仰视苍穹——《太极内功心法》简体版序
武学百花园中一奇葩——赵双进先生序
独乐乐不如众乐乐——香港《明报》总编辑张健波先生序
同学感言
　修炼太极养生也养心——龙炳颐(香港大学教授)
　告别二十五年腰患——后藤顺一(旅港日本实业家)
　教学有方诲人不倦——李友(退休人士)
　找到定、静、安的角落——李志华(律师)
　进入老子之“道”的殿堂——梁学濂(执业会计师)
　太极助我精神集中——苏庆和(领汇管理有限公司行政总裁)
自序
太极放松真谛
　太极松柔五境界
　节节松开是基础
　对拉拔长皆是意