第一篇 给你一个支点 清华有“三宝” / 003 清华园败得最惨的人 / 005 大难不死，找到方法，必有后福 / 007 怕就怕你们擦肩而过，失之交臂 / 012 “上帝唯一的恩赐” / 015 我用“轧死”三个警察换来的教训 / 018 我在美国的一次真实经历 / 022 我所熟悉的一位状元 / 024 两次可怕的车祸 / 027 虽愚必明，虽柔必强 / 030 第二篇 不要做那个“唯独不爱自己的人” 塞尔玛的故事 / 037 选择阳光 / 041 为什么说这几乎是最重要的习惯 / 044 如何介绍我的姓名“周士渊” / 048 变自卑为自信 / 050 天生我材必有用 / 052 如何征服忧虑 / 055 如何征服烦恼 / 059 如何调整心态 / 061 如何度过人生黑暗岁月 / 066 争取活120岁 / 068 我和115岁鹤发童颜的长江大侠 / 071 从今天起，我要拥有阳光心态 / 074 第三篇 如何成为心中真正“有爱的人” 一道耐人寻味的入职考题 / 081 那些深深的误解 / 083 有趣的趋同现象 / 086 小毛毛兴奋点试验 / 089 究竟何谓“尊重” / 093 一打玫瑰花 / 095 天下事最难挣信誉 / 097 滕田田的故事 / 099 花季少女的“千字遗书” / 102 还能有比这更感人的父亲吗 / 107 人性深处，人们最渴望的是什么 / 110 什么是永恒的主题 / 114 败至尽头 / 119 重塑生命的密码 / 123 第四篇 如何善待自己的学业和事业 一个对学业、职场至关重要的习惯 / 133 两个业务员的人生歧路 / 137 一位被争相抢雇的阿姨 / 140 有关学习优异的一句至理名言 / 144 从高中生一跃成知名专家 / 146 如何培养“称心”的孩子和员工 / 149 离开了“习惯”，“自动自发”就是一句空话 / 153 第五篇 拯救最没有毅力的人 毅力是无法替代的 / 159 我曾经是最没有毅力的人 / 162 现在我应该算是有毅力的 / 165 我的人生彻底改写 / 167 培养习惯是培养毅力的最佳途径 / 172 第六篇 知必行，行必恒，恒必达 知道，更要做到 / 177 打造超强行动力 / 181 如何讲究策略 / 185 统筹安排，逐一击破 / 188 关键的“前三关” / 192 习惯仿佛一根缆绳 / 195 借东风 / 200 “一分钟傻瓜日记” / 205 最后一个诀窍 / 212 附录　“一分钟傻瓜日记” / 216 我们离幸福只有一个习惯的距离 / 222 特别致谢 / 226