這兩年卻開始復眫……從我的減肥史可知我對減重小有心得，但本書的方法更是好極了！……早上斷食比想像中簡單，我午餐吃得比較養生，晚上九點過後不吃東西，每天攝取的熱量確實減少了……最棒的是，我晚上都不會感到飢餓，覺得自己越來越瘦，越來越健康，充滿活力，目前已經瘦了9公斤。」

名人推薦

中華民國自律神經失調症協會理事長 郭育祥 醫師───審訂?1?76?1?74導讀

京華中醫診所主治醫師 鄒瑋倫───專業推薦

各界讚譽

長久以來，人們都認為早餐是一天中最重要的一餐……這本嚴謹的研究著作提出了一系列令人信服的論據予以推翻，讓你從此對早餐吃的麥片「另眼看待」！──《週日電訊報》（Sunday Telegraph）

本書巧妙拆解並打破大眾習以為常的慣性思考――早上是最重要的進食時間……作者擅長在說法雜沓的研究之中脫穎而出……這是一本生動有趣、引人入勝的科學著作。乍看以為刻意引起論戰，細讀就會發現論述縝密、有理有據。──《泰晤士報》（The Times）

有愈來愈多證據顯示，斷食可以降低胰島素、血壓、三酸甘油酯與膽固醇，對健康有益。基利這本書有效顛覆了一個普遍觀念――我們應該少量多餐――可望成為此領域的一大貢獻。──《週日泰晤士報》（Sunday Times）

这是著名物理学家李淼写给孩子的宇宙学普及读物。几千年来，人类从未停止探索自己栖居的世界和望见的星空。从用太阳光测算地球周长，到用电磁波证实宇宙起源；从根据月食推测地球形状，到用标准烛光测量天体距离……淼叔用生动有趣的故事将我们带回一代代伟大天才的思考现场，开启非同一般的科学思维。书中也配有艺术插画和珍贵宇宙图片，小读者们能张开想象的翅膀，遥想神秘又迷人的宇宙，惊叹于造物的神奇和人类永无止境的求知欲。