第一章　十万八千里和九九八十一难　相恋时差异是美，生活时差异是累赘　为何要有九九八十一难　学会在两极问寻求平衡，并享受这种乐趣第二章　男人的冒险，女人的净土　男人的战役，女人的家家酒　男人是企业家，女人是哲学家　男人追求成就感，女人追求安全感　男人爱问“怎么办”，女人爱问“为什么”　爱情应知其所好，而不是给予其自己所好第三章　男人和女人各自心底的妖怪　男人心底的妖怪是责任　女人心底的妖怪是不被爱的自我预言　男人的错误在于逃避　女人的错误在于高度概括　对男人要给予正强化——有功即赏　对女人要给予无条件的积极关注第四章　自成一派的婚姻紧箍咒　男人最怕训斥，女人最怕沉默　男人害怕失去自我，所以不愿付出　女人付出太多，甚至失去自我　为家庭不合理的付出，是因为缺乏安全感　所有的没时间，都只是找借口第五章　男人的身体性爱，女人的精神性爱　有性不见得有爱，但有爱就一定有性　男人更害怕女人身体出轨，女人更担心男人精神出轨 生理篇：男人喜欢结尾，女人喜欢开端和过程 心理篇：男人追求被需要和占有，女人追求被爱和唯一 开始时男人要女人不给，到后来女人要男人不给 不是性爱越频繁就表明越恩爱 温暖的身体接触也是一种“性爱” 感觉不“性”福就要让男人知道第六章 男人靠视觉寻找女人，女人靠感觉寻找男人 男人所爱的女人 女人所爱的男人 女人如何虏获男人的心 男人如何虏获女人的心 女人的禁忌 男人的禁忌 女人应该适可而止的事 男人应该适可而止的事第七章 有时候乇子不骑白马 女人要学会的三件事 老实的男人就一定安全吗 会说甜言蜜语的男人一定是坏男人吗 出过轨的男人就不值得原谅吗 爱一个身心健康的人 爱一个懂你的人 爱一个拥有正面能量的人第八章 西天取经为什么要四个男人 男人之间，也千差万别 唐僧型男人：温柔体贴却缺乏阳刚之美 悟空型男人：魅力无穷却难于掌控 八戒型男人：天生乐观却很难专一 沙僧型男人：脚踏实地却缺乏浪漫 请务必了解你的需要 爱情的四字箴言是“不求完美” 学会为男人制造挑战，并适时欢呼 爱你所爱第九章 婚姻：极乐世界和平凡生活 对于男人，婚姻意味着开始落地生活 对于女人，婚姻意味着开始幸福飞翔 要学会做婚姻中的“两栖动物” 对于女人，男人是一种生活 对于男人，女人只是女人 让对方在你的生活中合理地存在第十章 学会解读“爱的咒语” 爱的能力 不要伤害你所爱的人 女人吵架时的表现 何时不要和男人吵架 何时需要沟通 不要用沉默代替沟通 两性问沟通的基本法则 怎样才能让沟通变得有效 学会在争吵中让步 慎用外力解决内部矛盾 不要在爱情里搞双重标准 任何时候，都不要企图消灭所有冲突第十一章 保鲜爱情的古梵语 爱和信任很重要，但首先要指向自己 真正找到自我，才有可能爱他人 学会离别和享受独处 除恋爱以外，做些其他喜欢的事 无须让彼此生活在真空状态 爱情有时需要俯瞰 不要拿伴侣的缺点和别人的优点比 爱情的保鲜剂