目录 用心理学重新认识自我 人格决定你是谁，你会怎么做 从自我介绍看你的自我概念 自尊在什么时候最低 心理学帮你成就健康、幸福的自我 第2章 意识——你内心的窗口 你的梦究竟代表什么意义 白日梦指引你生活的方向 冥想——聆听内心的对话 催眠术真的那么神奇吗 什么会让你很high 第3章 社会在你身上留下的烙印 盲从权威的人有什么特点 人为什么要随大流 绝对权力的腐蚀作用 在疯狂的人群中保持 正常、独立的行为 第4章 情绪、人格在一生中的起起落落 弗洛伊德与性心理发展 出生顺序对性格的影响 荣格的中年危机论 焦虑是生命中无法逃避的课题 第5章 从受精卵到学龄前 孩子的人格受哪些因素的影响 游戏是生活的预演 帮助孩子应对恐惧 为什么孩子需要童话 让孩子为上学做好准备 第6章 从上学到青春期 孩子必须学会勤奋 最聪明的一代儿童——弗林效应 如何培养孩子的同情心、良知和创造力 这个阶段的问题：学习障碍、虐待、留级与情商 第7章 青少年期的烦恼之旅 平静的外表下，躁动的荷尔蒙 青春期的女孩：追求魅力、苗条和性感 青春期的男孩：性欲的觉醒，成为男子汉 早熟和晚熟，哪个更好 如何保护初生牛犊免受伤害 让他们变得更明智、更成熟 第8章 成年早期的人际与爱恋 评估人格，判断你需要怎样的友谊 如何结交朋友，发展友谊 根据人格的不同，修复受损的人际关系 婚前：吸引、交往、恋爱和失恋 第9章 婚姻关系的成败与养育下一代 现代婚姻出了什么问题 丈夫：提款机、全能技工和缺失的归属感 妻子：超级妈妈，身心疲惫 夫妻间卓有成效的争吵 婚外情：性不忠与感情不忠 离婚、再婚中维权与孩子问题 第10章 最普遍的心理问题 判定精神疾病的严格标准 各种类型的焦虑症 情绪障碍：为什么不开心 精神分裂：年轻的疯子 分离性障碍：多面人 人格障碍：偏执、冷血、夸张、喜怒无常、自恋、暴力 第11章 理智对待各种心理治疗 领悟疗法：改变始于自我顿悟 行为疗法：只需要改变行为 认知疗法：知行合一 大多数心理治疗师是折中的 第12章 应对压力，保持身心健康 心理问题会引起身体症状吗 什么性格的人容易得心脏病 评估你的压力水平 肥胖：*和儿童如何减肥 健康新定义：身体、心灵、精神的和谐