《助张继科成就大满贯》以作者肖战、黄文文20多年的执教生涯为大背景，分别介绍了他几十年如一日，在事业上呕心沥血的付出和他与运动员浴血奋战的经历。除此之外，《助张继科成就大满贯》为从事乒乓球事业的教练员、运动员和爱好者提供了最鲜活的实例和重要的科学指导方法。此书汇集了作者多年来的心血，其思想性、技术性、知识性、趣味性与可读性皆备，相信一定可以使广大读者从中汲取教益，在了解作者乒乓人生的同时，也进一步提高对乒乓球的理解与感悟。

一只蝴蝶挣扎着想从蛹里脱离出来，一个孩子出于好心帮蝴蝶剪开了蛹。没想到出壳后的蝴蝶由于身躯臃肿，翅膀干枯，不久就死了。 其实挣扎的过程正是蝴蝶需要的成长过程，如果让它当时舒服了，未来它就没有力量去面对生命中更多的挑战。

人生就和蝴蝶的一生一样，没经历风雨，怎能见彩虹如果你希望自己能化茧成蝶，那你就得忍受在蛹里痛苦的挣扎过程，这样才能展翅高飞。

在这个世界上，富有的人，都是跌倒过无数次的人；勇敢的人，是每次跌倒都能站起来的人；成功的人，是那些每次跌倒，不单能站起来，还能够坚持走下去的人。生活难免痛苦挣扎，我们每个人都是在挣扎中慢慢长大。

什么是时间的格局？如何充分利用碎片化时间，提高办事效率？

管理时间的终极目标是管理自己的人生，如何有效管理时间，提升自己？

看过很多效率管理类书，可自己依然每天在忙乱中茫然无措，如何摆脱听过、看过却不会实操的魔咒？

时间的格局就是对时间的认知、规划和执行。为什么同样的24小时，有人高效利用时间，有人碌碌无为。一个人的格局决定了他的层次，格局的大小不在于事情大小，而在于我们超越常规的认知高度、计划深度，以及执行力度。

对于一个学习者来说，可怕的是时间的格局太小，思维、眼光都很狭窄，只看到目前的困难，囿于眼前，而不规划时间的长期管理，行动起来，去执行。

管理好自己的时间，就是管理好自己的人生，人生有的是咸鱼翻身的机会，就看你愿不愿意培养自己时间的格局，用发展、系统的眼光看事情，用“时间管理”去创造人生的大格局。

这是一部写给正在迷茫痛苦、纠结拧巴中的人们的醒世之作。

你想要不再吃亏，摒弃软弱，告别痛苦；

你想要远离单调，提升品质，赢得尊重；

你想要增强实力，快速成长，获得成功。

世界虽愈发陡峭，上升通道仍可为你打开。

与其抱怨路太黑，不如自己主动寻求改变。

宋小君、萧萧依凡、杨熹文、木木、沈善书、沈万九、喵姬等20余位高人气作者，重新解构生活、婚姻、职场的真相，为我们的思维拨乱反正，为我们的思想疗愈解毒，希冀帮助迷茫之中的人们找准前行的正确方向。

如果能够忙得恰到好处，那么一个人工作能够出成绩，做事能够有意义，还能享受人生的乐趣，过上自己想要的幸福生活。本书通过生活和工作中遇到的各种事情，教你了解怎样工作和生活，改变以往的生活、工作习惯，了解不白忙的技巧，带你走出忙忙碌碌却碌碌无为的怪圈。

GirlUp美女创业工场创始人与你分享16位女孩的人生经历，她们通过创业改变命运：

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