心理动机

[瑞]安吉拉·阿霍拉

科技

心理学 个人成长 自我管理 自我成长 自我提升 思维 拖延症 焦虑

2021-9

人民邮电出版社

目录
影响行为的三种主要动机
什么是人类所有行为背后的共同追求
人们行为背后的原因是什么
为什么选取这三种特定的动机——什么是人格
动机一:对稳定关系的追求
失落与孤独
社会影响——从众心理
如何做到“适度的”不同
“比较对象”对你的影响
幸福感及良性人际关系的意义
人类本性中的自私与善意
动机一小结
动机二:对地位的渴望
为什么地位如此重要
追求优越的心理
地位高低与焦虑感的关系
地位与家庭
地位与友谊
爱情中的地位不平等
动机二小结
动机三:对新知识的探索
好奇心
渴望更多的信息的代价
信息对睡眠的影响
信息焦虑与亲密关系
同理心的重建
动机三小结
是什么在掌控你的生活
附录
致谢
参考文献
【展开】
内容简介

远离拖延和焦虑,激发对学习和工作的兴趣,设定目标并为目标而努力,了解三大动机让你采取行动获得成功。

心理学研究表明:动机可以提升任务坚持性、创造力、活力、自尊和幸福感。

据我们所知,人类是唯一可以遇见未来并且规划未来的动物。

人类有规划未来的能力,但并不意味着所有人在这方面都同样熟练。

很明显,有些人比另一些人更善于设定目标和为目标而努力。

对心理动机的研究,实际上就是研究推动我们或使我们采取行动的因素。

当我们拥有这一因素时,行为本身就是目的。

当我们受到这一因素的激励时,我们会感觉充满热情,而不只是僵化地完成义务。

同时,我们对行为的底层原因了解得越深,了解自己和他人也就会变得越容易。

也就更能够用支持自主的方式激励他人和自我。

希望每个人都能够通过本书掌握激发行动力的底层逻辑,获得真正的自主和持久的热情。

纵观人类千百万年的发展,是动机帮助我们生存了下来,并塑造了我们,但我们却很少真正的关注动机。

对动机认识的缺乏使得我们常常会无法理解自己的需求、行为、反应、冲突和习惯。

本书着重阐述了三种对我们影响最深远的心理动机:

·对稳定关系的追求

·对地位的渴望

·对新知识的探索

并针对如何利用好这三大动机保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活给出了一系列有益的启示和建议。

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热门评论
  • 爆裂栗子的评论
    你想要的是你真实想要的么,买衣服所带来的短暂快乐,是否和不买带来的长效安全感冲突。你此刻想要的,代表你未来想要的么?
  • *ST-MachineGUN的评论
    人类是社交性动物,随着时代的发展从线下越来越多的社交转移到了网络。于是各种网络终端,连接网络,信息沟通变得更加纷繁碎片化。于是分心成为了目前行动力最大的挑战。书里对人类本身行动力的逻辑层面进行了深入分析,同时结合网络时代下造成的影响,帮助读者重整破碎的逻辑和注意力,重新回归塑造应有的行动力。
  • 那么倔强的评论
    内容比较浅显,废话略多,能调动动机的实用方法略少且有点老生常谈
  • 鬼腳七的评论
    3.5,通俗易懂。周围的人、生物本能和科技成果三重角度下被左右的个人选择,有意思的是,各个动机对于选择有利有弊,社交、自我满足和求知驱使下的个人选择/人类文明朝向往往潜移默化,自省自律才是最终诉求吧。
  • Tracy的评论
    可以在意他人的评价,但别成为评价的奴役;可以追求地位的提升,但也正视垫脚石的价值;可以保持旺盛的好奇心,但别它成为频繁刷朋友圈的借口。
  • 乙左左的评论
    从稳定关系、地位、新知识的探索这三个方面入手,剖析人的行为动机,浅显易懂,所列实验内容和结果很有针对性,原以为这样的读物不会有太多新观点,这本却让我认真阅读下来,不少耳熟能详的理论里寻找到一些更接近生活的部分,比如曝光效应和镜像神经元的具体运用,关系中的互累症,孤独为何危险,信息平稳期产生的无聊,都算不上太新颖的观点,却很清晰地出现在日常生活中,如果问读这本书的启发,那肯定是对自我实现的追求,保持良好的成就感的技巧便是奖励每天的自己,尝试发现自己每天的成就,并感受它,以此累积来达到人生的目标。
  • 衡铁锤的评论
    还不错的科普读物,适合并不想学一门专业学科,但需要被解答的人~说起人的三大心理动机:对稳定关系的追求、对地位的渴望、对新知识的探索,我想起我之前和现在的老板谈话,我说恋爱的感觉很不错,性生活也有的享受,但这些都比不上我追求一种知识,得到一刻“问题被解决”时的感受来得更吸引我,老板说这些是不一样的感觉,不要放在一起比。但我想我就是会比较一下,类似于马斯诺的需要层次理论,对爱与自尊的需求在大多数的时候都排在生存的上面,当一个人生理物质的欲望没有被满足,ta就很难真正去爱,也很难把自己的自尊时刻放在身上。...
  • 是TT啊的评论
    对于我自己是五星。满意。
  • 青洛的评论
    影响行为的三种主要动机有:对稳定关系的追求、对地位的渴望和对新知识的探索! 遵循亚里士多德的适度原则,拒绝诱惑,自我成长!
  • 华娃的评论
    其实影响人类行为的主要因素除了作者所说的心理动机,还是因为多巴胺,我们无论是什么心理动机或者是什么目的,都是希望选择让自己愉悦的结果,而导致愉悦感发生的重要物质就是大脑分泌的多巴胺。所以这本书除了告诉我们心理动机的底层逻辑之外,还告诉了我们什么才是获得持续动力的底层要素。