序第一章 从认识自己到全人教育 到底我是谁 一 认识你自己 二 活在这个时代 三 不同年龄，不同潜能 四 善用你的空间环境 五 生命是动态的过程 全人教育 一 人格教育——求其心安 二 人文教育——当下自化 三 人才教育——成为可用第二章 从求知规划到自我定位 人生是求知的过程 一 事实之外有真相 二 一生的读书计划 三 一年的读书计划 四 最爱的书 五 理解的四个阶段 如何了解自己 一 身心定位 二 社会定位 三 自我定位 四 表达与沟通第三章 从人生苦乐到解脱生死 快乐与痛苦 一 什么是快乐 二 化解痛苦的方法 三 以苦为果 四 以苦为因 死亡与解脱 一 什么是死亡 二 在苦乐之中安顿 三 从生死到解脱 四 幸福的人生第四章 从面对逆境到自我成长 理解人生 一 人生超越理性 二 试炼的过程 三 困境的形成 四 化解怨怼 面对逆境的方法 一 让自己喘一口气 二 凡事有因必有果 三 由局外人看问题 四 练习放下 五 凡奋斗的，必经历成长第五章 从开发潜能到止于至善 真善美的价值观 一 价值的形成 二 知、情、意的潜能 三 人生的真理 儒家的价值观 一 自我中心阶段：生存与发展 二 人我互动阶段：礼法与情义 三 超越自我阶段：无私与至善 四 把握行善的主轴 五 求知与审美第六章 从心灵跃升到密契合 傲慢阻绝自我开发 一 五种傲慢 二 提升到更高层次——身、心、灵的互动 三 安顿要从自我着手 价值的阶梯 一 透过创作来体现价值 二 从体验去呈现价值 三 从态度去呈现价值 高峰经验 一 高峰经验的三个层面 二 高峰经验的特色 密契经验——我与超越界的关系 一 什么是密契经验？ 二 忘了我自己 三 真我的境界 四 宇宙舞者