第一章伟大的支撑 人们可以从一个人对他最亲近的人的交往里；从他在生活中最不易察觉的责任心来见识他的真正的品质。 无论多么微不足道的事惰，都不要屈从于它；否则，你将处于它的统治之下。 一个民族应该有辉煌的记忆；它可以照亮和升华现实生活。 第二章生活的摇篮 只要有一个善良、节俭、乐观和整洁的女人，即便家徒四壁，依然能让人感到舒适和温馨。 在人类杰出人物的名单中，女性只占有为数不多的一部分。但她们锻造了人类良好的品质，这一事业比她们创作不朽的文学名著和戏剧要灿烂夺目。 对抚育孩子而言仅仅有一种本能的爱是不够的，它还需要理智。 第三章光辉人物的价值 榜样就是人类的校园。 一个人的品质和潜力往往会激发别人的品质和潜能，这是人类发生影响的重大的途径。 即使生活卑微的人，只要看得见伟人，他也可以从崇拜期望中获得勇气和信心。 第四章黄金般的汗水 懒惰能给个人和民族带来毁灭，它从来没有在世界历史上留下好的声誉。 工作是一种能力和克己的训练，同时也是人类的老师。 直面生活扎实工作，只会激活内在于人身上的激情，只会使人增长才能，热爱人生。 第五章主宰生活的勇气 人类的许多成就都归功于人们的勇气。 成功被看做是对辛勤耕耘、不懈劳动者的酬劳，因为这些人士经常在常人看不到任何成功希望的情况下不懈奋斗，最后取得成功。 胆怯乃是人生的最不幸事件之一。 第六章自控乃智慧之源 一个人如果没有自制能力，任由冲动和激情支配，那么，他也就完全放弃了道德自由，他就会随波逐流，成为追逐欲望的奴隶。 性情强硬者，愈需要忍耐力。 人生这本书是我们自己写成的。快乐的人拥有快乐的人生，忧愁的人则拥有忧愁的人生。 第七章职责如同影子 职责不可推卸，它如同一种债务，为了付清这些债务我们将努力一生。 只要能常有一份真正的心灵的满足和平安，也就能走进幸福的大门。 尽职与诚实的品质密切相关。 第八章天堂是一种性格 只要乐观开朗，即使年迈的老人也会有一颗童稚之心。 生活中的许多痛苦、烦恼并非是真实存在，而是主观想像出来的。 时间常常能让迫害者和被迫害者互换位置。 第九章举止的魅力 优雅的举止是最好的艺术，它比任何绘画和雕塑作品更让人心旷神怡。 英国人的羞怯成了法国人的笑料，也成了法国那些最滑稽有趣的漫画的主要内容。 如果一个人没有真正优秀的品质，他的所有的优雅举止和精湛的艺术都不可能使他的灵魂得以救赎，使他的生命得以提升。 第十章爱情的力量 真正幸福的婚姻必须是男女双方心灵的交融。 爱就像一星火种，它通过家庭点燃一个人热忱与爱心，并将之传递给每一个人，这样传递不止……星火种越燃越旺，终可燎原。 男人选择了适合于自己的事业，才成功一半；只有选择了一个适合自己的妻子，才算真正的成功。第十一章苦难的课堂 世界上最伟大的人物都是苦难的学徒，都是尝遍了艰难困苦后才成就了他们辉煌的事业。 也许苦难只是上帝的一套把戏，上帝用它变出品德高尚的人来。 生活常常像一个黑色的杯子，将我们装在其中，并使得我们不能理解作为一个优秀的人所必须经历的苦难的意味。