拥抱不完美

周志建

文学

心理学 叙事治疗 心理 第一次读

2014-6-1

中国妇女出版社

目录
第一章 认回每一个不完美的自己 1.认回孤单 梦 童年的孤寂 贫穷与自卑 自我救赎之道 2.梦的领悟,黑影的隐喻 转身面对黑影 说故事,认出自己的黑影 3.在每个发生里,看见自己 4.跟自己的不完美和解 5.谦卑的修炼 6.看见自己想当好人的背后 7.认回自己的独特性 8.认回我的孤独与爱自由 第二章 认回不完美的母亲 1.是的,我有一个不完美的母亲 勇于真实 说故事是有阶段性的 2.认回不完美的母亲 离家,是为了保护自己 离家,是为了回家 父母有两种 允许与接纳,就是爱 忏悔的力量 3.让内心那个理想的母亲死掉 认回那个不完美的母亲 不完美的礼物 期待被认同的渴望,永不消失 臣服、接受:我的母亲“就是这样” 将心中那个完美的母亲“赐死” 因为不放弃,所以受苦 4.新母亲的诞生 暴风雨过后的宁静 故事带出一种集体疗愈 说完故事,人才可以安静过生活 奇迹出现 5.受苦的女人(母亲的故事) 一生劳动,毫无选择的人生 被羞辱的经验与自卑 一辈子的“孤单”,无人能懂 被决定的婚姻,一辈子的怨 6.因为慈悲,所以懂得 母亲已经很难惹毛我了 说完故事,慈悲升起 第三章 拥抱你的内在小孩 1.忏悔的力量 终于等到那一声:“对不起” 忏悔就是爱,爱是最大的疗愈 2.内在小孩的灵性疗愈 3.不要背叛你的孩子 4.超度童年的伤痛 5.被背叛的痛,不只如此 6.原谅自己不能原谅 7.认回被背叛的感觉 8.承认自己不喜欢母亲 9.你什么时候开花,都可以 10.不要阻止你的孩子长大 第四章 在不完美中看见生命的美好 1.陪孩子走路回家 2.故事创造故事 3.勇敢的巨人 4.重新拥抱内在那个小孩 5.打蟑螂 6.这样的寂寞,有谁懂 7.所有外在发生,都在内在 8.尊重自己的感觉 9.早知道是做梦,就早点醒来 10.偏见无所不在 11.不用改变,于是改变 故事最终回:拥抱不完美,与自己和解的时刻 附录满满的感动。满满的爱:来自《故事的疗愈力量》台湾与大陆读者的热烈回响
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内容简介
编辑推荐 叙事王子、周志建博士继《故事的疗愈力量》感动海峡两岸读者后又一力作!繁体版在台湾连续两个月荣登心理治疗类书籍销售排行榜第一名,出版半年内加印12次。 我们天生注定要与不完美为伍、并在不完美中受苦。虽然受苦,却让我们在当中学习谦卑,生命因此茁壮、发光、发亮、美丽。本书将献给所有不完美的父母、所有受苦的孩子及所有不放弃自己的灵魂。 名人推荐: 当我把隐藏在我脑海盘旋的故事全盘托出,才看到其中的吊诡与矛盾。不是我脱掉它,而是它放下了我。尽管真诚的说出自己的故事能让人升华,但更重要的是选对听故事的人。从志建的文字中我深刻感受到他的热情与真诚。我喜欢他的态度以及研究精神。推荐此书是我的荣幸。 ——赖佩霞(魅丽杂志发行人、作家、身心灵成长导师) 我想志建在书中说这些故事,早已不是为自己说,而是为了帮许多人内在那个“无法发声的受伤小孩”而说的。志建透过自己生命里的苦,转化为爱,将这些无法言说的故事一一曝光。所以,如果你心中也有被“禁口”的故事无法叙说,这会是本非常适合你的书。你无法说,就让志建说给你听,让他的声音来照顾你内在的孩子,共振深藏在你内心的情感与伤痛,让你得以重新看见自己。当然,如果你是一位生命的陪伴者,那这本书更值得你拥揽阅读,因为把伤转化为爱的秘密,置身于此。 ——黄锦敦(叙事取向训练讲师、督导、心理师) 谢谢志建充满疗愈力量的书写,在这本书中,志建很勇敢地做了许多自我内在的分享,没有什么伟大的理论或分析,就是平平实实地说故事,但每个故事都可以深深触动人心,引起回响,我也从中获得许多新的力量。相信会有很多人,将会从阅读这本书而展开自己的疗愈之旅! 我们一起加油! ——谢文宜(实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授) 媒体推荐 当我把隐藏在我脑海盘旋的故事全盘托出,才看到其中的吊诡与矛盾。不是我脱掉它,而是它放下了我。尽管真诚的说出自己的故事能让人升华,但更重要的是选对听故事的人。从志建的文字中我深刻感受到他的热情与真诚。我喜欢他的态度以及研究精神。推荐此书是我的荣幸。 ——赖佩霞(魅丽杂志发行人、作家、身心灵成长导师) 我想志建在书中说这些故事,早已不是为自己说,而是为了帮许多人内在那个“无法发声的受伤小孩”而说的。志建透过自己生命里的苦,转化为爱,将这些无法言说的故事一一曝光。所以,如果你心中也有被“禁口”的故事无法叙说,这会是本非常适合你的书。你无法说,就让志建说给你听,让他的声音来照顾你内在的孩子,共振深藏在你内心的情感与伤痛,让你得以重新看见自己。当然,如果你是一位生命的陪伴者,那这本书更值得你拥揽阅读,因为把伤转化为爱的秘密,置身于此。 ——黄锦敦(叙事取向训练讲师、督导、心理师) 谢谢志建充满疗愈力量的书写,在这本书中,志建很勇敢地做了许多自我内在的分享,没有什么伟大的理论或分析,就是平平实实地说故事,但每个故事都可以深深触动人心,引起回响,我也从中获得许多新的力量。相信会有很多人,将会从阅读这本书而展开自己的疗愈之旅!我们一起加油! ——谢文宜(实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授)
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