PART 1 每天来点负能量，负负得正好心情！ 01 是你误会了负能量 / 002 02 会抱怨的人，正是能看到问题的人 / 007 03 没有人天生玻璃心 / 013 04 在正能量的强光下，我们发现自己黑暗的倒影 / 019 05 没成功的人才喜欢传诵正能量金句 / 024 PART 2 你总是这么努力，也没觉得有多优秀啊 01 喝再多鸡汤罐头，依然过不好人生 / 030 02 喊着“做自己”的人，想过自己是什么吗？ / 035 03 为什么认命不能是一种人生态度呢？ / 042 04 不是努力没有用，是努力得不对没有用 / 052 05 你只是看起来很努力 / 059 PART 3 踏上梦想这条路了，才能证明你真的是在做梦啊 01 你喝下的励志迷汤，都会变成脑子里进的水 / 066 02 当能力跟不上野心 / 075 03 自己的平庸，可能是你发现的人生最大秘密 / 082 04 有才华的人会辛苦，有微小才华的人会痛苦 / 089 PART 4 关于成功，你是不是误会了什么？ 01 成功人视网膜病变 / 096 02 失败就是失败，跟成功攀什么亲戚 / 104 03 别人的人生学不来 / 112 04 人因赚钱而伟大 / 119 PART 5 职场现形，你的尊严值多少钱？ 01 世界上最可悲的人 / 128 02 实力需要时间验证，背景一眼就认出 / 135 03 同事是你的分身，主管就是你的未来 / 141 PART 6 真爱无价，因为根本没人想买 01 单身能快乐，有个伴更快乐 / 148 02 颜值越低，友谊越纯 / 154 03 不要太爱自己，才会有人爱你 / 162 04 你根本不是暗恋，只是爱上痴情的自己 / 169 PART 7 一代不如一代，我们都在收烂摊 01 一代不如一代 / 176 02 每一个啃老的人，背后都有一个曾经努力的爸爸 / 184 PART 8 负能量的正面效应 01 自杀太没必要了 / 194 02 真相往往是残酷的，别讨厌说真话的人 / 202 03 负能量让你成长 / 209 04 负能量教你好好爱 / 215 05 你说什么不重要，做什么才重要 / 222 结语 我想成为为你鼓掌的人 / 231 负能量速效救心丸 / 237