每天坚持30分钟

古市幸雄

文学

学习方法 时间管理 学习 个人管理 日本 励志 学习之学习方法 30分钟

2009-9

内容简介
《每天坚持30分钟》主要内容简介：想创业吗？想提高年收入吗？想获得更高学位吗？想提高学习、工作技能吗？想跳槽或转行吗？想通过资格考试吗？想留学吗？想实现梦想吗？想知道从何做起吗？…… 以前讲学习法的书，都是以会学习的人为对象而写的，而《每天坚持30分钟》却是以没有学习习惯的人为对象，讲述了55种养成学习习惯的方法。这些方法不仅适用于学习知识，也适用于规划日常工作和生活。
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热门评论
  • IS1988Q的评论
    #一个月瘦20斤#Day7，早称122.4。坚持少油少盐少糖少淀粉，每天运动30分钟。 早餐：黑咖啡一杯+全麦面包一片+玉米一根+猪肉饺子一个[可爱]
  • 雨露蔷薇V的评论
    周末在家躺了两天，浑身没劲。以后每天早上还是坚持跑步30分钟吧，下午再游泳。一个月又过去了，体重还是没有任何进展，唉，什么执行力呀。夏天又要过完了，就不能狠下心来瘦一次吗？！[伤心][泪]
  • 妞__妞__的评论
    #confidence# 中午去理发，洗头的小姑娘说我脖子上的痣是因为运动少、亚健康的表现......我有点晕：推销美容护肤项目得有个度呀。我想说告诉她说：每天坚持游泳、有氧运动30分钟、步行乘地铁上下班......这运动量还少吗？最后我说了句“影响健康就影响吧、运动少就少吧、丑就丑吧！我不在乎”！[挖鼻]
  • 大博博要改变的评论
    #最后一个暑假# 「1」拒绝饮料和零食「2」拒绝烤肉和火锅「3」坚持每天5公里「4」坚持学习6小时「5」坚持看书30分钟目标：1、看完5本书 2、瘦十斤 3、plank5分钟，俯卧撑30个 4、报告完成大博博加油！[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
  • 迷宫一样的future的评论
    从今天起试着离开手机和电脑，不去玩游戏，不去时刻刷微博，试着每天坚持锻炼30分钟，变回健康的自己 ，试着忘记和物质相关的东西，忘掉这些烦恼，人除了物质难道就没有别的追求吗？
  • 彭莉杰Lily的评论
    #运动打卡# 长时间不运动今天速度很慢，一跑起来身上就开始发痒…所以只有跑一会儿走一会儿，等身体慢慢适应起来以后再提速。想每天坚持运动30分钟，不能一开始就说我要永远坚持，至少我的短期目标是坚持3天，然后坚持5天，接着是一周…一点点完成自己的小目标，至少不会有挫败感[强壮][强壮]加油！
  • 月泽丶的评论
    【皮肤暗黄调理方法】每天坚持运动20一30分钟运动能促进肠胃蟋动，让你的身体增强活力.还能帮助排出体内废物和毒素，没有副作用，效果也很好。如果实在没时间，那么就用按摩法，平躺在床上.双腿弯曲，用双手手掌按摩腹部.顺时针方向50次与逆时针方向50次交替，注惫速度不要太快，坚持500次左[可怜]右即
  • 张茂功微电商的评论
    “每天坚持锻炼30分钟！我一定可以做到！我承诺我一定可以做到！yes！”我的秒拍作品，一起来看~秒拍视频（使用#秒拍#录制）
  • 红珊瑚与青花的评论
    记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语，他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活，发现其中，76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。
  • 屌C男1号的评论
    从今天开始，我要坚持每天勤刷微薄，每天10次，每次30分钟，半夜尿尿也刷一下，因为说不好哪天谁微薄上通知泄洪了，咱没收到，就直接挂了！
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