第一章 应该了解自我暗示的力量 1 什么是自我暗示现象 2 与下意识结合在一起的语言之力猛如烈马 3 将消极暗示转变为积极暗示的方法 4 消极暗示的弊病 5 我会在各个方面一天天好起来 第二章 被消极暗示束缚的人 1 自认脑子笨会造成脑封闭 2 竞争意识使脑封闭 3 “女人天生是弱者”的自我暗示正在崩溃 第三章 你是否抑制了人类所固有的能力 1 能力就是生命力 2 人的先天能力与后天能力 3 人在变动 第四章 语言限制了行动 1 语言――人类必需而又麻烦的东西 2 语言使行动下意识地发生变化――暗示的机理 3 “硬脑”与“软脑” 第五章 探索脑的机理 1 脑的结构――上位脑（大脑皮层）与下位脑（皮层下脑） 2 脑的结构――脑的通路与大脑皮层的四个部分 3 “右脑革命”的神话 4 从整体上了解脑 第六章 从消极暗示中解放出来 1 广立目标 舒畅生活 2 延长生命力所必备的条件 后记