【编辑推荐】 1、星期六散文，刷洗一周浮尘!中国阅读量领先的散文类公众号，全国文化类自媒体排行前十，百万粉丝追捧。2015年全年总阅读量超过1.05亿人次，单篇图文阅读量高达812万。星期六散文秉承“自由、本真、回归”的创办初心，为你刷洗世俗浮尘，发现生活中的诗意温情，回归沉静、丰盛和坚韧。 2、20篇星期六散文平台新锐作者首发原创文章。每一条未知的路都有未来，而未来是崭新的，并且闪着光。这本书将使我们剥开生活的枝叶、浮华，看到细微之处的诗意、温柔，和粗粝之下的万钧之力。因为天真，我们看见欢喜。因为热爱，心疼所爱之人，我们才从激荡的情感回到沉静的生命中。盛开与凋零，原是人生的一场缘来缘往，都可读作午后的一窗云淡风轻。愿你有温婉的时光和心境，文字有暮色，心还少年，而心里，一直开着八九十多朵花。 3、全彩四色+精美插画，内地、台湾、国外插画师精美温暖的插画，让我们用一双清澈的眼睛来看这个世界，用一颗干净的心来感怀人生风月。 【内容简介】 我们都一样，历经远行，相爱，别离，焦虑，彷徨又闪耀的青春，也在某一个分岔口明白：盛开与凋零，原是人生的一场缘来缘往。在这冷漠世情里，唯愿你拥有一颗素真之心，汲取安静、欢喜。学会将琐碎的日子过出新意，简静岁月里，安排好自己的一颗心，一念浅喜，一念深爱。

我们花大量的时间锻炼来强健体魄，却很少有人肯花时间来驯养自己的心灵——这很奇怪。 1.这是一本一眼就让人安静下来的书——封面悠远宁静，外封以远山湖泊铺就，特种纸印刷；内封是宁静的蔚蓝，烫银并覆上高档触感膜，手感极佳，尤其适合捧读。 2.这是一本美丽又特别的书——简洁的文字与精美的插图精心排布，每一页都带来独特、安静的阅读体验：诗歌与花朵、箴言与海岸、香气与岛屿、故事与旅途、音乐与食物、刺绣与蓝色缎带……找到书中机关，还可以把书变成一件特别的雕刻品。 3.这是一本有趣又实用的书——书中充满简单实用并乐趣十足的静心方法和技巧，可随意涂画、记录、折叠，零门槛、超简单，教你轻松养成静心习惯，收获安静的日常生活。 4.本书配合APP使用效果更佳——本书独有免费手机软件Calm，提供简单的引导式冥想，配以远山云海、日落沙滩、夏日草坪、湖畔鸟鸣、海岸波涛、清凉雨声、田野小溪等29种画面和声音，帮你迅速得到安静。 5.这本书带给你—— 舒缓压力、抑郁、疼痛和焦虑 平静、放松和平衡 更妥善地掌控自己的感情和情绪，抵抗所有情绪障碍 更加敏锐的直觉，更强的明确性和理解力 掌控自己的思想和反应 更好的决策力、注意力、记忆力和学习能力 更加和谐的人际关系 更好地发挥创造力 更加享受生活，身体与心灵都会更健康

安静，不仅仅是不出声而已；每一种安静都有值得玩味的心情。 安静有好多种： 大清早第一个醒来的那种安静； 果冻掉在地上的那种安静； 躲起来想吓朋友一大跳的那种安静； 还有在墙上乱画被抓到，得马上想出一个好理由的那种安静！ 这本温柔的图画书以细腻的动物造型，表现出好多种安静的面貌，比如给画涂 上颜色的安静、在学校孤孤单单等着被接回家的那种安静、坐在云霄飞上车冲到最高点时的那种安静……画面里的小熊、兔子、糜鹿、小刺猬在不同的情境中，出现安心、沉醉、惊愕、害怕、忏悔、期待、小心翼翼等各种不同的表情，生动又贴切得令人发笑。

在喧闹的都市里，现代人生活烦忙，甚少静心自处，很多时候落入浮躁、疲惫、消极、悲观，或被各种思虑好恶所牵引。面对压力事件，我们更不自觉地以惯性或近乎奴隶的方式反应，缺乏醒觉的反应往往会为我们带来更多的烦恼和压力，甚至会积累成为各种身心的疾患。 25个主题，25堂心灵辅导课，作者结合最新的心理研究成果，启迪我们发现并且控制起伏不定的情绪，指引我们通往真正宁静的内心和幸福。

“冥想让你更快乐，跟世界联系更广泛。这也是为什么我我决定将其作为一份有魅力的礼物，分享给大家的原因。”——拉塞尔•西蒙斯 “美国嘻哈教父”、“《福布斯》最有影响力名人”、《纽约时报》畅销书作家、“好爸爸”、“好丈夫”，这是多少人羡慕的生活状态，但拉塞尔却轻松做到了。 而做到这一切，仅仅需要借助冥想这个已存在千年的修行方式，用拉塞尔自己的话说，“成功一直植根于我所经历的那些宁静时刻。这种宁静时刻在我的生活中出现得越多，我所获得的幸福感与成就感便越多” 。 冥想与成功的关系也得到现代科学的印证。来自美国斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、加州大学洛杉矶分校的科学家们不约而同地发现：冥想可以让思想的脚步慢下来，让大脑的杏仁体有机会对我们的处境做出更冷静、更准确的评估。 在这本书中，拉塞尔不仅分享了自己的经历，还有一大批成功者用安静改变世界的体验，这个名单有：乔布斯、奥普拉、巴菲特、幸之助、菲尔•杰克逊、艾伦•德詹尼丝……

这是一本心灵励志类读物，通过48个与孤独有关的小故事，写尽了人生种种遭遇孤独的时刻。随着书中相互关联的十二个主要人物一一登场，我们将与他们一道经历一场有关“孤独”的心灵自我发现之旅。这些人中有得不到长辈理解的青春期少年，有初入社会找不到方向的职场新丁，有在家务琐事中迷失自我的全职主妇，还有为家庭、事业两头奔忙的中年男人……每一个都是我们生活中可能会遇到的人，每段故事都是发生在我们周围真实的事，见证这些人由痛苦挣扎到逐渐强大的过程，其实也是我们与孤独对话的过程。你会慢慢发觉，孤独很多时候并不像你想象的那么糟糕，当你直面孤独并为战胜它而努力时，它会化为一种积极的动因，对人生产生巨大影响。那时候你就会发现孤独之美，感谢孤独让你变得更优秀！