目 录 第一章 梦是什么 一、科学释梦不是迷信 二、弗洛伊德的发现――梦是如何产生的 三、弗洛伊德释梦 四、荣格和弗洛姆的说法 五、且听我说 六、梦是“原始人”的来信 第二章 释梦的方法 一、先叮嘱几句 二、释梦技术 三、释梦的步骤 四、由梦引导出领悟 第三章 梦中常见的象征 第四章 梦中常见的主题 一、梦中常见的主题就是生活中常见的主题 二、被追赶的主题 三、迟到和没有赶上车的主题 四、飞翔的主题 五、考试的主题 六、掉牙的主题 七、赤裸或穿戴不当的主题 八、战斗的主题 九、死亡的主题 十、性的主题 十一、上下楼梯的主题 十二、被监禁的主题 第五章 梦中的出生 死亡与性 一、梦中的出生 二、梦中的死亡 三、梦中的性象征 第六章 梦是怎么说话的 一、“原始人”只说自己的事 二、梦不说废话 三、梦的基本表现手法之一：综合 四、梦的基本表现手法之二：变形 五、梦的基本表现手法之三：省略 六、梦的基本表现手法之四：借代 七、梦的基本表现手法之五：并列 八、梦的基本表现手法之六：相反 九、梦中的动不了、跑不动和找不到 十、梦中如何表示人名、数字、比例、时间等等 十一、梦中的颜色 十二、梦中的情绪 十三、梦的其它表现手法 第七章 找旁证、联想和验证 一、再谈寻找旁证 二、让梦者联想 三、如何知道解释是否正确 第八章 梦与心理健康 一、从梦中获得知识与智慧 二、自我接纳 三、因势利导，完善自我 四、梦与心理状态 五、梦是报警器 六、梦与人生选择 七、梦与性格改善 八、梦与生存策略 九、梦与人际关系 十、释梦解除疑虑 第九章 释梦经验谈 一、先释自己的梦 二、如何判断梦是否真实 三、男女老少梦不同 四、重要的梦 五、同夜的几个梦是相关的 六、再谈梦中的人物 七、掌握不同的人的不同风格 八、扩充梦和表演梦 九、扩充细节 第十章 各种类型的梦 一、恶梦 二、清醒的梦 三、提示疾病的梦 四、传授知识的梦 五、创作的梦 六、似乎有预言性的梦 七、似乎有心灵感应的梦 第十一章 记忆梦、影响梦和控制梦 一、记忆梦的意义 二、为什么梦容易忘 三、记梦的方法 四、利用梦解决难题 五、向梦提问 六、引导梦境，改善心理 七、主动做梦与梦境改造 后记